APOSTILA DE SUPLEMENTAO E FITOTERAPIA EM DIVERSAS SITUAES

ELABORADO PELA NUTRICIONISTA DRA. EMYLI CHAVES FERNANDES - CRN9 10794 ESPECIALISTA EM NUTRIO CLNICA emylicfnutri@hotmail.com
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SUPLEMENTAO E FITOTERAPIA
Prescrever fitoterpicos no mximo durante 06 meses, pois acima desse prazo possuem efeitos xenobiticos. 1. Emagrecimento Sugesto 01 Quantidades Phaseolus vulgaris (Faseolamina) 300mg Citrus Aurantium 300mg Posologia: Ingerir 01 cpsula 30 minutos antes do pico da fome. OBS: - Faseolamina 300 a 900mg: Reduz a absoro de CHO, auxilia no controle dos nveis glicmicos; auxilia nas dietas de emagrecimento. - Citrus Aurantium (Produto da casca da laranja-amarga) 200 a 600mg: Auxilia nas dietas de emagrecimento; acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e consequentemente auxilia na queima de estoques de gorduras; eleva os nveis de energia; aumenta massa magra. Sugesto 02 Muito bom Quantidades Phaseolus vulgaris (Faseolamina) 150 - 300mg Garcinia Camboja (Extrato seco) 150 - 300mg Posologia: Ingerir 01 cpsula 30 minutos antes do pico da fome. - Garcia Camboja acelera a queima de calorias (processo de termognese) e previne o acmulo de gordura no sangue (principalmente triglicerdeos). Originrio da ndia, engana a fome. contra-indicado para gestantes nutrizes e crianas. Em doses muito altas pode causar diarria, clica, nuseas e vmitos. Quantidades: de 1 a 3 g. Sugesto 03 - Melhor Quantidades Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou 150mg / ou / 100mg (Qtdade: 250mg 1g) Pholia Negra) 200mg Garcinia Camboja 250mg (1 3g) 250mg Posologia: Ingerir 01 cpsula s 18hs. - Ch Verde 500mg. Posologia: Ingerir 01 cpsula de manh. OBS: - Pholia Magra o ch mate; - Pholia Negra mais forte que a Pholia Magra; - Administrar os produtos integrais aps esse suplemento, para manter a saciedade. - Pholia Magra: tem a funo e redutor de peso e gordura localizada. Nome cientfico Cordia ecalyculata vell contra indicado para hipertenso, diabticos, grvidas, lactantes e paciente renal (tem altos teores de potssio). Dosagens: 125 a 300mg/dia.

*A Pholia age para queimar gordura no na hora da atividade fsica, em qualquer hora, j a Garcinia para dar saciedade a noite, assim ele comer menos aps as 18horas. Isso ir ajudlo aps as 18hs e a noite. Fora da atividade fsica. Na hora da atividade ela ter seu papel. O ch verde ele deve tomar s pela manh, porque ele faz efeito o dia inteiro, se tomar mais tarde ele no ter um bom sono. Sugesto 04 Quantidades Quitosana 400mg Garcinia Camboja 250mg Camellia Sinensis (Extrato seco) 300mg Posologia: Ingerir 01 cpsula 30 minutos antes do horrio que sente mais fome. mais indicado para paciente que fazer atividade fsica aerbica. OBS: -Quitosana Reduz a absoro de gordura, porm a absoro pequena, por isso seria interessante administrar esse suplemento no incio da dieta, para assim a prosseguir com a reeducao alimentar com a reduo, j estabelecida pelo suplemento, de gordura. Ajuda na hipercolesterolemia. Quantidade: 300mg a 1g. Contra-indicado: esse suplemento a base de crustceos, por isso pacientes com alergia a frutos do mar no podem ingerir. *Quitosana reduz nveis de Zinco: avaliar e suplementar se necessrio. - Camellia Sinensis (Ch Verde) Auxilia em pequenos regimes dietticos, pela sua ao lipoltica e diurtica; auxilia na perda de peso e melhora do metabolismo; na proteo do sistema cardiovascular; possui ao antiinflamatria; ao potente antioxidante. Quantidades: 125 a 500mg. Contra-indicado: Hipertensos. Alcachofra: eficiente na perda de peso, porm estimula a bile, pode provocar diarria, nusea e vmito, no deve ser usada em grvidas, usualmente usamos 340mg do extrato seco depende do paciente. Sugesto 05 Quantidades Quitosana 600mg Faseolamina 500mg Posologia: Ingerir 02 cpsulas ao dia, 01 antes do almoo e 01 antes do jantar. OBS.: - Quitosana: atrai gorduras ingeridas formando gel de baixa densidade; Reduz colesterol e triglicerdeos, aumenta HDL; aumenta a eliminao de gordura nas fezes. - Interessante em pacientes no incio do tratamento, associado a dietas hipolpicas. - Contraindicao: Pessoas alrgicas a frutos do mar. Sugesto 06 Gordura Abdominal Localizada Quantidades CLA (leo de Crtamo) (Marca Herbarium) 4g mx. 6g Posologia: Ingerir 01 cpsula antes da atividade fsica/02 cpsulas antes do almoo e 02 cpsulas antes do jantar. OBS.: - A gordura queimada jogada para o msculo para metabolizar. 3

- No pode prescrever para sedentrios, nem hipertenso, nem diabtico. - Prescrever no mximo por 03 meses. - Aumenta o estresse oxidativo (aumenta PCR), portanto suplementar junto antioxidantes. Sugesto 07 Emagrecimento e Diminuir a Quantidades vontade de comer doce. Cereus sp. (Koubo) 200mg Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou Pholia 150 300mg Negra) Posologia: Ingerir 02 cpsulas, 30 minutos antes das principais refeies. OBS.: - Koubo: Extrado do fruto, raiz e caule do cacto Cereus sp, no Nordeste. A tiramina presente diminui a vontade de comer doces e ainda ajuda na quebra das gorduras internas. Possui leve efeito diurtico. Deve ser evitado por diabticos, gestantes e lactantes. - Pholia magra: Ideal para queimar gordura abdominal, a erva brasileira Ecalyculata vell contm cafena e alantona (que age nos vasos linfticos, combate a reteno de lquido e ndulos de celulite). Se tomada 30 minutos antes da refeio, reduz o apetite. Restrio: gestantes. - Koubo contra indicado para pacientes com enxaqueca. Sugesto 08 Emagrecimento Quantidades Garcinia Camboja 100mg Cordia Ecalyculata vell (Pholia Magra ou Pholia 150 300mg Negra) Camellia Sinensis 100mg Faseolamina 300mg Magnsio (Quelado) 50mg Posologia: Ingerir 02 cpsulas ao dia, 30 minutos antes das refeies. Sugesto 09 Gordura Abdominal Localizada Quantidades Irvingia gabonenses (Ayslim Extrato de Manga 500mg Africana) Posologia: Ingerir 02 cpsulas ao dia, 30 minutos antes das refeies. OBS.: Auxilia na reduo de medidas pela queima de gordura Sugesto 10 Emagrecimento Garcinia Camboja (Redutor apetite) Gymena silvestre (diurtico) Casseolamina (termognico) Fucus (Moderador apetite) Posologia: Tomar 01 cpsula pela manh. OU, Bio CG Posologia: Tomar 1 cp. 01h antes das refeies Quantidades 500mg 50mg 200mg 500mg

