Professional Documents
Culture Documents
Anul de instruire: doi Timp de exersare n lecie : 20-25 Numr de lecii alocate : 36
( Sem. I )
Ciclul tematic : unu Coninuturi cuprinse n instruire : - deplasri specifice n poziie fundamental - lucrul de brae i jocul de picioare - aruncarea la co de pe loc i din deplasare - driblingul variabil - oprirea i pivotarea - marcajul i demarcajul - joc 2X2, 3X3 la un panou
Nr. crt.
Obiective de
referin 1.3 S realizeze aciuni motrice cu grad progresiv de complexitate i solicitare la efort 3.2 S desfoare activiti practice fr a periclita integritatea corporal a partenerilor i adversarilor
Detalieri de coninut
Leciile au ca principal scop realizarea caracterului recreativemoional al elevilor ntreceri
Activiti de nvare
Dozare
Resurse
Evaluare
1-2
Exersarea global a unor jocuri pregtitoare, tafete cu elemente din baschet i jocuri la un panou 3X3 20 Arbitraje realizate de elevi prin rotaie Exersarea poziiei fundamentale i a deplasrilor (alergare, schimbri de direcie, exerciii specifice deplasrilor n aprare) Demonstraii Exersarea inerii, prinderii i pasrii mingii cu dou mini Explicaii
3-5
1.3
6-8
1.3
9-10
Corectrii tafete cuprinznd procedeele predate Driblingul Exersarea driblingului din mers i din alergare Demonsraii Pasa cu dou mini de pe Corectri loc i din deplasare Exersarea pasei cu dou maini de la piept de pe loc i din deplasare Structur compus din Dribling intercalat cu pase din alergare dribling i pasarea mingii Demonsraii Corectri ntreceri tefete cuprinznd procedeele predate Exersarea aruncrii la co de pe loc cu o mn Aruncarea la co de pe de la umr loc Demonstraii Corectri Driblingul tafete cuprinznd: dribling, pas, aruncare la co Structur tehnico-tactic Joc bilateral 2X2; 3X3 la un co, cu tem: efectuarea obligatorie a trei pase nainte de aruncare Exersarea driblingului i a opririi ntr-un timp Demonstraii Corectri Aruncarea la co Exersarea procedeelor tehnice de aprare: poziia fundamental n aprare, deplasare cu Procedee de aprare pai adugai i lucru de brae Exersarea aruncrii la co de pe loc cu o mn ntreceri de la umr tafete i jocuri cu tem Driblingul i oprirea ntr- Exersarea structurii: dribling-oprire ntr-un un timp timp-aruncare la co Aruncarea la co Demonstraii Procedee de aprare Exersarea procedeelor de aprare(deplasare cu Oprirea din dribling
ntreceri
1.3
11-12
2.1
1.3
25
Mingii
Observare
2.1
individual Intreceri
13-14
1.3
Pasa Driblingul
15-16
2.1
Aruncarea la co
1.3
17-18
2.1
pai adugai pe diferite direcii, nsoite de lucru de brae) Corectri Joc de baschet la un co 2X2, 3X3 cu respectarea regulilor de pai i fault Exersarea pasei de pe loc (n perechi, triunghi, zigzag) de pe loc i din deplasare Exersarea driblingului din alergare, oprirea ntr-un timp i aruncare la co Demonstraii Corectri Aplicarea procedeelor nsuite n joc bilateral la un co, 3X3, respectnd regulile de fault i pai Exersarea opririi cu mingea ntr-un timp i pivotarea nainte-napoi, prin pire Demonstraii Corectri Exersarea structurii: dribling alternativ cu mna dreapt i cu cea stng-oprire-pivotarepas (pe grupe de 4-5 elevi) tafet cu procedee tehnice specifice Exersarea fragmentat a aruncrii la co din dribling: prinderea mingiei pe piciorul drept i efectuarea pasului srit; desprinderi repetate pe piciorul stng cu aruncare la co Demonstraii Exersarea marcajului i demarcajului n perechi(schimbare de direcie cu ritm de deplasare difereniat) Joc cu tem: marcaj normal-demarcaj i regula de joc: fault Arbitraj asigurat de elevi prin rotaie
Marcaje
sistematic
25
Mingii Marcaje
Tem la grup
2.1 2.2 S se integreze n activiti de practicare a ramurilor de sport la nivelul clasei, colii i n timpul liber
19-21
22-24
Exersarea structurii: dribling cu ocolire de obstacole-oprire ntr-un timp-pivotare prin pire(nainte-napoi) Demonstraii repetate Corectri individualizate Exersarea deplasrilor cu pai adugai n toate direciile i lucrul activ al braelor Aruncarea la co cu o mn, corelat cu distana fa de co Cine marcheaz mai multe couri din 10 ncercri sau tafet cu aruncare la co Exersarea aruncrii la co n perechi, crescnd viteza de deplasare i execuie n prezena unui aprtor Corectri individuale Joc bilateral 3X3 la un panou respectnd principalele reguli Arbitraje efectuate de elevi prin rotaie Exersarea pasei n doi din alergare alternat cu 2-3 driblinguri i aruncare la co (crescnd viteza de execuie), n prezena unui adversar
2.1
25-27
2.2
28-30
4.1 S se integreze i s acioneze ntr-un grup constituit spontan
Corectri individuale Joc bilateral 4X4 cu tem: marcaj-demarcaj i minim 3 pase nainte de aruncarea la co Arbitraj realizat de profesor
2.1 2.2
Exersarea structurii: pas-deplasare-reprimireoprire-fent de aruncare-aruncare la co din dribling Joc bilateral la un co, cu tem: demarcajul i marcajul normal Respectarea regulilor de pai i fault 25
31-33
2.1 2.2
Exersarea structurilor: alergare-prinderearuncare la co din dribling; dribling-oprire-pivotare-aruncare la co 25 Joc bilateral cu tem, 3X3 la un panou: pivotarea i transmiterea oportun a pasei; aprare prompt, evitarea contactului cu adversarul Arbitraje realizate de elevi prin rotaie
34-36
4.1