Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione

Manual prctico y ameno para comprender y mejorar tu relacin de pareja

Calificacin About.com 5 Calificacin De Lorraine Ladish, former Gua de About.com Ver ms sobre:

matrimonio amor divorcio

Imagen cortesa de Random House

Anuncios

Licenciatura - Psicologawww.aiu.edu/UniversidadUniversidad a Distancia, Estudia Psicologa en lnea DivorcioLegal.JustAnswer.es8 Abogados estn en lnea. Pregunte y obtenga su respuesta ya! Busca amigos en Facebookwww.Facebook.comConctate con amigos, familiares y compaeros. Crea un perfil hoy! Anuncios Consejos de mam

Matrimonio Matrimonio y divorcio Terapias matrimoniales Terapia en pareja El matrimonio cristiano

Anuncios

JesuCristo te Amawww.JesuCristo2020.comDescubre Cmo Jesucristo Puede Cambiar tu Vida Earn Money From Homewww.agea.comOpen Demo Account and learn Forex. Then Go Live and Get $5 Bonus. Compra directamente El libro Los siete principios para hacer que tu matrimonio funcione se basa en los resultados de un estudio de 50 parejas elegidas al azar que participaron en "el laboratorio del amor": un experimento en el que pasaban un fin de semana completo en un apartamento con cmaras para que sus comportamientos e interacciones pudieran ser estudiadas. Despus de aos de estudiar las interacciones de parejas hasta su eventual divorcio o bien la continuacin de su matrimonio, el autor asegura que puede calcular en los primeros cinco minutos de observar a una pareja si su unin fracasar. Asegura que en el 91% de los casos, acierta en su juicio. Basado en estos estudios, Gottman asegura haber encontrado los principios fundamentales para que un matrimonio prospere.

Beneficios del matrimonio segn el autor

- Las personas felizmente casadas viven un promedio de 4 aos ms que las que no estn casadas - Las personas casadas suelen enfermar menos, quiz porque el otro cnyuge le recuerda que cuide de su salud - Los nios suelen tener una mayor probabilidad de xito acadmico que los hijos de padres divorciados. Claro que los hijos que viven en familias en las que hay violencia domstica o un ambiente hostil, tambin Por qu fracasa la mayora de las terapias matrimoniales, tan de moda en Estados Unidos: - El consejo que suelen dar los terapeutas: mejorar la comunicacin - es un mito. Gottleb asegura que, por el contrario, mejorar la actitud hacia el otro es lo que funciona - Cuando una pareja acude a terapia suele ser demasiado tarde: cuando ya hay demasiado resentimiento Los mitos del matrimonio: - Que los problemas personales o neurosis pueden arruinar un matrimonio.

Gottman asegura que no es as, ya que lo que influye es el cmo la persona y su pareja abordan estas neurosis. - Los intereses comunes unen a la pareja. Gottman dice que no, ya que si hay intereses comunes pero la pareja no tiene una buena relacin, no disfrutarn juntos de lo que supuestamente es un punto de unin. - La infidelidad es motivo de divorcio. Segn el autor, la infidelidad es tan solo un sntoma de que algo va mal en la pareja. Falta algo: cario, sexo, amistad, apoyo, comprensin, que uno de los cnyuges o ambos, termina por encontrar fuera del matrimonio.

Los enemigos del matrimonio segn Gottman

- Criticar a la pareja. Si los cnyuges se critican, se ren el uno del otro y usan el sarcasmo para ridiculizarse mutuamente, se han perdido el respeto. Una cosa es decir: "me enfad porque dejaste los calcetines en el piso" y otra muy diferente: "no s cmo puedes ser tan sucio". - Despreciar al cnyuge El desprecio se basa en el resentimiento: en sentimientos de ira y frustracin acumulados y no resueltos. Cuando una pareja se comunica con desprecio, la cosa va por mal camino. Si adems esto se hace delante de otras personas, peor an. - Estar siempre a la defensiva No dar el brazo a torcer ni pedir nunca perdn, por principio, conduce al fracaso. Si uno ataca y el otro se defiende atacando tambin, no se llega a ninguna parte. - Evitar al cnyuge Es casi lo mismo que el caso anterior, slo que en lugar de defenderse abiertamente, la persona adopta una actitud pasiva. No responde a las preguntas del otro: "Dnde estuviste anoche?" "Por qu no me has saludado?" El silencio por respuesta o un "djame en paz" es nefasto. Seales de que una unin sentimental no tiene futuro: - Sentir tensin emocional y corporal en presencia del otro, sobre todo durante discusiones. - Que uno intente aliviar la tensin durante una discusin y el otro no lo acepte y siga en sus trece.

