Bitcora de los cinco das Instrucciones: Durante cinco das deber hacerle favores a todas las personas que

estn a su alrededor. No puede decir que no a ningn favor que le pidan. Tampoco debe esperar que le pidan los favores, usted debe ofrecerse a realizarlos. Anote todos los favores que realizo cada da y conteste las preguntas que se plantean. DIA 1 Mi abuelita necesitaba ir al doctor a sus cheques de rutina, mi papa es el que siempre la acompaaba a dicha cita, porque lo que al decirle la hora que en que saldran me ofrec a llevarla y acompaarla en todo el proceso medico. DIA 2 En este da mi primo tena problemas con su carro, le tena que cambiar la llanta, por lo que necesitaba un triket para poder levantar el carro. As que me ofrec a prestrselo y ayudarle a cambiar la llanta. DIA 3 Me ofrec a llevar a mi hermana a una entrevista de trabajo, ya que ella no conoca la direccin y poda desviarse y no llegar a tiempo. DIA 4 Mi mama necesitaba hacer unos trmites en el banco, en el cual haba una larga cola, mi hermano estaba por llegar a la casa y necesitaba que alguien le abriera la puerta. Por lo que le dije a mi mama que yo poda hacerle los dichos tramites DIA 5 Mi prima est esperando bebe y necesitaba hacerse su ultrasonido, su esposo estaba aun en el trabajo y ella o quera ir sola, por lo que me ofrec a acompaarla. SEGUNDA PARTE: Conteste las siguientes preguntas. 1. Cmo se sinti? Muy solidaria con todos a lo que puede ayudarle, contenta de haber compartido un tiempo con ellos.

2. Cmo reaccionaron los dems? Muy agradecidos y aliviados al poder haber ayudado con su dificultad

3. Qu cosas le fue difcil hacer? Haberle ayudado a cambiar la llanta a mi primo, se necesitaba de fuerza para hacerlo y en ese da tena mucho trabajo por hacer

4. Cul ser su contribucin a la vida? Creo en un dicho muy popular y es el que siembra cosecha, y al sembrar amor amor, amistad, solidaridad, colaboracin y tiempo. S que al final podre recibir lo mismo y en el tiempo justo que lo necesite.

PERSONAS INFLUYENTES Y EL AJUSTE SOCIAL INSTRUCCIONES: Recuerde el tipo de relacin existente entre cada una de las personas o grupos que a continuacin se le plantean y la forma en que esta influyo en usted y analice cmo ha evolucionado su grado de sentimiento comunitario con ellos. 1. Madre: De pequea fui siempre muy cercana a mi mama como bien lo indica el sentimiento nosotros primario y conforme fui creciendo la tome como una amiga especial y confidencial siempre ha estado conmigo apoyndome al igual que yo con

ella

2. Padre: Con mi papa siempre hemos tenido una distancia, pero hemos llegado a crear una confianza de amigos

3. Hermanos: Son muy importantes para m he sido la ms grande de los hermanos y cresi con una mentalidad sobreprotectora, me afecta cualquier situacin en la que ellos puedan estar, y no dudo en apoyarlos si as fuera el caso.

4. Familiares: Me siento muy identificados con todos ellos desde pequea y por ser una de las ms grandes en sobrinos y nietos siempre me han tomado en cuenta mi opinin cada uno de ellos es muy especial para mi

5. Maestros: No tuve mucha relacin con maestros siempre eran dudas y trabajos por entregar,

6. Amigos: Con las amigas siempre crebamos un lazo fuerte, les daba mi confianza y que contaran conmigo, siempre en la situaciones difciles trate de estar ah,

7. Pareja: al principio nada era formal para mi hasta que con el tiempo fui creciendo y madurando, cuando lo conoc llego a ser lo ms importante para m, influyo de una forma general en mi pensamiento en m sentir etc.

8. Compaeros de Trabajo: Siempre tuvimos muy buena comunicacin, apoyo entre compaeros, y en algunos casos obtuve una buena amistad.

9. Grupo Espiritual: Es muy importante en mi vida, en ella tengo todos mis valores y creencias por las que vivo cada di Examinemos nuestro estado fsico

Objetivo del ejercicio: Identificar la predisposicin que se tiene a enfermar y la forma en que cada miembro de la familia lo ha contrarrestado o utilizado.

Instrucciones: Recuerde e investigue las enfermedades que usted y su familia han padecido, la forma en que lo han enfrentado y el efecto que en usted ha causado.