150mg

2. Disbiose Intestinal 1 Fase: Quantidades L-glutamina 5g (adultos) / 2,5 3g (crianas) Arginina 500mg (adultos) Posologia: Tomar 01 sach em um copo americano de gua, durante 15 dias. *Deve-se ser incolor, e quanto o pior sabor melhor qualidade, por causa dos edulcorantes. *Excluir leite e derivados durante a primeira fase (1). OBS: - L-glutamina: nutrientes de clulas de multiplicao rpida (entercitos). - Arginina: importante para a sntese protica, estimula o gene MTO. Obs.: CA intestino: no prescrever glutamina. Doena de Crorn: prescrever glutamina. 2 Fase (Probitico): Lactobacillus acidophilus Lactobacillus rhamnosus Bifidobacterium bifidum Bifidobacterium lactis Ou usar marcas prontas: Vital Plex (Marca: Aplacom) Vital Imune (Marca: Aplacom) Lacto Pr (SKL Pharma) Quantidades 109 UFC 109 UFC 109 UFC 109 UFC

Lacto FOS (SKL Pharma)

Beneflora (Marca: Biolab) Sym fort (Marca: Vitafor)

1 cpsula por dia, ou; 1 cpsula por dia, ou; Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2 sachs por dia; Crianas (menores de 2 anos): a 1 sach por dia, ou; Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2 sachs/dia; Crianas at 2 anos: a 1 sach/dia, ou; Ingerir 01 sach ao dia com 200ml de gua. Ingerir 01 sach ao dia

Posologia: Ingerir 01 cpsula noite, durante 30 dias. *Conservar na geladeira OBS: - Vital Plex: Lactobacillus acidophilus (109 UFC); Lactobacillus rhamnosus (109 UFC); Bifidobacterium bifidum (109 UFC); Bifidobacterium lactis (109 UFC). - Vital Imune: Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum. - Lacto Pr: Lactobacillus paracasei (109 UFC), Lactobacillus rhamnosus (109 UFC), Lactobacillus acidophilus (109 UFC), Bifidobacterium lactis (109 UFC). - Lacto FOS: Lactobacillus paracasei (109 UFC), Lactobacillus rhamnosus (109 UFC), Lactobacillus acidophilus (109 UFC), Bifidobacterium lactis (109 UFC). - Beneflora: Lactobacillus acidophilus e o Bifidobacterium lactis. - Sym fort: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis. 5

*Gestantes: prescrever probiticos a partir do 6 ms, porque antes desse perodo pode ter dificuldade para fixar o vulo. 3 Fase (Prebitico): Fibra Life Fresh (Marca: Racco) Farinha de Banana Verde Fibra de Maracuj Stimulance Quantidades 01 colher de sopa para 01 copo americano, ou; 01 colher de sopa, ou; 01 colher de sopa, ou; 01 medida da lata.

Ingesto de fibras solveis: inulina, FOS. - Fibra Life Fresh: Rica em Inulina - Stimulance: so 06 tipos de fibras (solveis e insolveis) Ou, Na 2 e 3 fase: Prescrio de Simbitico: VLS3. *Para tratamento da Disbiose, pode-se tambm administrar fitoterpicos: - Ch de hortel e Aloe Vera antiinflamatrio. 3. mega-3 - Natures Bounty: isento de mercrio; administrao interessante para gestantes. - Herbarium ou Naturallis: tem mercrio, porm em doses inferiores que a ANVISA determina (limite mximo de mercrio presente nos pescados e produtos da pesca pode chegar a 0,5mg/kg). - Manipulado: leo de Peixe 1000mg/dia (adulto) / criana: 500mg. OBS: *Cirurgias: suspender a prescrio, pois atrapalha a coagulao, aps a cirurgia, voltar com prescrio. *Gestantes: prescrever at o 6 ms anti-agregador plaquetrio. *Paciente Hipertenso: muito bom w-3. * Congelar a cpsula inibe o sabor. Posologia: Ingerir 01 cpsula a noite. 4. Ansiedade, Insnia, Depresso. Sugesto 01 - Cpsula Quantidades L-triptofano 300mg/dose Magnsio (Quelato) 150mg/dose Piridoxina (Vitamina B6) 30mg/dose Posologia: Ingerir 01 cpsula no meio da tarde. - Nutrientes necessrios para produo de serotonina. - Triptofano: No pode prescrever para hipertensos, grvidas e lactantes. Sugesto 02 - Tintura Tintura de Passiflora incarnata (Maracuj) 6 Quantidades 50%

Tintura de Melissa officinalis (Melissa) Tintura de Pimpinella anisum (Erva Doce) Posologia: Mandar 30 ml.

25% 25%

Tintura: fitoterpicos so manipulados num vidrinho de 30 ml - Voc pode prescrever 03 fitoterpicos em um vidrinho, totalizando 10 ml de cada (ai voc pode distribuir as porcentagens).

Sugesto 03 Quantidades Melissa officinallis (Folha) 100mg Passiflora alata Ariton (Folha) 200mg Q.S.P.: q.s.p. 1 dose Posologia: Tomar 01 cpsula, 1 a 2 vezes ao dia. Sugesto 04: Maracujina: porm no associar com outros sedativos. Sugesto 05: Valeriana: tem efeito sedativo. Quantidades: 3 a 5g. Limiar da dose txica 6g. Essa erva est associada com insuficincia heptica. Sugesto 06: Havendo Disbiose, gera-se desequilbrio no organismo, destruindo vitaminas, resultando em cansao. Sugesto 07 Depresso / Enxaqueca Quantidades cido Flico 1mg Piridoxina 5mg Niacina 30mg Magnsio (Quelado) 150mg L-Triptofano 300mg Zinco (Quelado) 10mg L-carnitina 100mg Ch Verde 250mg Mandar: 30 cpsulas Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia OBS.: - cido Flico (B9) atua como co-fator da enzima que sintetiza xido ntrico (ON) atravs da arginina (a diminuio do ON causa agregao plaquetria, aumentando o risco cardaco) ; doa hidroxila (OH) para sntese do Triptofano. - Piridoxina (B6) Atua no corpo como co-fator de descarboxilao; a deficincia de vitamina B6 ajuda a agravar a depresso. - Niacina (B3) e Magnsio: so neurotransmissores, neuroprotetores. - Zinco: possui efeito antiinflamatrio, melhora resposta imune. - Ch verde: possui catequinas, que atua de forma benfica na inflamao do crebro.

