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Entendemos por resiliencia la capacidad de superacin, que debern desarrollar nuestros hijos e hijas, para enfrentarse ante los "problemas" que se encuentren en su da a da, aprendiendo, a su vez, de esas experiencias.
Este proceso implica un crecimiento personal, a travs de conductas, pensamientos y acciones que acciones pueden aprenderse con el paso del tiempo. A continuacin, presentamos algunos consejos para desarrollar la resiliencia. Slo as, le ayudaremos a ser un adulto con la resiliencia suficiente para poder enfrentarse ante las adversidades que ofrece la vida, no cayendo en depresin, sino por el contrario, creciendo ante las dificultades.
1.Establezca relaciones
Ense a su hijo cmo hacer amigos, inclusive la capacidad de sentir empata, o de sentir el dolor del otro. Anime a su hijo a ser amigo para poder tener amigos. Desarrolle una red familiar fuerte para respaldar a su hijo ante las desilusiones y heridas inevitables. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningn nio est aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y fortalece la resiliencia.
Algunos encuentran consuelo recurriendo a un poder supremo, mientras que otros lo hacen a travs de una religin organizada o en forma privada y tal vez usted desee introducir sus tradiciones religiosas a su hijo.
4. Tmese un descanso
Si bien es importante seguir las rutinas, preocuparse incesantemente puede resultar contraproducente. Ensee a su hijo cmo concentrarse en algo distinto a lo que le preocupa. Dese cuenta de las cosas a las que su hijo est expuesto y que puedan ser inquietantes; sean noticias, Internet o conversaciones que oyen por casualidad y asegrese de que su hijo tome un descanso de esas cosas si le causan inquietud.
Si bien las escuelas son responsables del rendimiento en exmenes estandarizados, destine un tiempo no estructurado durante el da escolar para que los nios desarrollen su creatividad.
13. Cuidemos nuestro tono de voz. Mantener la calma. Gritar, reir y dar sermones no sirve de nada. 14. Divirtmonos juntos. 15. Seamos conscientes de que: Con nuestra dulzura atraemos dulzura. Con nuestro mal genio atraemos mal genio. 16. Dmosles (y tambin a nosotros) tareas ldicas. Darles un espacio donde puedan dibujar y expresarse libremente, por ejemplo paredes enteras para pintar (excelentes para nios hiperactivos).