1CUESTONARIO DE FLORES DE BACH PARA ADULTOS Marcar con una X entre los corchetes la frase con la que te sientas

identificado. 1. [ ] Busco la manera de distraerme para evitar los pensamientos que me preocupan. [ ] Tengo necesidad estos das de disimular una situacin desagradable con amabilidad. [ ] Sufro de tortura interior mental o algo fsico me resulta torturante. [ ] Cuando tengo problemas tiendo a fumar, beber alcohol, drogas u otros estimulantes. [ ] Guardo mis problemas bajo una mascara de alegra, bromas, chistes. [ ] Tengo pequeas cargas secretas que nadie conoce. [ ] He sacrificado cosas por amor a la paz, no tolero discusiones ni peleas. [ ] Pienso que es mejor no mostrar los sentimientos ni las heridas o tengo miedo a mostrarme tal como soy. [ ] Minimizo mis problemas o cambio de conversacin cuando se me pregunta por adversidades. 2.[ ] Tengo sensacin indeterminada de miedo o de peligro. [ ] Tengo miedos vagos que no puedo explicar. [ ] Temor indeterminado de origen desconocido. [ ] Siento que algo malo va a pasar pero no se el que. [ ] Siento aprehesion, presagio, supersticin o miedo al propio miedo. [ ] Suelo tener miedos nocturnos y extraas pesadillas. 3.[ ] A menudo me molesta la superficialidad de los dems. [ ] No puedo mantener la boca cerrada cuando veo errores obvios. [ ] Suelo hacer comentarios irnicos. [ ] Suelo menospreciar las ideasopiniones de los dems. [ ] Me gusta criticar. [ ] No puedo soportar los fallos de los dems [ ] Critico a los dems por su propio bien. [ ] Si una persona no puede aceptar una critica que yo le haga es su problema.

4. [ ] Me cuesta decir que no. [ ] Me cuesta negarme cuando me piden un favor o ayuda [ ] He vivido para los dems y he desatendido mis propias necesidades [ ] Tengo miedo a no satisfacer las expectativas de otra persona [ ] Me resulta difcil expresar cuando quiero algo [ ] A veces accedo a cosas porque tengo miedo de que no me quieran si expreso mi opinin. [ ] Tengo miedo de que me excluyan o de ser rechazado [ ] Me convencen rpidamente para que haga algo y despus me enfado. [ ] Con frecuencia siento que me han utilizado [ ] No me defiendo cuando me atacan 5.[ ] A menudo dudo de mis propias decisiones. [ ] Necesito apoyo externo cuando quiero llevar a cabo mi decisin [ ] Pido consejo a los dems aunque ya sepa que es lo que quiero [ ] Las opiniones de otras personas me influyen. [ ] Necesito mucho tiempo para tomar decisiones y siempre pido consejo 6. [ ] Temo ltimamente perder el control sobre mis sentimientos. [ ] Tengo miedo a perder el control de mi mente o de mi cuerpo. [ ] Tengo impulsos de hacer cosas que se que son incorrectas. [ ] Tengo dificultad en controlar mis acciones. [ ] A menudo mis propios pensamientos me dan miedo. [ ] Las personas se sorprenden cuando pierdo el control o exploto. [ ] Tengo miedo a volverme loco o al borde de una crisis nerviosa. [ ] Me siento tenso, inquieto, a punto de estallar, de pegarle a alguien, de irme de casa o incluso de suicidarme. 7. [ ] Con frecuencia cometo los mismos errores.