Sugesto 08: Fitoterpicos para Depresso: Magnolia officinal - antioxidante. Rodiolo Rosa (Extrato seco) 150mg. Tomar 01 cpsula pela manh. - Aes: Tem efeito antifadiga, antiestresse, antihipxia, antioxidante, melhora da imunidade e efeitos na estimulao sexual alm de contribuir para tima atividade mental e cognitiva. Sugesto 09 Em associao a HTP Rhodiola rsea (Extrato seco) 5 HTP (5 Hidroxitriptofano) Posologia: Ingerir 01 cpsula pela manh Quantidades 150mg 50mg

Sugesto 10: Insnia: - Ch de Manjerico Posologia: Ingerir 01 xcara de ch antes de dormir. Sugesto 11 Homeopatia - Ansiedade e Insnia Passiflora 1D Valeriana 1D Avena Satina 1D Posologia: Ingerir 20 gotas antes de dormir. Mandar: 60 ml. Sugesto 12 Ansiedade Triptofano cido Flico Piridoxina Magnsio Glutamina OBS.: - Taurina e Teanina baixa est relacionado a sugesto.

200mg 3mg 100mg 100mg 3g ansiedade e estresse: o ch verde uma boa

5. Acne Sugesto 01 Quantidades Sacaromisaes cerevisae (Levedo de Cerveja) 500mg Chlorella pirenoidosa (Toda a alga) 300mg Persea americana Mill (Dolomita) (Folha, 680mg Fruto e semente). Q.S.P.: q.s.p. uma dose Posologia: Tomar 01 cpsula, 1 a 2 vezes ao dia. Sugesto 02 Antioxidantes Acne Retinol (Vitamina A) cido Ascrbico (Vitamina C) Piridoxina (Vitamina B6) Zinco (Quelato) 8 Quantidades 1000 UI 100mg 10mg 10mg

Cobre (Quelato) Cromo (Quelato) Selnio (Quelato) Alfa-Tocoferol (Vitamina E) mega-3 (Separado) Ou, Frmula pronta: Sugesto 03 Juice Plus (Marca: Vitafor)

1mg 50 100mg 50mcg 20mg 1000mg

- um alimento em p para o preparo de bebidas base de ingredientes que promovem excelente ao antioxidante: ch verde, aa, mitilo, uva, acerola, rom, vitaminas A, E, C e Selnio. Ingredientes: Extrato de Ch Verde, Aa, Mirtilo, Uva, Rom, Acerola, Inulina, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E (Mix Tocoferis) Selnio Orgnico (Excelen), Acidulante cido Ctrico, Antioxidante cido Ascrbico, Edulcorantes Sucralose e Xilitol. *Ideal para substituir o consumo de bebidas calricas e/ ou refrigerantes. *Sua formulao oferece ingredientes selecionados que promovem ao antioxidante e rpida absoro. 6. Alopecia Sugesto 01 Quantidades Zinco (Quelato) 300mg Magnsio (Quelato) 300mg Vitamina A 1000mcg cido Pantotnico 25mg Silcio (Quelato) 5mg Selnio (Quelato) 75mcg L-cistina 200mg Tomar suplemento de protenas: When Protein ou BCAA Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia Sugesto 02 Pantotenato de Clcio Nitrato Tiamina Queratina L-cistina Levedura medicinal cido aminobenzico Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia Sugesto 03 Colgeno em p Biotina Cistena 9 Quantidades 60mg 60mg 20mg 20mg 100mg 20mg

Quantidades 25mg 0,2mg 80mg

Cistina Pantotenato de Clcio Piridoxina (Vitamina B6) Riboflavina (Vitamina B2) Alfa-Tocoferol em p (Vitamina E) Metionina Excipiente: q.s.p. 1 cpsula. Posologia: Ingerir 01 cpsula 02 vezes ao dia.

25mg 25mg 10mg 1mg 3mg 200mg

Sugesto 04 Frmula Pronta: Colagentek Colgeno Hidrolisado melhor Porm, para Flacidez: o resultado e em longo prazo. Sugesto 05 Quantidades Metionina D-L 200mg Cistena 80mg Cistina 25mg Colgeno Hidrolisado 25mg Pantotenato de Clcio 25mg Vitamina B2 1mg Vitamina B6 10mg Biotina 0,2mg Vitamina E 3mg Posologia: Ingerir de 01 a 02 cpsulas -3 vezes ao dia, durante 15 dias. Indicao: Alopecia seborrica, queda de cabelo. Ao: Anti seborrica, eutrfica, nutriente. Reaes adversas: Diarria, nusea e flatulncia em raros. Sugesto 06 Esttica: Cabelos Quantidades Taurina 150mg Polifenis 140mg Zinco (Quelado) (Sntese de Queratina) 15mg Indicao: Queda capilar, cabelos fracos e com crescimento lento. Posologia: Tomar 2 doses ao dia. 7. Fotoproteo (Envelhecimento da Pele) Sugesto 01 - Melhor Quantidades Picnogenol 100mg (60 150mg) cido Elgeno / Pomegranate (Extrado da 500mg Rom) Resveratrol 8mg (1 10mg) Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia. Sugesto 02 Tocoferol (Vitamina E) cido ascrbico (Vitamina C) Chlorella pirenoidosa Quantidades 10mg 75mg 200mg 10

Selnio (Quelato) Zinco (Quelato) Cobre (Quelato) Camellia Sinensis (Ch Verde) Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia.

50mcg 10mg 1mg 100mg

Sugesto 03 Quantidade Coenzima Q10 20mg cido lipico 30mg Retinol (Vitamina A) 1500 UI Tocoferol (Vitamina E) 15 UI Vitamina C Revestida 150mg Tiamina 2,5mg Riboflavina 2,5mg Niacina 2,5g Pantotenato de Clcio 2,5 Biotina 75mg cido Flico 200mcg Cianocobalamina 5mg Magnsio (Quelato) 50mg Zinco (Quelato) 10mg Selnio (Quelato) 25mg Cobre (Quelato) 1mg Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias. OBS: - Na hora de suplementar o complexo B, deve-se suplementar todas as vitaminas do grupo, pois participam de reaes em conjunto. - Cada 100UI da vitamina E representa cerca de 67mg da vitamina. - No suplementar vitamina A para gestantes. - cido Lipico: um antioxidante de ltima gerao, indicado na preveno do envelhecimento intrnseco e do fotoenvelhecimento, sendo o mais eficaz e o mais potente na inibio dos radicais livres. Ele permite melhorar a condio fsica, combate os radicais livres, protege o material gentico, retarda o envelhecimento e ajuda a proteger o organismo de problemas cardacos, cancro, diabetes bem como muitas outras doenas. O nosso organismo produz alguma quantidade de cido lipico, mas normalmente no suficiente, pelo que a sua presena no organismo depende da ingesto de alimentos ou de suplementos alimentares para se obter a quantidade necessria para uma vida saudvel. Sugesto 04: Aloe Vera (protege da radiao e aumentam a resistncia cutnea), - Achillea millefolium, - Hamamelis virginiana, - Matricaria chamamilla, - Mentha piperita - Salvia officinalis, 11