- Tener ms malos que buenos recuerdos de los aos pasados juntos hasta el momento. No se trata de lo que pas en realidad sino de cmo se recuerda. - Se siente que el final lleg: 1. Uno o ambos sienten que el conflicto matrimonial es grave o insoportable 2. Dejan de hablar. Cada miembro de la pareja procura solucionar las cosas por su cuenta 3. Llevan vidas separadas. Pierden el inters en lo que hace el otro, no hacen esfuerzos por conectarse e incluso sienten alivio cuando estn sin su pareja 4. Cada cnyuge se siente ms solo en el matrimonio que sin compaa

Qu hace que un matrimonio funcione

- Que ambos sean emocionalmente inteligentes: que se respeten, se apoyen, se admiren y que tengan sentido del humor. Deben estar dispuestos a utilizar una sea, una palabra clave, una gesto chistoso, para interrumpir una discusin sin salida. - Deben basarse en la amistad e involucrarse en la vida del otro. Es saludable que tengan intereses e incluso trabajos diferentes, pero es vital estar pendientes el uno del otro y saber cundo el cnyuge necesita apoyo, ayuda, o simplemente hablar. - El matrimonio ha de ser un punto de apoyo y no fuente de angustia. Debe dar energa, no restarla. Un matrimonio slido es aqul en que ambos apoyan los sueos del otro, se animan mutuamente y juntos sienten que pueden resolver cualquier problema. Cmo mejorar un relacin: - Conocer y esta al tanto de lo que piensa el cnyuge. Interesarse por sus preocupaciones, miedos, sueos, anhelos y proyectos. - Mostrar cario y cultivar admiracin y respeto por el otro. - Avivar la pasin. Hay que encontrar tiempo y maneras de sentirse conectado emocional, mental y fsicamente con el cnyuge. - Resolver los problemas que tienen solucin y aprender a vivir con los que no la tienen.

Evaluacin del libro

He ledo muchos libros sobre las relaciones matrimoniales e incluso he acudido a terapia de pareja para agotar todas las posibilidades de resolucin de conflictos en un matrimonio. Mientras lea el libro, vea claramente como mi ex esposo y yo nos relacionbamos tal y como explica Gottleb que lo hacen las parejas abocadas al fracaso. Y cuando le la

explicacin que da acerca de lo que hace que una pareja funcione, vi descrita mi relacin actual. El libro es prctico y tiene mucho sentido comn, pero puedo entender que si alguien lo lee mientras est en plena crisis matrimonial posiblemente le cueste admitir que se encuentra en esa situacin. El autor no es pesimista, sin embargo, sino que ofrece muchas claves, ejemplos e incluso ejercicios para conocerse mejor a s mismo y tambin a la pareja. Lo recomiendo a cualquiera que quiera mejorar su relacin actual, porque todo se puede mejorar, y tambin a quienes hayan pasado por una separacin o divorcio, para asegurarse de que comprenden cmo empezar su prxima relacin con buen pie. Compra directamente Disclosure: A review copy was provided by the publisher. For more information, please see our Ethics Policy.
Artculos relacionados

Mejora tu relacin de pareja despus de nacer el beb Entrevista con Mara Marn, Coach de vida Encontrar el amor despus del divorcio Tips para cuidar de tus relaciones clave Esperando a mi beb, una gua del embarazo para la mujer latina

Otros artculos sobre el matrimonio

La unin civil El matrimonio gay Qu hacer en el proceso de aplicacin para residencia por matrimonio Vida social Tradiciones de matrimonio de todas partes del mundo

Artculos en nuestra red

En el pasado - Ingls Modismos ingleses - Ingls Los contagios en el jardn infantil El ingls es un idioma internacional - Ingls Los personajes en el acoso escolar

Anuncios

Viajes a Orlando 2013royalvacationresorts.comRegistrese y reciba 6 dias 5 noches en la Magica Ciudad Orlando. Universidad de Granadaestudiaengranada.ugr.esUna de las mayores ofertas de becas para realizar master universitario

Amor y Pareja - Femeninaswww.femeninas.comLo que queres saber sobre el amor la pareja y las relaciones amorosas Publicidad Bsquedas relacionadas los mitos interac