[ ] Hago muchos planes para el futuro. [ ] Siempre llego tarde a las citas. [ ] A veces me tomo la vida a la ligera. [ ] Pospongo el trabajo hasta el ultimo minuto. [ ] Por principio evito los problemas. [ ] A menudo pierdo el tiempo con tareas insignificantes para evitar el trabajo principal. [ ] Tengo la sensacin de no aprender nunca y de cometer siempre los mismo fallos. 8.[ ] Creo que solo puedo superar la situacin actual por medio de estrategias y tcticas. [ ] Me siento ofendido en mi interior porque los dems no saben apreciar mis consejos llenos de buena intencin. [ ] Conozco lo que es mejor para mis seres queridos, por eso les corrijo y quiero ayudarles dirigiendo sus vidas. [ ] Siento que los dems no aprecian todo lo que hago por ellos. [ ] Cuando se me mete una cosa en la cabeza hago cualquier cosa para conseguirlo. [ ] Prefiero alcanzar mis objetivos por la va indirecta. [ ] Me duele que me interpreten mal, porque yo solo quiero lo mejor para todos. [ ] Pienso que muchas personas para sacar algo primero calculan el beneficio a sacar. 9.[ ] Me dedico a fantasear, mis pensamientos se encuentra lejos de mi realidad actual. [ ] Tengo fantasas hacia el futuro, soy soador y me falta inters por el presente. [ ] Me cuesta concentrarme porque pierdo la atencin, con la mente en otro lugar. [ ] Me considero un soador con poco inters por las cosas actuales. [ ] Sueo con los ojos abiertos, ya de nio no viva en el presente. [ ] Soy sonmbulo. [ ] Soy propenso a los accidentes. [ ] Dedico tiempo a la fantasa. 10[ ] Tengo profunda necesidad de re ordenamiento o limpieza.. [ ] Me sacan de quicio cosas de poca importancia.

[ ] Todo tiene que estar ordenado y perfecto. [ ] Tengo miedo de las infecciones. [ ] Tengo fobia a serpientes y araas. [ ] Intento defenderme de que no me envenenen psiquicamente [ ] Soy bastante escrupuloso [ ] Me ducho o lavo las manos frecuentemente [ ] El sexo me parece algo sucio [ ] Hay algo en mi que me avergenza. 11. [ ] Tengo mas responsabilidades de las que puedo soportar [ ] A pesar de mis conocimientos , dudo de mis propias capacidades. [ ] Me siento sobrecargado de trabajo, me responsabilizo de mas de lo que puedo hacer. [ ] Me siento abrumado por la responsabilidad. [ ] Tengo un sentimiento temporal de incapacidad. [ ] Tengo mucho trabajo y no se por donde continuar. [ ] Tiendo a saber hacer de todo para no embarcar a los dems [ ] Se hasta donde puedo llegar pero dudo de mis capacidades. 12. [ ] Me resulta difcil pensar positivamente acerca del futuro porque no creo que mi situacin presenta vaya a cambiar. [ ] Me descorazono con facilidad ante las situaciones difciles. [ ] Soy pesimista. [ ] Tengo depresin. [ ] Tengo miedo de que abusen de mi confianza, por eso ando con mucho cuidado. [ ] La vida me ha defraudado a menudo. [ ] No te fes ni de tu padre. [ ] Si no obtengo xitos rpidos, me descorazono y abandono.

13.[ ] ltimamente he perdido toda esperanza y me encuentro sin expectativas de mejora. [ ] Siento renunciacion, desaliento, desesperanza. [ ] Me siento sin esperanzas para recuperarme de una enfermedad u otro problema. [ ] No espero que mi situacin cambie. [ ] No me veo capaz de decir no hay que perder la esperanza [ ] Me resigno ante el futuro. [ ] Ya lo intente todo y estoy decepcionada. [ ] Ya he perdido la fe, lo mio es incurable o imposible. 14. [ ] Afectivamente me ocupo exclusivamente de mi. [ ] No soporto la soledad. [ ] No me gusta estar solo necesito la compaa de alguien que escuche mis problemas. [ ] Hay gente que evita hablarme porque les aturdo. [ ] Mis amigos me reprochan que mis pensamientos solo giran en torno a mi y a mis problemas. [ ] Siento el impulso de hablar con cualquiera de mi mismo. [ ] Monopolizo las conversaciones llevando siempre el tema hacia mi. 15.[ ] Me pongo furioso con facilidad. [ ] Dicen de mi que soy un cascarrabias. [ ] A veces soy hostil sin que me hallan hecho nada. [ ] Soy bastante rencoroso [ ] Soy desconfiado. [ ] Me cuesta mucho perdonar a los dems y a mi [ ] Soy celoso. [ ] Siento envida a menudo. [ ] Me considero algo vengativo 16.[ ] Hay captulos en mi pasado que todava no he conseguido cerrar.