- Prpolis (so capazes de absorver a luz ultravioleta.). Sugesto 05 Quantidades Colgeno Hidrolisado 5g Exsynutriment (ingerido longe das refeies) 50mg Bioart (ingerido longe das refeies) 25mg Vitamina C 300mg mega 3 1000mg Posologia: Ingerir 0 1 cpsula ao dia - a noite. Devem ser ingeridas longe das refeies. OBS.: - Exsynutriment: A principal ao est focada no efeito citoestimulante do tecido conjuntivo, reestruturando as fibras de colgeno e elastina, resultando na reestruturao e firmeza da pele de dentro para fora, alm de uma intensa hidratao cutnea. No tratamento dos fios capilares, atua como um estmulo reposio dos cabelos mais espessos e resistentes como uma verdadeira ao anti-aging capilar. Nas unhas, fortalece e estimula o crescimento, prevenindo danos causados pelo seu enfraquecimento e envelhecimento. Dessa forma, esse suplemento capaz de oferecer uma terapia de reposio de Silcio Orgnico no organismo via oral, aumentando a sntese do colgeno, devolvendo firmeza para pele, regenerando o microrrelevo cutneo, danificado pelo stress e exposio ao sol, mantendo a pele restaurada e hidratada. Por se tratar de um ativo de uso interno, seus benefcios em relao a textura da pele so visveis em poucas semanas, porm observa-se tambm melhora significativa no fortalecimento das unhas e cabelos. Indicaes: Peles flcidas, Rugas, Linhas de expresso, Estrias, Celulite, Hidratao, Fortalecimento e queda de cabelos, Fortalecimento e regenerador de unhas. Potente tratamento Anti-Aging. Contra-indicaes: No relatados. Interaes medicamentosas: Fibras, Magnsio, e Fluoretos podem alterar a absoro de Exsynutriment. - BioArct: Ele um bioenergizante proveniente do mar rtico. Bio Arct uma biomassa rica em bio ativos padronizados, como citrulyl arginina, dipeptdeo flurosdeos, taurina e sais minerais (Ca, Mg, K e Cl). Possui citoestimulantes, fazendo com que ele atue de dentro para fora do organismo. Contm ativos concentrados, os chamados energizantes celulares e rica em Arginina. Indicao: Indicado para que ser utilizado como um reservatrio de energia; Indicado para preveno do envelhecimento Cutneo. Benefcios: Estimulante da sntese de fibroblastos, resultando no tratamento e retardamento do envelhecimento; Hidrata contnuamente e traz presena de flurosdeos e sais minerais; Ao bioenergizante causando um efeito contra o estresse celular; Melhora o metabolismo das clulas; Possui propriedades purificantes que favorecem a degradao das toxinas estocadas no organismo; Combate os efeitos dos radicais livres. - Deve ser tomado no mnimo por 3 meses. 12

8. Flacidez Sugesto 01 Quantidade Vitamina C Revestida 150mg Zinco (Quelato) 10mg Cobre (Quelato) 1mg Mangans (Quelato) 0,5mg Silcio (Quelato) 5mg Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias. Sugesto 02 Quantidade L-Lisina 250mg L-Prolina 250mg Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias. OBS: - Preferir vitamina C revestida se houver distrbios digestivos 9. Celulite Sugesto 01 Quantidade Vitamina C Revestida 150mg Rutina 30mg Quercetina 30mg Magnsio (Quelato) 50mg Zinco (Quelato) 10mg Cobre (Quelato) 0,5mg Mangans (Quelato) 10mg Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias. Sugesto 02 Quantidade Sulfato de Glicosamina 500mg Sulfato de Condroitina 400mg Posologia: Tomar 02 doses ao dia, 01 dose em jejum e 1 dose noite, durante 30 dias. OBS: - Sulfato de Glicosamina: A Glucosamina uma substncia sintetizada pelo organismo encontrada na cartilagem composta de glicose e aminocido. Desempenha um importante papel no reparo e na manuteno da cartilagem articular. - Sulfato de Condroitina: o maior constituinte da cartilagem, promovendo estrutura, reteno de gua e nutrientes, permitindo que outras molculas se movam atravs da cartilagem, uma importante propriedade, pois no h suprimento de sangue na cartilagem. *Os bioflavonides atuam sinergicamente com a vitamina C, e deve-se ter 20% da prescrio de vitamina C. Sugesto 03 Vitis vinfera L. (Semente de Uva) Fuccus vesiculosus (Folha) Quantidade 40mg 60mg 13

Aesculus hippocastanum L. (Castanha da 70mg ndia) (Semente) Coffea arbica L. (Cefeeiro) (Folha) 100mg Q.S.P.: q.s.p 01 dose Posologia: Tomar 01 cpsula, 2 a 3 vezes ao dia. Sugesto 04 Silcio Rutina cido Ascrbico (Vitamina C) Magnsio (Quelato) Zinco (Quelato) Cobre (Quelato) Mangans (Quelato) Posologia: Ingerir 01 cpsula por dia. OBS.: Quantidade 5mg 4mg 160mg 30mg 15mg 1,5mg 5mg

- Silcio: auxilia na reorganizao da matriz intersticial, tecido adiposo e microcirculao, e do colgeno tambm. - Bioflavonides (rutina e quercetina): antiinflamatrio, atuam sinergicamente com a vitamina C, e deve-se ter 20% da prescrio da vitamina C. - Vitamina C: atua em processos alrgicos e antioxidante. - Magnsio: regula bomba sdio e potssio. - Zinco e Cobre: So cofatores da sntese de colgeno. - Mangans: participa da sntese de colgeno. 10. Alergia Sugesto 01 Allium sativum (Alho) Curcuma longa (Crcuma) Mikania glomerata Sprengel (Cumarina) Q.S.P.: q.s.p. 1 dose

Quantidade 10mg 130mg 100mg

Posologia: Tomar 01 dose/cpsula por dia, aps o caf da manh. OBS.: No usar lactose ou quelado de soja no excipiente. Sugesto 02 Vital Imune (Marca: Aplacom) Lacto Pr (SKL Pharma) Quantidade 01 cpsula por dia, ou; Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2 sachs por dia; Crianas (menores de 2 anos): a 1 sach por dia, ou; Adultos e crianas (a partir de 2 anos): 1 a 2 sachs/dia; Crianas at 2 anos: a 1 sach/dia, ou; Ingerir 01 sach ao dia com 200ml de gua. 14

Lacto FOS (SKL Pharma)

Beneflora (Marca: Biolab)

Sym fort (Marca: Vitafor) Vital Plex (Marca: Aplacom) Os probiticos ajudam muito na alergia.

Ingerir 01 sach ao dia, ou; 1 cpsula por dia.

