TEMARIO DE LAS I JORNADAS NACIONALES DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA

NDICE
1 2
2.1

FECHA, LUGAR Y HORARIOS PROGRAMA PONENCIA Y VIDEO EN EL AUDITORIO DE LA CASA DE CULTURA. TALLERES Y CLASES PRCTICAS. ESTACIONES. EDAD, NIVEL, MATERIAL Y PROFESORADO INFORMACION E INSCRIPCIONES OTROS DATOS DE INTERES COLABORADORES Y PATROCINADORES

2.2 2.3

3 4 5 6

FECHA, LUGAR Y HORARIOS

FECHA
Sbado 5 de Mayo de 2012. Plazo mximo de inscripcin jueves 3 de Mayo de 2012.

LUGAR
Polideportivo y Casa de Cultura de La Cistrniga. Polideportivo Flix Suarez Colomo Avd/ De las Yeseras S/N Casa de cultura Polideportivo Flix Suarez Colomo Avd/ De las Yeseras S/N

HORARIOS
Casa de Cultura Entrega de documentacin y acreditaciones 9:30h. a 10:00h. De 10:00 a 11:00 horas Presentacin y video demostrativo Polideportivo de 11:00 a 15:00 horas Talleres prcticos.

PROGRAMA
PRESENTACIN

VIDEO
(introduccin terica sobre la legtima defensa).Medidas de auto proteccin
La violencia hacia la mujer es un problema de carcter Universal, que afecta a todas las mujeres de todas las nacionalidades, de todas las culturas y clase sociales, y en general a toda la sociedad, constituyendo una agresin contra las libertades y derechos humanos y un obstculo en la consecucin de la equiparacin de oportunidades con los hombres. La necesidad de coordinacin y cooperacin entre diferentes agendas sociales para sensibilizar y prevenir las actitudes de violencia hacia la mujer, asistir y proteger a las vctimas es uno de los compromisos que debe asumir nuestra sociedad.

ESTACIONES
Se realizara una parte inicial de calentamiento y estiramientos, para preparar al organismos y evitar lesiones. Con una duracin de 5 a 10 minutos. Se realizarn las clases prcticas en diferentes etapas o estaciones, con una duracin aproximada de 30 minutos cada una.

GOLPES
Tcnicas bsicas de golpeo a manos vacas. Tcnicas bsicas de golpeo con pies (en puntos de dolor).

DEFENSA EN SUELO
Resolucin frente a esta situacin de intento de agresin o de violacin. (Golpes, puntos de presin, de dolor y control).

AGARRES
Ser capaces de resolver una situacin, ante un agarre y posterior control, anulando la capacidad de respuesta del agresor. Ser capaces tras una luxacin de controlar al agresor. Diferentes formas de soltarse y salidas.

UTILIZACIN DE OBJETOS COTIDIANOS COMO ARMAS

Hay seis tipos de grupos de objetos explicaremos y utilizaremos: 1 (Palos o parecidos), paraguas, tuberas, llaves inglesas, patas de sillas, etc 2 (Tipo cuchillos), bolgrafos, lapiceros, etc 3 (Escudos), bandejas, sillas, cubos, bolsos, etc 4 (Objetos medianos), piedras, ceniceros, mvil, botellas, etc 5(Objetos pequeos), monedas, arena, llaves, reloj, etc 6 Todo tipo de lquidos, espray, escupitajos, etc

PARED Y RINCN
Saber resolver una situacin cuando nos tienen contra una pared o un rincn, como colocarnos y que puntos tocar y formas.

EDAD, NIVEL Y MATERIAL

EDAD
Teniendo en cuenta que cualquier mujer puede ser objeto de una agresin, independientemente de su edad, este parmetro no influir en las capacidades necesarias para participar en el curso.

VA DIRIGIDO A TODAS LAS EDADES.

menores de 18 aos autorizacin paterna

NIVEL
Para las estaciones o etapas programadas, no es necesario que las participantes tengan experiencia previa en la Defensa Personal ni en ningn tipo de arte marcial, ya que el nivel de las diferentes estaciones son bsicas, efectivas y muy fciles de desarrollar.

No es necesario una condicin fsica mnima, ya que son tcnicas dirigidas a todas las mujeres independientemente de su edad o condicin fsica actual.

MATERIAL
Llevar ropa y calzado cmodo. Material utilizado como armas ocasionales, (botella de agua, bolso, llaves, paraguas, zapatos de tacn bolgrafos, etc).

PROFESORADO
Todas las profesoras y profesores de las Jornadas, son titulados por el consejo superior de deportes, y adems cuentan con amplia experiencia en la materia y un amplio currculum deportivo.

INFORMACIN E INSCRIPCIONES
INFORMACIN
Para cualquier consulta referente a las Jornadas Nacionales de Defensa Personal Femenina, se pueden poner en contacto con: Ayuntamiento de La Cistrniga Casa de Cultura de La Cistrniga Polideportivo de La Cistrniga www.judoclubfinisterre.com esanmijudo@gmail.com vgomez@judoclubfinisterre.com

INSCRIPCIONES
Se tendr que abonar la cantidad de 10 por participante, en concepto de inscripcin, y esta tendr que abonarse en la cuenta del Club Finisterre La Cistrniga.

2100 4797 62 0200046465

Se entregar a cada participante informacin y una camiseta de las Jornadas y un video demostrativo

OTROS DATOS DE INTERS

INFORMACIN DE HOTELES
Hotel oficial y donde se alojar el equipo tcnico.

Hotel Foxa Valladolid ****

Carretera Madrid .. Habitacin doble 72 Habitacin individual 65 Desayuno buffet incluido.

Hotel Parque ***

C/ Juaqun Garca Morato,17 47007 Valladolid Telf 983 220 000 Habitacin doble 63 Habitacin individual 58 Desayuno buffet incluido.

Balnario Hotel Foxa

Hotel Duero ***

Avenida Madrid 57 47140 Laguna de Duero (Valladolid) Telf 983 546 009 Habitacin doble 48 Habitacin individual 39 Desayuno incluido

Hostal el Paso ***

Avenida Madrid 20 47140 Laguna de Duero (Valladolid) Telf 983 544 354 Habitacin doble 35 Habitacin individual 18

Balnario Hotel Foxa

INFORMACIN DE TURISMO
Oficina de informacin y turismo de Valladolid. Telf. 983 219 310 Radio taxi Valladolid Telf 983 291 411 983 207 755

Estacin de Autobuses de Valladolid Telf. 983 236 308 Estacin de trenes de Valladolid Telf. 902 432 343 Informacin aeropuerto de Valladolid Telf. 983 415 500