A tea

Amikor a tudomnyban terl beszlnek, akkor a zld, fekete, oolong s fehr tekra gondolnak, melyek mindegyike a "camellia sinensis" nvnybl kszl. A klnbz gygytek, mint a kamilla vagy a borsmenta nem tekinthetk tenak, hiszen msfajta nvnyek, s klnbz tpllkozsbeli tulajdonsgok is jellemzek rjuk. Ha egy termk csomagolsn szerepel a tea sz, akkor biztosak lehetnk benne, hogy valdi teval van dolgunk.

A kutats eredmnyei
Br a tet, koffeintartalma miatt sokan kerlik, ha nem visszk tlzsba fogyasztst, egszsgre gyakorolt pozitv hatsait klnsebb flnival nlkl lvezhetjk. Tbbek kztt azrt is, mert a legjabb kutatsok bebizonytottk, hogy a korbban felttelezett lltsok a tea pozitv tulajdonsgait illeten valsak, rendszeres fogyasztsuk pedig kiemelt szerepet tlt be a daganatos betegsgek megelzsben: mr napi 3-5 cssze tea fogyasztsa cskkentheti a petefszek-, a vastagbl-, a td- s a prosztatark, valamint a mell- s egyb rktpusok kialakulsnak kockzatt. az agyi funkcik javtsban: napi 1-4 cssze fekete vagy zld tea elfogyasztsa cskkenti a Parkinsonkr kialakulsnak kockzatt. a szv egszsgnek vdelmben: napi legalbb 5 cssze zld tea cskkenti a kardiovaszkulris betegsgek kialakulst, a koleszterin- s trigliceridszintet, valamint a szvroham s a szlts kialakulsnak kockzatt.

Teafajtk s hatsaik
A fentiekben rszletezett pozitv egszsggyi tulajdonsgok alapveten mindegyik teafajtra jellemzek, ugyanakkor mindegyiknek vannak egyb jtkony hatsai is.

Fekete tea
A fekete tea fonnyadt, kiszradt levelekbl kszl, mely teljesen oxidldik. Segti a vrkeringst s a lgzst, valamint j hatssal van a vrnyomsra s az zleti megbetegedsek tneteinek enyhtsre is. Jelents fluortartalmnak ksznheten vd afogszuvasods ellen. Koffeintartalmra viszont figyeljnk, napi 3-4 cssznl tbbet ne fogyasszunk belle!

Zld tea
A zld tea szintn fonnyadt levelekbl kszl, de nem oxidldik. A leggyakrabban fogyasztott teafajta Japnban s Knban. Klnsen magas antioxidns-tartalommal rendelkezik, ersti az immunrendszert, cskkenti a magas vrnyomst s a koleszterinszintet, serkenti az anyagcsert.

Oolong tea
Az oolong tea, flton van a fekete s a zld tea kztt, hiszen fonnyadt levelekbl kszl s rszlegesen oxidldik, gy mindkt teafajta pozitv tulajdonsgaival rendelkezik. Az oolong tea flavonoidokban gazdag, gy rkellenes hats. Elsegti az inzulin szablyozst, valamint cskkenti a vrnyomst. J hatssal van az agy mkdsre, javtja a koncentrcit s a memrit.

Fehr tea
A fehr tea nem fonnyadt s egyltaln nem is oxidldik. Antioxidns-tartalma ktszerese a zld tenak, magas kliumtartalma pedig segti az egszsges izommkdst. J immunerst, s hatssal van a megfelel pajzsmirigymkdsre is. Rendszeresen fogyasztsval cskken a szvinfarktus, valamint a szv- s rrendszeri megbetegedsek kialakulsnak kockzata.

Az oolong tea
Els hallsra az oolong tea ugyanolyannak tnhet, mint a tbbi csodatea. Mi ezrt alaposan utnanztnk, s cikknkben most lerjuk kedves olvasinknak, mirt is hasznos e tea alkalmazsa fogykrzskor, s mire j mg ezen kvl. Mi az oolong tea? Az oolong tea, melyet gyakran wu-long tenak is neveznek, egy tea. Ugyanabbl a nvnybl ksztik, mint a tbbi tet, s nem egy gygynvny, ahogyan sokan tvesen emlegetik. A feldolgozs mdja az, ami megklnbzteti az egyes tekat egymstl. Ebbl kvetkezen a fekete tea, a zld tea, s az oolong tea mind-mind pozitv hatssal vannak szervezetnkre, csak mind mskppen. St, zsiban pldul gy tartjk, hogy a tea alapvet napi italunk kell, hogy legyen, ha szeretnnk karcssgunkat megrizni. A tek hatsait vizsgl kutatsok pedig bebizonytottk, hogy fogys tekintetben az oolong tea ktszer hatsosabb a zld tenl. Az oolong tet a fekete- s a zld tetl eltr mdon dolgozzk fel. A leszedett leveleket hagyjk elszr a napon megszradni, majd ezutn zzzk csak ssze. Ezltal a levelekben tallhat nedvek a levegn oxidldni kezdenek, s a levelek barnv vlnak. Oxidcijuk azonban csak rszleges, ezrt is olyan virgos az oolong tea ze. Sokfle oolong tea ltezik: kezdve az lnkzld szn tpusoktl az egszen sttbarnkig, s zk is ehhez mrten a zld tehoz, vagy a fekete tehoz hasonlt. Hatkony metabolizmusgyorst Azrt szoktk az oolong tet olyan gyakran fogyasztszerknt emlegetni, mert 157%kal tbb zsrt kpes elgetni, mint testvre, a zld tea. Ht nem ez a leggyorsabb mdja az egszsges slyveszts felgyorstsnak? Dehogynem, s radsul mr napi 2 cssze fogyasztsval biztosthatjuk metabolizmusunk megfelel felgyorstst. Az oolong tea segtsgvel eredmnyesen cskkenthetjk testslyunkat, s meggtolhatjuk a sznhidrtok hizlal hatst.