11. Enxaqueca Sugesto 01: mega-3: 1000mg Posologia: Ingerir 01 cpsula por dia, a noite durante 06 meses. Sugesto 02 Quantidade Paullinia cupana (Guaran) 120mg Chrysathemum parthenium (Tanacettum 200mg parthenium) Posologia: Tomar 01 cpsula ao dia. Sugesto 03 Tintura de Cimicifuga racemosa Posologia: 40 a 50 gotas Quantidade 65%

12. Fragilidade de Unha Sugesto 01 Quantidade Zinco 20mg Cobre 2mg Selnio 40mcg Vitamina C 150mg Mangans 5mg Silcio 5mg Clcio 300mg Magnsio 30mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia. OBS: *Deficincia de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiada e quebradia. *Deficincia de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida. *Deficincia de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presena de pontos avermelhados no leito ungueal. *Deficincia de zinco: colorao acinzentada, cutcula seca e engrossada, descamao intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas. *Deficincia de nicotinamida vitamina B3 (pelagra - doena dos alcolatras): linhas transversais esbranquiadas, ausncia de brilho e descolamento da parte distal da unha. Sugesto 02 Esttica: Unhas Fracas Quantidades L-prolina 50mg Spirulina 300mg Complexo B 85mg Colgeno Hidrolisado 600mg Posologia: Tomar 01 dose 3x ao dia aps as refeies 15

13. Menopausa Sugesto 01 Quantidade Isoflavona de Soja 80 150mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, longe das refeies. OBS: - A soja isolada tem elevados nveis de fitatos, que reduz a absoro de vrios minerais. - Isoflavona de soja: reduz os efeitos na menopausa e climatrio e HAS, porm os efeitos de uso so de 3 a 6 meses. Esse fitoterpico aumenta os nveis de estrgeno. - O estrgeno protege a mulher contra hipertenso: aps a menopausa a mulher est mais sujeita ao risco. Sugesto 02: mega-3: 1000mg Sugesto 03 Tintura de Cimicifuga racemosa Posologia: 40 a 50 gotas Sugesto 04 - Climatrio Yam mexicano Quantidade 65%

Quantidade 500mg

14. Gastrite Sugesto 01 Quantidade Aloe Vera 30 ml Zinco 15mg Vitamina A 500 UI Posologia: Ingerir 01 cpsula 1 hora antes do almoo. OBS: - Aloe Vera calmante, cicatrizante. - Zinco produo de muco no estmago - Vitamina A: produo de muco no estmago Sugesto 02 Quantidade Ch de Alecrim e Hortel 01 xcara de ch Posologia: 20 min antes da refeio. *Sem gastrite: Tintura de Alecrim e Hortel: 20 gotas * A tintura possui lcool no princpio ativo que agrava a gastrite. 15. Compulso por doce Sugesto 01 Quantidade Spray de Gymnema silvestre 20% Posologia: Borrifar 03 vezes na boca antes da vontade de comer doce.

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Sugesto 02 Quantidade L-Triptofano 200 500mg Magnsio (Quelato) 100 300mg Piridoxina 10 40mg Cromo 50 100mg Posologia: Ingerir 01 cpsula 01 hora antes da maior vontade de comer doce. Sugesto 03: Deficincia de Endorfina: *A vontade compulsiva por doce pode ser provocada pela deficincia de endorfina. - Aumentar serotonina (suplementao acima + carnitina + w-3). - L-carnitina - mega-3 Sugesto 04 Reduo da vontade de comer Quantidades doces Extrato de passiflora 100mg L-triptofano 200mg Posologia: Tomar 1 dose noite Tablete sublingual de 5 HTP 25 a 50mg/dia

16. Antioxidantes Sugesto 01 Zinco (Quelato) Cobre (Quelato) Selnio (Quelato) Resveratrol Vitamina C Alfa-tocoferol (Vitamina E) Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia. Sugesto 02 Centella asitica Hamamellis virginiana

Quantidade 20mg 1,3mg 55mcg 1 10mg 200mg 50mg

Quantidade

Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia OBS: - Centella asitica e Hamamellis virginiana: possui catequinas - ajuda no processo de circulao (antiinflamatrio). Sugesto 03 Resveratrol (Extrato Seco) (Uva Roxa) Pomegranate (Extrato Seco) (Rom) Sugesto 04 - Antioxidantes Vitamina C Rutina Castanha da ndia Quantidade 1 10mg 150 300mg Quantidade 250mg 200mg 200mg 17

Chlorella 200mg Posologia: Ingerir 01 dose pela manh. Ingerir bastante gua. Objetivo: Melhorar qualidade da pele pela reduo dos radicais livres circulantes, vitalizar circulao perifrica e reforo vascular, minimizar sinais de envelhecimento. OBS.: Para evitar dor e fadiga aps trabalho aumentei o teor de flavonides com a rutina e castanha da ndia que tambm so excelentes antioxidantes e fotoprotetores. Sugesto 05 - Antioxidantes Quantidade Pomegranate 150mg Betacaroteno 40mg Alfa Tocoferol 300mg Vitamina C 500mg Resveratrol 2mg (Referncia: Nature Derm Farmcia de Manipulao) Posologia: Tomar 01 dose duas vezes ao dia Sugesto 06 Quantidade Antioxidantes/Antiinflamatrio/Vitiligo Polypodium leucotomos 360mg (200 a 360mg/dia) Pycnogenol 60mg Alfa tocoferol 500mg (Referncia: Nature Derm Farmcia de Manipulao) Posologia: Tomar 01 dose ao dia 17. Diabetes Sugesto 01 Boro (Quelato) Cobre (Quelato) Vandio (Quelato) Vitamina D Clcio (Quelato) Cromo Elementar (Picolinato) Inositol Magnsio* Zinco (Quelado) Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia

Quantidade 3mg 1 6mg** 50 500mcg 2mcg 300mg 50 200mcg 500 - 1000mg 30mg 10 60mg

OBS: - Inositol: s consegue manipulado, no tem alimento fonte. *Magnsio tambm importante para o controle da glicemia. A funo renal pode levar a hipomagnesemia e que essa condio, juntamente com a baixa ingesto de magnsio, pode induzir o aumento de glicose no sangue. **O cobre deve ser proporcional ao zinco: sempre de 1:10. Sugesto 02 Cromo (Quelado) Quantidade 100mcg 18

Vandio (Quelado) Posologia: Tomar 01 cpsula 02 vezes ao dia Sugesto 03 Cromo (Picolinato) Gymnema silvestre Posologia: Tomar 01 cpsula 02 vezes ao dia.

100mcg

Quantidade 100mcg 50mg

Sugesto 04: Introduzir fibra solvel 30 minutos antes do almoo; *Com difcil controle: tentar diminuir o glten. Sugesto 05 Diabtico para ajudar na perda de peso: Faseolamina: 300mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, longe das principais refeies. Sugesto 06 Hipoglicemiante oral: Gymnema silvestre 50 a 100mg 18. Anemia Sugesto 01 Quantidade Ferro 20mg Zinco 10 - 20mg / 20mg Vitamina A 700mcg Vitamina B6 5mg Cobre 0,5 - 1,5mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia. OBS: - Zinco: Responsvel para tirar o ferro do fgado; - Vitamina A: Responsvel para produzir RBP, que mobiliza o estoque de Fe. - Vitamina B6: aumenta a afinidade da hemoglobina ao oxignio. - Cobre: na sua presena que o ferro se liga a transferrina para ser transportado. *Excesso de Mangans, pode ocasionar em Anemia Ferropriva pela deficincia no transporte do Ferro, pois a transferrina e albumina transportam o mangans. *Deficincia de ferro: aumenta absoro de metais pesados (nquel, chumbo). Sugesto 02 Quantidade Ferro (Quelado) 15 - 45mg / UL: 65mg Zinco (Quelado) 15 - 25mg / UL: 40mg Vitamina A (acetato ou palmitato) 450 1500mcg / UL: 3mg Vitamina B9 100 1000mcg / UL: 1000mcg Cobre (Quelado) 1 3mg Vitamina B12 10 30mcg Vitamina B2 15 30mg Vitamina C 200 400mg / UL: 2g Posologia: Ingerir 01 dose aps o caf da manh. OBS.: Sugesto Fernando Aislan.

