You are on page 1of 5

PROIECTAREA UNITII DE NVARE Baschet Clasa a-VI-a

Anul de instruire: doi Timp de exersare n lecie : 20-25 Numr de lecii alocate : 36

( Sem. I )

Ciclul tematic : unu Coninuturi cuprinse n instruire : - deplasri specifice n poziie fundamental - lucrul de brae i jocul de picioare - aruncarea la co de pe loc i din deplasare - driblingul variabil - oprirea i pivotarea - marcajul i demarcajul - joc 2X2, 3X3 la un panou

Nr. crt.

Obiective de
referin 1.3 S realizeze aciuni motrice cu grad progresiv de complexitate i solicitare la efort 3.2 S desfoare activiti practice fr a periclita integritatea corporal a partenerilor i adversarilor

Detalieri de coninut
Leciile au ca principal scop realizarea caracterului recreativemoional al elevilor ntreceri

Activiti de nvare

Dozare

Resurse

Evaluare

1-2

Exersarea global a unor jocuri pregtitoare, tafete cu elemente din baschet i jocuri la un panou 3X3 20 Arbitraje realizate de elevi prin rotaie Exersarea poziiei fundamentale i a deplasrilor (alergare, schimbri de direcie, exerciii specifice deplasrilor n aprare) Demonstraii Exersarea inerii, prinderii i pasrii mingii cu dou mini Explicaii

Mingi Jaloane Fluier Predictiv

3-5

1.3

Poziia fundamental i deplasrile specifice Prinderea i pasarea mingii

Mingi Predictiv 25 Jaloane Fluier

6-8

1.3

9-10

2.1 S aplice procedeele tehnice i tactice nsuite, respectnd regulile cunoscute

Corectrii tafete cuprinznd procedeele predate Driblingul Exersarea driblingului din mers i din alergare Demonsraii Pasa cu dou mini de pe Corectri loc i din deplasare Exersarea pasei cu dou maini de la piept de pe loc i din deplasare Structur compus din Dribling intercalat cu pase din alergare dribling i pasarea mingii Demonsraii Corectri ntreceri tefete cuprinznd procedeele predate Exersarea aruncrii la co de pe loc cu o mn Aruncarea la co de pe de la umr loc Demonstraii Corectri Driblingul tafete cuprinznd: dribling, pas, aruncare la co Structur tehnico-tactic Joc bilateral 2X2; 3X3 la un co, cu tem: efectuarea obligatorie a trei pase nainte de aruncare Exersarea driblingului i a opririi ntr-un timp Demonstraii Corectri Aruncarea la co Exersarea procedeelor tehnice de aprare: poziia fundamental n aprare, deplasare cu Procedee de aprare pai adugai i lucru de brae Exersarea aruncrii la co de pe loc cu o mn ntreceri de la umr tafete i jocuri cu tem Driblingul i oprirea ntr- Exersarea structurii: dribling-oprire ntr-un un timp timp-aruncare la co Aruncarea la co Demonstraii Procedee de aprare Exersarea procedeelor de aprare(deplasare cu Oprirea din dribling

ntreceri

Mingi 25 Jaloane sistematic Fluier Observare

Tem la 25 Aceleai grup

Chinograme 25 Fotografii Mingii Marcaje Observare sistematic

1.3

11-12
2.1

1.3

25

Mingii

Observare

2.1

individual Intreceri

13-14

1.3

Pasa Driblingul

15-16
2.1

Aruncarea la co

1.3

Oprirea i pivotarea Aruncarea la co de pe loc

17-18
2.1

pai adugai pe diferite direcii, nsoite de lucru de brae) Corectri Joc de baschet la un co 2X2, 3X3 cu respectarea regulilor de pai i fault Exersarea pasei de pe loc (n perechi, triunghi, zigzag) de pe loc i din deplasare Exersarea driblingului din alergare, oprirea ntr-un timp i aruncare la co Demonstraii Corectri Aplicarea procedeelor nsuite n joc bilateral la un co, 3X3, respectnd regulile de fault i pai Exersarea opririi cu mingea ntr-un timp i pivotarea nainte-napoi, prin pire Demonstraii Corectri Exersarea structurii: dribling alternativ cu mna dreapt i cu cea stng-oprire-pivotarepas (pe grupe de 4-5 elevi) tafet cu procedee tehnice specifice Exersarea fragmentat a aruncrii la co din dribling: prinderea mingiei pe piciorul drept i efectuarea pasului srit; desprinderi repetate pe piciorul stng cu aruncare la co Demonstraii Exersarea marcajului i demarcajului n perechi(schimbare de direcie cu ritm de deplasare difereniat) Joc cu tem: marcaj normal-demarcaj i regula de joc: fault Arbitraj asigurat de elevi prin rotaie

Marcaje

sistematic

25

Mingii Marcaje

Tem la grup

Chinogram 25 Mingii sistematic Marcaje Observare

2.1 2.2 S se integreze n activiti de practicare a ramurilor de sport la nivelul clasei, colii i n timpul liber

Aruncarea la co din dribling Marcajul i demarcajul Joc bilateral

Chinogram Observare 25 Mingii Marcaje sistematic

19-21

Driblingul-oprireapivotarea 1.3 Poziii i deplasri n aprare Aruncarea la co 2.1 ntreceri

22-24

Exersarea structurii: dribling cu ocolire de obstacole-oprire ntr-un timp-pivotare prin pire(nainte-napoi) Demonstraii repetate Corectri individualizate Exersarea deplasrilor cu pai adugai n toate direciile i lucrul activ al braelor Aruncarea la co cu o mn, corelat cu distana fa de co Cine marcheaz mai multe couri din 10 ncercri sau tafet cu aruncare la co Exersarea aruncrii la co n perechi, crescnd viteza de deplasare i execuie n prezena unui aprtor Corectri individuale Joc bilateral 3X3 la un panou respectnd principalele reguli Arbitraje efectuate de elevi prin rotaie Exersarea pasei n doi din alergare alternat cu 2-3 driblinguri i aruncare la co (crescnd viteza de execuie), n prezena unui adversar

Mingi 25 Marcaje Fluier Autoevaluare

2.1

25-27
2.2

Aruncarea la co din dribling, cu pase n doi din alergare Joc bilateral

Mingii 25 Fluier Autoevaluare

2.1 2.2 Pasa n doi intercalat n dribling i aruncarea la co Joc bilateral

Mingii Tem la 25 Marcaje grup Fluier

28-30
4.1 S se integreze i s acioneze ntr-un grup constituit spontan

Corectri individuale Joc bilateral 4X4 cu tem: marcaj-demarcaj i minim 3 pase nainte de aruncarea la co Arbitraj realizat de profesor

2.1 2.2

Structuri cuprinznd 3-4 procedee tehnico-tactice

Exersarea structurii: pas-deplasare-reprimireoprire-fent de aruncare-aruncare la co din dribling Joc bilateral la un co, cu tem: demarcajul i marcajul normal Respectarea regulilor de pai i fault 25

Marcaje Tem la Mingii grup

31-33

Joc bilateral 4.1 S se integreze i s acioneze ntr-un grup constituit spontan

2.1 2.2

Structuri variate, compuse din diferite succesiuni Joc bilateral

Exersarea structurilor: alergare-prinderearuncare la co din dribling; dribling-oprire-pivotare-aruncare la co 25 Joc bilateral cu tem, 3X3 la un panou: pivotarea i transmiterea oportun a pasei; aprare prompt, evitarea contactului cu adversarul Arbitraje realizate de elevi prin rotaie

Marcaje Mingii Pieptrae Fluier Tem la grup

34-36

4.1