Zsrblokkol Fontos megemlteni, hogy az oolong tea nem csak azoknak ajnlott, akik szeretnnek megszabadulni zsrprniktl, vagy felesleges iliktl. Kivl azok szmra is, akik csak formban szeretnk magukat tartani, ugyanis az oolong tea megakadlyozza a zsr lerakdst. Olyan termszetes zsrget, mely az egyb zsrget tpllkkiegsztket akr fel is vlthatja. Kivl szgumi ellen Az oolong tea arra is eredmnyesen hasznlhat, ha szeretnnk a hasunk tjkn felhalmozdott zsrprnkat lefaragni. Ha hasizomgyakorlatokkal kombinljuk persze a hats mg ltvnyosabb, de nmagban is hoz vltozst. Cskkenti tovbb a koleszterinszintet, ami szvnk egszsghez elengedhetetlen. Egszsges Az oolong tea nem csak azrt egszsges, mert termszetes mdon idzi el a fogyst, hanem mert pldul segt megrizni fogaink psgt is, s brnket, illetve hajunkat ragyogv, csillogv teszi. Ersti tovbb az immunrendszert, gy nem csak karcsv, vonzv, hanem egszsgess is teszi rendszeres hasznljt. Milyen gyorsan hat? Sajnos erre nem lehet pontos vlaszt adni, ugyanis ez az elhzottsg mrtktl, metabolizmusunk alapsebessgtl, s egyb egyni jellemzktl fgg. Tudomnyosan bizonytott tny, hogy az oolong tea hatkony termszetes fogyasztszer, m az optimlis hats elrse rdekben kombinljuk ms fogyaszt mdszerekkel, s persze legynk trelmesek. Oolong tea, mint orvossg A wulong tet Kinban nem csak lvezeti rtke miatt fogyasztjk,orvossgknt is szmon tartjk. Egyik legfontosabb hatsa, hogy megakadlyozza a zsr lerakdst. Olyan termszetes zsrget hatssal rendelkezik, mely az egyb zsrget tpllk-kiegsztket fel is vlthatja. Akr 157%-kal tbb zsrt kpes elgetni, mint testvre, a zld tea. Tlslyos embereknek, vagy fogyni vgyknak gy javasolt a fogyasztsa. Viszont az eredetileg karcs emberek is nyugodtan lvezhetik a tea hihetetlen zvilgt, mert szerepe inkbb a normlis testsly elrsben van. Gygyhatsa mindenekeltt rendkvli vrtisztt tulajdonsgnak ksznhet. Emiatt fokozatosan s egyenletesen, minden kros mellkhats nlkl fogyaszt mg a hagyomnyosan nehz magyar konyhn lket is javtja a zsrok anyagcserjt, s cskkenti a koleszterinszintet. A wulong tea szmos ms betegsgmegelz hatsa miatt is kzkedvelt a TvolKeleten s vilgszerte. Vrnyoms- s gyulladscskkent, vzhajt s a szkrekeds ellen is kitn. Bizonytott, hogy rendszeres fogyasztsval cskken a szvkoszorrbetegsgek kialakulsa. ltalnos kzrzetjavt, regeds lasst hatst nemzetkzi vizsglatok igazoljk. Japnban a wulong tet egyszeren csak szpit tenak , vagy egszsgmegrz tenak nevezik. Tarts fogyasztsa ugyanisjt tesz a brnek: sokkal dbb, fiatalosabb lesz. Emellett megvja brnket s szervezetnket a krnyezet viszontagsgaitl, ugyanis

fogyasztsval elsegti a szervezet alkalmazkodst a krnyezet s idjrs vltozshoz. A wulong tea hidratlja a brt, benedvesti a leveg miatt kiszradt torkot, s jt tesz a tdnek. A furfangos szi idjrsnak kitett szervezet megmentje. Levelei kivl forrsai az antioxidnsoknak, vitaminoknak s svnyi anyagoknak, gy tarts fogyasztsa segthet megelzni a betegsgeket s javtani az egszsgi llapotot. A benne tallhat antioxidnsok kisprik szervezetnkbl a kros szabadgykket ezek az anyagok megtmadhatjk az izomszveteket, gyengthetik az immunrendszert, s akr rkot is okozhatnak valamint megvnak minket az oxidatv stressztl is. A wulong tea gazdag forrsa a tanninsavnak, mely javtja a szj egszsgi llapott ; kimutattk, hogy szjsebszeti beavatkozs utn felgyorstja a regenerldst. s br a folyamat mechanizmusa mg nem ismert teljes egszben, megllaptottk, hogy segt megelzni a fogk kialakulst is.