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19. Hipercolesterolemia Sugesto 01: mega-3: 1000mg Sugesto 02: Tintura me de Aveia (beta glucana / Avena sativa): 65% - Diminui o colesterol, mas tem que ser do gro da aveia, porm difcil de encontrar. Sugesto 03 Quantidade Lecitina de Soja 350mg Glucomannam 200mg Posologia: Tomar 2 cpsulas, 3 vezes ao dia, com 1 copo de gua. Sugesto 04 Abaixar LDL Quantidade Lutena 5mg Vitamina C 200mg Vitamina E 100mg Coenzima Q10 50mg Ch Verde 250mg Mandar: 30 cpsulas Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia OBS: - Lutena: um carotenoide, sendo o nico da classe que recuperado pela vitamina C. - Ch Verde: um dos polifenis melhores, pois tem catequinas. - Investir em vitaminas lipossolveis na alimentao. 20. Esteatose Heptica Sugesto 01 Quantidade Cordia salicifolia cham (Coordia) 200 500mg Posologia: Ingerir 2 a 3 cpsulas por dia, longe das principais refeies. OBS: No usar lactose ou Quelato de soja no excipiente. Sugesto 02: Tintura mes de Dente de Leo (Taraxacum off.): 65% - Bom para o Metabolismo heptico. 21. Artrite, Artrose Sugesto 01 Equisetum arvense (Cavalinha) Echinodorus grandiflorus (Chapu de couro) Arnica montana (Flor) Posologia: Tomar 1 cpsula, 3 vezes ao dia. Sugesto 02: - Ch Erva Baleeira: dores no joelho - Ch Arnica e Arruda (gel): artrose, pele. *Nveis de PCR: relacionado a artrite reumatide 20

Quantidade 200mg 200mg 100mg

*Quantidades de gorduras trans aumenta PCR Sugesto 03 Artrite Reumatoide Colgeno Isolado Curcuma longa Magnsio (Quelado) Ornitina L-carnitina Theanina Coenzima Q10 Vitamina C mega-3 Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia. Mandar: 60 cpsulas 22. Hipotireoidismo Sugesto 01 Fucus vesiculosus (Extrato seco) Chlorella pyrenoidose (Extrato seco) Zinco (Quelato) Selnio (Quelato) Iodo (Quelato) Cobre (Quelato) Mandar: 60 doses (cpsula branca ou clorofila) Quantidade 2g 50mg 30mg 100mg 500mg 200mg 30mg 200mg 2g

Quantidade 500mg (300mg a 1g) 300mg 10mg 50mcg 30mcg 1mg

Posologia: ingerir 01 cpsula 01 hora antes do almoo. OBS: - No utilizar em pacientes com taquicardia. - No usar lactose ou quelado de soja no excipiente. 23. Vegetariano Sugesto 01 Quantidade Cianocobalamina 1000mcg Folato 500mcg Posologia: Administrao Sublingual Suplemento de cor vermelha, pela presena de Cobalto. *1 ml 17 gotas 1 gota 71 mcg de Vit. B12 - passar 3 a 4 gotas/dia. Sugesto 02: Mega Clorella Rico em protenas. 24. Osteoporose Sugesto 01 Vitamina C Vitamina D Vitamina K Boro (Quelato)

Quantidade 75mg 2mcg 1mg 3mg 21

Clcio (Quelato/citrato) Cobre (Quelato) L-lisina Mangans (Quelato) Magnsio (Quelato) Silcio (Quelato) Zinco (Quelato) Probiticos Prebitico 25. Estimulante Geral Sugesto 01 Disfuno Ertil Catuaba Ginseng Guaran Jurubeba Marapuama Posologia: tomar 01 cpsula 03 vezes ao dia Sugesto 02 Medicago sativa (Alfafa) Rheum palmatum (Ruibarbo) Posologia: Tomar 1 cpsula 3 vezes ao dia. Sugesto 03 Pfaffia glomerata (Pfaffia) Ertica candolleana (Catuaba) Paulnia cupana (Guaran) Posologia: Tomar 01 cpsula, 3 vezes ao dia. Fitoterpicos que aumentam a libido: Mucuma (P de Mico) Tribulo terrestres

500mg 3mg 500mg 1g 5mg 200 400mg 5mg 25mg -

Quantidade 200 600mg 200 1000mg 500 1500mg 200 800mg 50 200mg

Quantidade 200mg 200mg

Quantidade 200mg 100mg 100mg

26. Candidase Sugesto 01 Quantidade Calndula officinalis (Calndula) 15mg Stryphnodendron barbatimo (Barbatimo) 10mg Maytenus ilicifolia (Espinheira santa) 10mg Posologia: Tomar 01 cpsula, 2 a 3 vezes ao dia. 27. Fornecimento de ATP Sugesto 01 Tiamina Riboflavina Niacina cido Pantotnico

Quantidade 5mg 5mg 10mg 5mg 22

Coenzima Q10 Selnio (Quelato) Zinco (Quelato) Cobre (Quelato) Cardo Marinho (Extrato Seco) Curcuma longa (Extrato Seco) Resveratrol

20mg 50mcg 10mg 1mg 100mg 50mg 5mg

Mandar: 60 doses (cpsula branca ou clorofila) Posologia: ingerir uma dose no meio da manh, durante dois meses. *leo de Peixe 1000mg, complementando o tratamento acima. 28. Esportes Sugesto 01: Cebion 250mg (1/4 de cpsula de vitamina C) - Aps atividade aerbica - Efeito antioxidante (excesso de atividade produz EROS). Sugesto 02: Picolinato de Cromo: 10mcg - A suplementao aumenta a sntese de glicognio muscular, melhora a tolerncia a glicose, a captao de AA pelo msculo e o perfil lipdico. - Reduz a vontade de comer doce, pois aumenta a atividade da insulina; acelera a perda de peso ao mesmo temo em que incrementa a massa muscular. Sugesto 03: Taurina 500mg 2g Administrar a noite ou antes do exerccio fsico para diminuir a fadiga. - usada nos energticos por seu efeito desintoxicador, facilitando a excreo de substncias pelo fgado que no so mais importantes ao corpo. - Outro atributo relacionado a este aminocido de poder intensificar os efeitos da insulina, tendo sido responsvel por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e aminocidos, podendo auxiliar o anabolismo. Sugesto 04 Hipertrofia muscular - BCAA ou Whey Protein - Cromo - Zinco Os minerais atuam no processo de hipertrofia aps o exerccio. Sugesto 05 Quantidade Tribulus terrestres 200mg Mucuna 200mg Ch branco 150mg Espinheira santa 150mg Posologia: Ingerir 01 dose antes do treino, com alimento. Ingerir bastante gua. Objetivo: Dinamizar ganho de massa magra, melhorar a performance do treino, acelerar o metabolismo e queima de gordura.

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OBS.: Para evitar a dor e fadiga pstreino adicionei a espinheira santa como antiinflamatria e protetora gstrica.