[ ] Lamento que muchas cosas ya no sean como antes. [ ] Siento nostalgia del pasado. [ ] Tengo muchos recuerdos del pasado. [ ] Deseara seguir viviendo e algunas partes de mi pasado. [ ] A veces pienso que seria genial que algunas cosas de mi pasado nunca hubieran sucedido. [ ] Cuento historias del pasado y lamento las oportunidades perdidas. 17.[ ] Me falta la fuerza anmica para enfrentarme a mi vida cotidiana. [ ] Siento pereza y fatiga mas mental que fsica. [ ] Al despertar me siento cansado y sin ganas de hacer mis tareas. [ ] Necesito energa para empezar mi trabajo diario pero una vez empezado me olvido del cansancio. [ ] Mi cansancio desaparece cuando algo fuera de lo comn sucede en mi vida. 18. [ ] ltimamente tengo poca paciencia. [ ] Soy impaciente por naturaleza. [ ] Pierdo la paciencia y me enfado con personas mas lentas que yo. [ ] Los que me conocen saben que me enfado con facilidad pero que se me pasa rpido. [ ] De nio era un culo de mal asiento. Incapaz de estar quieto [ ] No me gusta esperar, no tolero las colas, me pongo nervioso. [ ] Prefiero trabajar solo. [ ] Tengo todo el da los nervios en el estomago. 19.[ ] Deseo hacer realidad ahora una decisin interior. [ ] Me siento inferior a los dems. [ ] Me falta confianza en mi mismo. [ ] Pienso a menudo que los dems son mejores que yo. [ ] No me atrevo a hacer lo que admiro en otros.

[ ] No intento las cosas porque se de antemano que no lo conseguir. [ ] En el colegio me senta fracasado en comparacin con los dems. [ ] De nio sufr humillaciones. 20 .[ ] Me asusta o me falta valor para emprender algunas cosas. [ ] Tengo miedo a situaciones, cosas o seres determinados. [ ] Tengo fobias de causa conocida de la vida cotidiana. [ ] Fuera de casa soy temeroso, tmido y ante muchas situaciones hipersensible. [ ] Me resulta embarazoso tener que hablar con extraos, tartamudeo, me ruborizo o me quedo mudo. [ ] Me da miedo hablar en publico. [ ] Por timidez puedo hablar mucho o rer nerviosamente. [ ] Tengo miedo de la enfermedad. 21. [ ] Me siento melanclico sin saber porque. [ ] A veces estoy agresivo y no se porque. [ ] A veces me sumerjo en una depresin profunda que aparece y desaparece sin saber porque. [ ] Hay das que lo veo todo negro y pierdo el inters por la vida. 22.[ ] En estos momentos me encuentro en una situacin que debo soportar hasta el final. [ ] Me considero una persona luchadora que siempre logro mis metas aunque para esto deba descuidarme a mi mismo o mis seres queridos. [ ] Los dems opinan que trabajo demasiado. [ ] En mi familia haba que hacerlo todo hasta el final. [ ] Soy tenaz hasta el agotamiento, auto exigente, fuerte y resistente. 23.[ ] Me siento apagado y sin fuerzas. [ ] Siento un cansancio real, agotamiento fsico y mental intenso y profundo. [ ] He pasado por enfermedades o problemas que me han dejado agotado fsica o mentalmente y a consecuencia de esto me canso fcilmente ante cualquier esfuerzo, quedndome sin energa para acabar el trabajo diario.

[ ] No me quedan fuerzas ni para divertirme. [ ] Durante mi vida se alternan fases de agotamiento y rendimiento. [ ] He estado al cuidado de otras personas y como consecuencia de esto me he mal alimentado. 24.[ ] A menudo no puedo dormir porque me torturo con auto acusaciones . [ ] Me reprocho no haber dado mas de mi mismo en algo. [ ] A veces me siento responsable de los errores de otras personas. [ ] Hay algo en tu vida que no hallas conseguido perdonar. [ ] Cuando estas enfermo, deprimido o agotado , te disculpas?. [ ] En situaciones desagradables , siempre creo que fui yo el culpable [ ] Me acuso a menudo de no haber hecho suficiente por mis hijos. [ ] Todava padezco el mal estilo de vida que llevaba. [ ]Tengo sentimiento de culpa hacia el sexo. [ ] A veces siento que merezco castigo por cosas que hice en el pasado. 25.[ ] ltimamente me preocupo mas por el bienestar de mis seres queridos. [ ] Me preocupo en exceso por la salud y seguridad de mis seres queridos. [ ] Con frecuencia pienso que le puede pasar algo a alguien que quiero y me angustio. [ ] Creo que todava no he conseguido superar una relacin de dependencia con alguien de mi entorno. [ ] Es posible que aun no haya cortado el cordn umbilical con mis padres, hijos o abuelos. 26.[ ] Actualmente siento un gran miedo o pnico en mi interior. [ ] Alguna vez he sufrido a taques de pnico o ansiedad. [ ] Tengo pesadillas con frecuencia. [ ] Con frecuencia llego al pnico, las manos se me humedecen, tengo taquicardia y respiro mal. [ ] Es posible que tienda al pnico porque no tenga suficiente entereza. 27.[ ] Me niego , por principios , cosas que me gustaran.