PRIMERA PARTE En el espacio que se da continuacin conteste en un texto las preguntas que se le hacen y ampli informacin (incluso

aquella que no se ha incluido) respecto a su estado fsico y su forma de sentirse ante el: Qu enfermedades padece o padeci de pequeo? Existi algn rasgo fsico con el cual se haya sentido incomodo (estatura, peso, forma de la nariz, color de pelo, etc.)? Tuvo problemas para caminar, hablar, leer, estudiar o tuvo problemas de enuresis? Se considera bonito? Es zurdo? No olvide incluir su actitud ante tales padecimientos. Desde pequea padezco de alergia en la piel, razn de ello es el sol, los insectos y no puedo comer la carne de cerdo y sus derivados porque a los dos das de haber consumido cualquier alimento que contenga grasa de cerdo, empiezan a salir erupciones rojas en mi piel llamadas ronchas, lo mismo pasa cuando me expongo al sol por eso es necesario que me cubra del mismo usando blusas manga larga y jeans; esta situacin me ha hecho sentir incomoda varios aos, aun as he aprendido a vivir con las molestias que genera la enfermedad y tengo un alto nivel de autoestima. Un rasgo fsico que no me agrada es la forma que tiene mi nariz en la cual resalta mucho el tabique pero eso no hace cambiar mi estado de nimo. No tuve ningn problema para caminar, hablar, y leer; desde que entre al colegio por primera vez fui muy aplicada y eso provoco que no tuviera ningn problema con el aprendizaje. Me considero realmente bonita y no soy zurda.

Miembro de la familia Enfermedades o apariencia fsica Influencia en usted

Madre Presento una parlisis facial, mas conocida como derrame, esto hizo que se torciera su boca y dejndole inmvil su ojo izquierdo. Pase llorando noches seguidas y orando para que mi mama se recuperara; este golpe hace que este al pendiente de mi salud y de la de mis seres queridos mas cercanos.

Padre

Diabetes

Me causaba tristeza ver a mi papa arruinado debido a esta enfermedad y pienso en que puedo estar propensa adquirirla porque segn los estudios es hereditaria.

Hermanos

No tengo.

No tengo

Abuelos Paternos

Mi abuela padece de alzheimer.

Con mi abuela paterna no hay mucha relacin pero cuando la veo me entra la nostalgia al ver como su cuerpo tiembla a raz de la enfermedad.

Abuelos Maternos Mi abuela padece de infeccin urinaria, estreimiento y tiene la enfermedad mas comn la cual es el reumatismo. Me preocupa mucho cuando se queja de estas enfermedades y me nace el sentimiento de apoyarla y ayudarla en lo que pueda.

Otros familiares Mi hija sufri de una severa infeccin intestinal y de una infeccin en las amgdalas.

Mi estado de nimo se derrumba cuando mi hija se enferma porque ella es el motor de mi vida y la nica persona que me hace feliz.

EXAMINEMOS NUESTRO ESTADO FISICO

INSTRUCCIONES:

Recuerde e investigue las enfermedades que usted y su familia han padecido, la forma en que lo han enfrentado y el efecto que en usted ha causado.

Una de las enfermedades de la cual me recuerdo es cuando le diagnosticaron a mi mam diabetes fue un golpe muy duro porque mi mama se deprimi mucho.

Otra enfermedad que tambin afecto mucho ala familia fue una infeccin bastante grande en el pie de mi mama casi le cortaban el pie. Pero gracias a Dios no paso.

PRIMERA PARTE

En el espacio que se da continuacin conteste en un texto las preguntas que se le hacen y ampli informacin (incluso aquella que no se ha incluido) respecto a su estado fsico y su forma de sentirse ante el:

Qu enfermedades padece o padeci de pequeo?

cuando tenia 40 das de nacida comenta mi mama que me dio una enfermedad bastante fuerte en los pulmones estuve a punto de morir,. Existi algn rasgo fsico con el cual se haya sentido incomodo, (estatura, peso, forma de la nariz, color de pelo etc.)? Algunas veces me senta un poco gordita y bajaba mi autoestima pero actualmente he logrado superarlo y me siento sensacional. Tuvo problemas para caminar. Hablar, leer, estudiar o tuvo problemas de enuresis? No se considera bonito? Si es zurdo? No. No olvide incluir su actitud ante tales padecimientos.

Mi actitud ante todo esto es positiva siempre se que voy a salir adelante ante cualquier problema, siempre hay un salida. Anteriormente sola frustrarme pero gracias a Dios todo eso ya paso.

|Miembro de la familia | | |madre | padre |hermanos | |

|Enfermedades o apariencia fisica

|Influencia en usted

| |Diabetes, chaparrita y delgada |Alto, delgado, morenito

| |Si en todo aspecto de mi vida |Si, tambien parte de ni vida. | |

|Uno padece del corazn, y todos los dems estn sanos|Definitivamente son parte importante en mi

|gracias a Dios |No los conoc.

|vida. |

| | |Muri cuando yo estaba muy pequea | |

|Abuelos paternos |Abuelos maternos |Otros familiares

|Mi abuelito era bajito y gordito.

|Todos mis tos de parte de mi mama tienen diabetes. |Si, un poco menos.