Sugesto 06 Quantidade Ginestena 200mg Mucuna 200mg Cafena 100mg Tribulus terrestres (Viagra natural) 200mg (200 500mg) Avena satina 100mg Posologia: Usar 30 minutos antes do treino Ginestena Mucuna Cafena Excitante Tribulus terrestres - Aes: A planta age na regulao hormonal e na formao de espermatozides. Sendo que alguns estudos relatam o uso para os casos de frigidez, esterelidade ovariana endcrina e climatrio. - Propriedades Farmacolgicas: Pesquisas j concluram que Tribulus terrestris pode elevar significativamente os nveis dos hormnios LH e da testosterona, cujos efeitos foram confirmados com o aumento na frequencia e na fora da ereo, alm do aumento da libido, e no aumento do vigor na atividade sexual. A protodioscina, princpio ativo do tribulus, eleva os nveis de dehidroepiandrosterona (DHEA) no fluxo sanguneo. O DHEA um hormnio envolvido no sistema imune e o seu aumento resulta em uma melhora da auto estima e bem estar. A protodioscina age, tambm, simulando a enzima 5-redutase, a qual converte a testosterona em dehidrotestosterona (DHT). O DHT possui um importante papel na formao das clulas sanguneas e no desenvolvimento muscular. Isto contribui diretamente com a sensao de bem estar fsico e melhora da circulao de oxignio pelo corpo. - Precaues e contra indicaes: Seu uso contra indicado na presena de hepatopatias, nefropatias, cncer de prstata, durante a gravidez e lactao. Ainda no foram relatadas a intensidade e frequncia das reaes adversas. Avena satina Calmante, antiinflamatrio. Sugesto 06 (BCAA + estimulantes) Quantidade Creatina 500mg Tribulus terrestres 400mg Leucina 100mg Isoleucina 100mg Valina 100mg Vitamina B6 2mg Posologia: Tomar uma cpsula duas vezes ao dia, aps o treino 29. Outros Suplementos Sugesto 01 Suor excesso Tintura de Amora Posologia: Ingerir 20 a 30 gotas ao dia. Quantidade 65%

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Sugesto 02 Aumentar Imunidade Quantidade Cpsula de Alho 250g Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, noite. Durante 6 meses. OBS: Excesso de alho: est relacionado a Insuficincia heptica Contra-Indicado: Pessoas com baixa de plaquetas, pois o alho interfere na coagulao. Sugesto 03 Antiinflamatrio Quantidade Hypericum perforatum 200mg (50 a 300mg) Allium 200mg Hamamelis 200mg Posologia: Usar 1 x ao dia - no Jantar OBS.: Hypericum - calmante e antidepressivo natural (Erva de So Joo) - Aes: Adstringente, calmante, antiirritante, antidepressivo, antidiarrico, antiinflamatrio, vulnerrio, sedativo, diurtico suave, colagogo, cicatrizante, anti-sptico e vermfugo. - Propriedades Farmacolgicas: A Hipericina exerce ligeira ao calmante, auxiliando em quadros depressivos e de distrbios psicovegetativos acompanhados de ansiedade; utilizada tambm em problemas vegetativos relacionados depresso, como melancolia, distrbios do sono, dores musculares e cefalias. Ainda no foi completamente definida sua ao junto aos inibidores da Monoaminoxidase (IMAO); Os princpios amargos estimulam os rgos digestivos, inclusive a vescula biliar; A ao adstringente est relacionada aos taninos e flavonides; As saponinas so responsveis pela ao estimulante da circulao sangunea; A Hipericina est sendo testada como agente antiviral em pacientes aidticos; Extrato de Hiprico mais seguro que a Imipramine e de mesma forma efetiva para tratar pacientes com depresso moderada. A diferena entre Hiprico e outros antidepressivos sintticos no provocar dependncia e nem potencializao dos efeitos do lcool. - Contra indicaes: Pacientes diabticos; Gestantes e Lactentes; Pacientes em uso de quimioterpicos, digoxina, anticonvulsivantes, anticoagulantes, Sinvastatina e imunossupressores (Ciclosporina); - Precaues: Deve-se evitar a exposio direta ao sol durante o tratamento; No deve ser utilizado juntamente com outros antidepressivos; Medicamentos devem sempre ser administrados com a orientao mdico/farmacutico. Allium antiinflamatrio Hamamelis - Ao: Adstringente, hemosttico, vasoconstritor. Indicado como: anti-hemorrgico, para o tratamento de flebites, varizes, hemorridas. Tambm por sua ao tnica e adstringente, nos casos de diarrias e disistesias. Sugesto 04 - Antiinflamatria Hypericum perforatum 200mg Unha de gato 200mg Centella asitica 200mg Posologia: Ingerir 01 dose noite. Ingerir bastante gua. Objetivo: Reduzir a inflamao, celulite, dor e inflamao. OBS.: Unha de gato previne endometriose

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Sugesto 05 Reteno de Lquidos Jacaranda Copaia (Caroba) Baccharis trimera (Carqueja) Arcitim Lapa (Bardana) Equisetum arvense (Cavalinha) Zea mays (Cabelo de Milho) Posologia: Tomar 01 cpsula 3 vezes ao dia.

Quantidade 180mg 100mg 20mg 20mg 60mg

Sugesto 06 Varizes Quantidade Hesperidina (Vitamina P) 60mg Aesculus hippocastanum (Castanha da ndia) 150mg Flavonide (Quercetina) 100mg Ruta graveolens (Rutina) 60mg Posologia: Tomar 1 a 2 doses por dia, longe das principais refeies. OBS.: No bom suplementar mega-3, por causa da coagulao. Solicitar os exames: Fator de Coagulao e Tempo de Protombina. Sugesto 07 Cicatrizao Ps-Cirurgia Plstica cido Ascrbico Alfa-Tocoferol Selnio (Quelado) Zinco (Quelado) Cobre (Quelado) Silcio Orgnico Prolina Arginina Mangans (Quelado) Coenzima Q10 Betacaroteno Quantidade 200mg 30mg 50mcg 20mg 2mg 5mg 500mg 1g 5mg 30mg 4mg

mega 3 1000mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh. Mandar: 30 cpsulas Sugesto 08 Cicatrizao Cirurgia Ortopdica Quantidade cido Ascrbico 200mg Alfa-Tocoferol 30mg Selnio (Quelado) 50mcg Zinco (Quelado) 20mg Cobre (Quelado) 2mg Silcio Orgnico 5mg Prolina 500mg Arginina 1g Mangans (Quelado) 5mg Coenzima Q10 30mg Clcio (Quelado) ou Fosfato de Clcio 500mg Magnsio (Quelado) 150mg Vitamina D 2mcg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh. 26

Mandar: 30 Sugesto 09 Inflamao Quantidade mega-3 1g Betacaroteno 5mg Vitamina E 30mg Harpagophytum procumbens (Garra do Diabo) 200mg Extrato seco Uncaria tomentosa (Unha de gato) 500mg 2g Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh.