[ ] Me siento con una misin especial en la vida. [ ] Me obligo a vivir de acuerdo a determinadas reglas o principios. [ ] Mis expectativas son altas de manera que muchas veces tengo que hacer sacrificios. [ ] Quiero ser un ejemplo para los dems. [ ] Reprimo muchos de mis deseos ya que no coinciden con mi moralidad. 28.[ ] Soy muy cambiante. [ ] Me cuesta decidirme entre dos alternativas, un da digo que una cosa est bien y al da siguiente lo contrario. [ ] Mi estado de animo es muy variable, hoy estoy triste, maana eufrica. [ ] Empiezo una cosa y en seguida dejo para empezar otra nueva. Luego no s cual terminar. [ ] A veces he de volver a casa a comprobar si deje el gas encendido. [ ] He de comprobar mas de una vez si dej el coche cerrado. 29.[ ] He pasado por alguna experiencia que psicologicamente aun no he superado. [ ] Noto en mi sentimientos o acontecimientos molestos de los que no puedo librarme. [ ] He pasado por traumas, mentales o fsicos de los cuales no me he recuperado totalmente (accidentes, ciruga, perdida de un ser querido, etc..) [ ] Me cuesta olvidad experiencias o sentimientos desagradables. [ ] Sueo con experiencias desagradables que ya pasaron. [ ] Creo que aun tengo secuelas de algn shock (reciente o de hace aos) [ ] Es posible que alguna situacin fuerte y desagradable me haya dejado inerte, triste o decepcionado. [ ] Desde que pase cierto tipo de situacin que me conmociono me cuesta llorar, rer o cantar. 30. [ ] Me siento muy afectado por sobrecarga anmica y no le veo salida. [ ] Sufro de angustia mental o desesperacin. [ ] Me siento desolado y desprotegido. [ ] Siento que he llegado al limite de mi resistencia o de mi capacidad. [ ] Conozco la sensacin de estar entre la espada y la pared.

[ ] Si miro para atrs en mi vida, puedo reconocer que siempre acabo en situaciones lmite. [ ] Estoy pasando por hechos o situaciones dolorosas como muertes, ruinas, etc. 31.[ ] Tengo que recurrir excesivamente a toda mi fuerza de voluntad. [ ] El entusiasmo me lleva a someterme o a someter a otros a presiones. [ ] Trato de convencer a otros de que mis opiniones son correctas. [ ] Tolero poco la injusticia. [ ] Me dicen que me paso el tiempo enseando y filosofando. [ ] Exagero mi dedicacin y me cuesta relajarme. [ ] Arrollo a los dems con mi entusiasmo. [ ] Soy buen orador, cautivo al publico con mi pasin y vitalidad. 32.[ ] Soy exigente con los dems pero por su propio bien . [ ] Soy ambicioso. [ ] Los fines justifican los medios. [ ] Me gustara que todo el mundo lo hiciera mejor. [ ] Me considero un lder. [ ] Tengo problemas para obedecer rdenes [ ] Me desgrada la gente sin carcter que no sepa lo que quiere o lo que hay que hacer. [ ] Me gusta llevar la voz cantante. 33.[ ] La opinin de otras personas me produce inseguridad en lo que se refiere a la consecucin de mis objetivos. [ ] Me encuentro en una etapa de transicin y cambio. [ ] Estoy en una fase de mi vida. [ ] Actualmente tengo una relacin o situacin de la cual quiero librarme y no s como. [ ] Me encuentro atrapado y no s como romper lazos. [ ] Pienso que debo ser fiel a mi mismo aun cuando otros no estn de acuerdo. [ ] Me cuesta que los dems no me influyan crendome inseguridad a la hora de tratar de

seguir mis propios principios. [ ] Me falta carcter, fuerza o voluntad suficiente para emprender proyectos. [ ] Creo que una mal energa me tiene condicionado. 34.[ ] No me gusta que me ayuden, pero me gusta ayudar. [ ] Cuando estoy enfermo, prefiero que me dejen solo. [ ] A veces me siento superior a los dems. [ ] No me gusta que otras personas interfieran en mis asuntos. [ ] No permito que otros hagan mi trabajo, porque entonces tendra que agradecrselo. [ ] Tengo mas experiencia que otros. [ ] Tengo miedo de vivir de forma mediocre e ir con la corriente. [ ] Tengo la sensacin de que hay mas ideas y habilidades latentes en mi que en otras personas. [ ] No quiero tener nada que ver con determinadas personas. Me resulta difcil ser un subordinado. 35.[ ] Mi mente esta continuamente atormentada por pensamientos no deseados. [ ] Tengo pensamientos persistentes con ideas fijas que dan vueltas insistentemente en mi cabeza. [ ] Tengo dificultad para dormir debido a pensamientos preocupantes. [ ] Sufro por culpa de pensamientos repetitivos que ocupan mi mente. [ ] A veces siento la cabeza sobreexcitada. [ ] Me agobian pensamientos desagradables que me vienen una y otra vez sin poder librarme de ellos y sin llegar a ninguna conclusin. [ ] Recuerdo mi pasado lleno de sufrimiento. 36.[ ] Tengo una sensacin de vaco continua y constantemente busco satisfaccin interna. [ ] Nada es divertido porque no se lo que quiero. [ ] No tengo ninguna meta en la vida. [ ] No puedo encontrar el significado en lo que hago ahora.

[ ] No me gusta mi profesin, me gustara hacer algo diferente, pero no s exactamente qu. [ ] Estoy esperando algo que nunca llega. 37.[ ] Nada parece tener sentido. [ ] Me siento vaco por dentro. [ ] No tengo deseos por nada. Nada me hace feliz. [ ] Pienso a menudo en el suicidio. [ ] A veces me siento completamente aptico, no puedo comer ni trabajar ni alegrarme por nada. [ ] Me siento emocionalmente agotado. [ ] No puedo seguir as. Todo es intil. 38.[ ] Me siento vctima del destino. [ ] Se me ha tratado injustamente. [ ] Envidio la salud de los dems. [ ] Me trago mi rabia porque no me gusta discutir con los dems. [ ] Nunca he podido perdonar a alguien que me ha herido. [ ] Nunca puedo estar realmente contento. [ ] Los mdicos tienen la culpa de mi mala salud, descubrieron mi enfermedad tarde o la causaron. [ ] Me habra gustado hacer otra cosa pero como no tuve dinero o tiempo para estudiar mi vida se arruino. Cada numero se corresponde obviamente con una de las esencias florales de Bach. 2. A continuacin se le hara un breve cuestionario oral sobre sus dolencias mas significativas, se marcaran aquellas que padeciera en el momento de realizarse le la entrevista: 1.[ ] Angustia que oprime el pecho. 1.[ ] Se muerde las uas. 1.[ ] Rechina los dientes cuando duerme. 1.[ ] Estreimiento.

2.[ ] Pesadillas

2.[ ] Habla en sueos 2.[ ] Sonambulismo. 2.[ ] Falta de control de esfinteres. 3.[ ] Tensin muscular en el cuello. 3.[ ] Alergia Violentas con posibilidad de shock anafilactico.

4.[ ] Falta de vigor 4.[ ] Hombros y espalda encorvados 4.[ ] Mala circulacin, varices. 6.[ ] Falta de control emocional. 6.[ ] Neurosis obsesiva

6.[ ] Parkinson. 6.[ ] Alzheimer. 6.[ ] Esquizofrenia 6.[ ] Problemas menstruales. 6.[ ] Descontroles endocrinologicos 6.[ ] Cncer 6.[ ] Arritmias. 6.[ ] Eneuresis 6.[ ] Frigidez 7.[ ] Anemia

8.[ ] Patologas cardacas. 8.[ ] Trastornos Ginecologicos. 8.[ ] Retencin de lquidos. 8.[ ] Enfermedades crnicas. 9.[ ] Problemas de vista o de odo.