cpsulas

Mandar: 30 cpsulas OBS.: Folha de Gato e Garra do Diabo: Inibem TNF (citocina inflamatria) Sugesto 10 Gota Quantidade mega-3 1g Flavonoides (Resveratrol) ou 1 10mg Quercetina 400mg Ch Verde 200mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, no perodo da manh. Mandar: 30 cpsulas OBS.: - Ch verde: diminui xantina oxidase, que uma enzima que se forma com o excesso de cido rico, sendo prejudicial. Sugesto 11 Amenizar Anetonia* Quantidade DHA 400mg L-carnitina 500mg *Sensao de vazio, risco de suicdio em pacientes depressivos. Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia. Sugesto 12 - Cardiologia Quantidade Aeusculus hippocastamum (Castanha da ndia) 100 300mg / 100mg Hamamlis 200mg 2g / 200mg Vitamina C 100mg Posologia: Ingerir 01 cpsula 03 vezes ao dia aps as refeies. Sugesto 13 - Diurtico Persea gratissima (Abacateiro) Cynara scolymus (Alcachofra) Bacharis trptera (Carqueja) Equisetum arcensi (Cavalinha) Achinodorus macrophylhis (Chapu de Couro) Mikania hirsutissima (Cip Cabeludo) Smilax officinallis (Salsaparrilha) Arctostaphylos officinallis (Uva Ursi) 27 Quantidade 500 1000mg 200 1000mg 100 300mg 200mg 2g 600 1800mg 1 4g 500mg 2g 500mg 1,5g

Sugesto 14 - Memria Quantidade Colina (Bitartarato) 300mg Inositol 150mg Posologia: Ingerir 01 cpsula 02 vezes ao dia, 01 hora antes das refeies, por 2 a 3 meses. Sugesto 15 - Alcoolismo Quantidade Magnsio (Glicina) 200mg Clcio (CMG) 100mg Zinco (Glicina) 15mg Ferro (Glicina) 10mg Vitamina B1 100mg Posologia: Ingerir 01 cpsula ao dia, pela manh. recomendada, ajuda a ingesto diria de 2g de vitamina c e 01 drgea de complexo B. Sugesto 16 Stress, Irritabilidade, Tenso. Quantidade Magnsio (Glicina) 200mg Clcio (CMG) 100mg Zinco (Glicina) 35mg Ferro (Glicina) 10mg Vitamina B1 100mg Cobre (Glicina) 1mg Selnio (aa complexo) 50mcg Cromo 100mg Vitamina E 400mg Vitamina B6 100mg Inositol 250mg Mandar: 30 doses em cpsulas. Posologia: Fracionar a dose em 2 a 3 tomadas, 1 hora antes das refeies. Sugesto 17 Transtorno de Hiperatividade Picnogenol Carnitina Sugesto 18 - Bronzeamento Betacaroteno Posologia: Ingerir 01 cpsula de manh. Quantidade 60 150mg 500 2000mg

250mg

Sugesto 19 Reforo Vascular Rutina 200mg Castanha da ndia 280mg Posologia: Ingerir 01 dose pela manh. Ingerir bastante gua. Objetivo: Vitalizar circulao perifrica e reforo vascular, minimizar sinais de envelhecimento. OBS.: A rutina e castanha da ndia tambm so excelentes antioxidantes. Sugesto 20 Cicatrizante Zinco (Quelado) Bioflavonides Alfa tocoferol Posologia: Tomar 01 cpsula ao dia.

50mg 200mg 200 UI 28

Indicao: Acelera os processos de cicatrizao por atuarem na formao do colgeno e reparo celular. Reduz a perda de gua atravs da pele e aumenta a tolerncia exposio aos raios ultravioletas, melhorando a integridade, elasticidade e flexibilidade das membranas celulares. Fitoterpicos com atividade antibitica: Capeba ou pariparoba (Piper regnellii) Goiabeira (Psidium guajava) Equincea (Echincea purprea) Hydrastus canadenses

Ataca bactria Staphylococcus aureus Antifngica e antibacteriana Bactericida timo para sinusite

Forma de uso: extrato hidroalcolico: adultos 20 gotas/dia, crianas e idosos 10 a 15 gotas/dia, diludos em gua. Fitoterpicos com atividade antiinflamatria: Unha de Gato Garra do Diabo Arnica No pode ser ingerida oralmente Erva-de-Santa-Maria Alho mega-3 Suplementos base de soja Glucosamina Erva de So Joo Calndula Usado para preparaes externas em pele ntegra Calndula (cpsula) 250mg por no mximo 2x ao dia. Equincea timo para gripe TM 20 gotas pela manh Diarria Alimentar (nos estgios finais): - 03 folhas de goiaba: inibe a perda hdrica e bactericida; rico em taninos provocando adstringncia, ou; - Administrao de 20 gotas em copo de gua. Renite Ferver gua e jogar a casca do alho (1/2 punhado da mo) Posologia: Pingar 10 gotas em cada narina. OBS.: Estimula a interleucina antiinflamatria. Lpus: Colgeno no pode ser administrado. Sintomas de TPM / Ovrios Policsticos: leo de Prmula. Florais: Rescue (O Rescue Remedy o remdio de emergncia das essncias Florais de Bach aplicado em momentos delicados e situaes difceis) Arnica campestre

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Para as situaes em que h traumatismos no corpo fsico-etrico do indivduo, em acidentes de qualquer natureza em que haja ferimentos tores e pancadas; para as situaes emergenciais em geral, em que a integridade do corpo vital precisa ser mantida. Arnica do Campo de grande valor curativo, ministrado antes e aps a s intervenes cirrgicas, partos e operaes odontolgicas. Aplica-se tambm quelas personalidades que abusaram prolongada mente de seus corpos, atravs do consumo exagerado de drogas, lcool ou exigncias unilaterais, deixando o sistema nervoso danificado. Deve ser prescrito aps acidentes neurolgicos, como regeneradora de neurnios. No nvel psquico o remdio apropriado quele que se sente social ou moralmente ferido. A essncia til para catalizar o efeito de outras essncias forais, principalmente quando necessrio que a cura atinja o nvel fsico. Deve ser usada como auxiliar nas dores internas musculares, articulares e reumticas. um excelente cicatrizante floral, agindo prontamente na recuperao de tecidos celulares danificados, interna e externamente. Brandy Mandar administrar os trs juntos conservante. Posologia: 20% - mandar fazer 30 ml: 10 gotas 03 x ao dia. Os florais tratam os traumas emocionais e ajudam na recuperao. Chs que podem ser utilizados na gravidez: Ch de erva doce; Ch de erva cidreira; Ch de alfazema. Chs que no devem ser utilizados na gravidez: Ch mate; Ch de cravo-da-ndia; Ch de canela; Ch preto; Ch branco; Ch verde; Ch de Manjerico Chs que amenizam o nervosismo: Ch de lavanda; Ch de Camomila. Administrao de Antibitico - Altera a microbiota intestinal Administrar probiticos: Saccharomyces boulardii 1g/dia Lactobacillus acidophilus + Lactobacillus bulgaricus 1g/dia Bifidobacterium longum diminui diarria associada eritromicina. - Administrao de Tetraciclina no pode suplementar vitamina C.

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Administrao de Sibutramina: - Inibe a receptao da Serotonina e da Norepinefrina; - Exacerba os efeitos da Serotonina, excessiva sensao de bem-estar. - No suplementar Triptofano. Administrao de Antidepressivos: - No suplementar Triptofano e 5-HTP

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