9.[ ] Debilidad fsica. 9.[ ] Exceso de sueo. 9.[ ] Desmayos y perdidas de conocimiento. 10.[ ] Alergias 10.[ ] Infecciones

10.[ ] Eccemas 10.[ ] Anorexia nerviosa 10.[ ] Algn tipo de complejo fsico. 11.[ ] Stress por sobrecarga 12.[ ] Depresin. 13.[ ] Sistema auto inmune 14.[ ] Hipocondra 14.[ ] Retencin de lquidos 14.[ ] Estreimiento. 15.[ ] Hipertension.

15.[ ] Enfermedad o disfuncion en la vescula biliar

15.[ ] Alergias con sarpullidos o inflamaciones violentas 16.[ ] Nostalgia. 17.[ ] Debilidad general 18.[ ] Hiperactividad mental.

18.[ ] Stress 18.[ ] Insomnio 18.[ ] Contracturas musculares 18.[ ] Trastornos digestivos. 18.[ ] Tics nerviosos

18.[ ] Torticulis. 19.[ ] Desviacin de la columna vertebral 20.[ ] Timidez. 20.[ ] Tartamudez. 20.[ ] Fobias.

21.[ ] Depresin cclica (que va y viene) 22.[ ] Me siento agotado y no se como parar. 23.[ ] Anemia 23.[ ] Debilidad general 24.[ ] Dolores de cabeza.

24.[ ] Dolores de estmago 24.[ ] Molestias en el aparato genitourinario

24.[ ] Enfermedad auto inmune 24 [ ] Cncer 25.[ ] He sufrido algn tipo de prdida tanto emocional como personal

26.[ ] Estado de shock 26.[ ] Crisis nerviosas. 27.[ ] Rigidez en las articulaciones. 27.[ ] Dolencias anquilosantes. 27.[ ] Reumatismo

27.[ ] Cataratas. 28.[ ] Trastornos de equilibrio 28.[ ] Fatiga diurna e insomnio nocturno 28.[ ] Dolores que se desplazan por el cuerpo. 28.[ ] Tensin sangunea a veces alta y a veces baja

28.[ ] Mareo en coche o en barco. 28.[ ] A veces apetito voraz, a veces inapetencia 28.[ ] Alternancia de diarrea a estreimiento 29.[ ] Traumas 29.[ ] Shock fsico o mental. 29.[ ] Heridas que no cierran 30.[ ] Sufrimiento extremo. 31.[ ] Me cuesta mucho dormirme 31.[ ] Hipertiroidismo 31.[ ] Tensinmuscular

31.[ ] Hipertensin 31.[ ] Espasmos y clicos. 31.[ ] Jaquecas 31.[ ] Hiperactividad e incapacidad para relajarse 31.[ ] Sensacin constante de estar estresado

31.[ ] Nerviosismo y tics nerviosos. 31.[ ] Tensin ocular 31.[ ] Pinzamientos 32.[ ] Patologas vertebrales 32.[ ] Tensin dorsal

32.[ ] Fornculos, abscesos o quistes. 32.[ ] Hipertension 33.[ ] Cambio forzoso (divorcio, mudanza, perdidas, enfermedades) 33.[ ] Creo que tengo mal de ojo. 33.[ ] Cambios biolgicos (denticin, menopausia, etc...)

33.[ ] Regla excesivamente abundante. 34.[ ] Rigidez muscular 34.[ ] Rigidez de la columna vertebral. 35.[ ] Insomnio. 35.[ ] Fuertes dolores de cabeza.

35.[ ] Neurosis obsesiva. 35.[ ] Inquietud nerviosa. 36.[ ] Sensacin de estar enfermo sin sntomas concretos 37.[ ] Reumatismo 37.[ ] Tengo una enfermedad crnica; decir cual:

38.[ ] Hipotensin 38.[ ] Auto inmunidad. 38.[ ] Autoagresion, sobre todo en articulaciones. 38.[ ] Artrosis