Pequeos consejos grandes diferencias

Cambia una pequea cosa en tu matrimonio para bien y cambiars todo el curso de la relacin. Aqu hay algunos consejos que puedes utilizar para comenzar ahora mismo. 1. Absolutamente nada de sarcasmo. Nunca. La palabra sarcstico viene del griego y significa desgarrar carne. No lo hagas. 2. El silencio es poderoso. Puede tanto herir como curar, dependiendo de cmo lo utilices. Si tu pareja dice algo que te hiere, cierra la boca y no respondas de la misma manera. Puedes alejarte gentilmente si es que no se detiene. No dejes que el enojo aumente, cualquiera de los dos puede hacer este cambio. No utilices el silencio como un castigo ni como un arma. El silencio utilizado de manera positiva es una cariosa intencin de escuchar. Cuando tu pareja tiene algo para decir y quiere ser escuchada, tan slo escucha.

3. No hables cuando ests enfadado/a. Reconoce que la ira proviene del dolor. Si alguien est dolido, lo que su alma necesita en realidad es amabilidad y entendimiento. Si eres la persona enojada, deja que la ira se apacige y pide ayuda y entendimiento. 4. Perdona los errores. Ser humano implica que tropezars como amigo, hijo, padre, esposo, o cualquier otro rol que asumas en la vida. La clave para el xito en todas las reas es levantarse despus de caer. Perdona tus propios errores e imperfecciones, y tu pareja tambin lo har. 5. Comuncate de manera constructiva. Si algo hiere tus sentimientos, puedes decir: Eso doli. Si tu pareja te dice que has dicho algo hiriente, detente y di lo que necesites decir para que no se sienta como un ataque. Atacamos con nuestras dagas cuando sentimos que necesitamos defendernos. No estamos haciendo una guerra; estamos haciendo paz en el hogar. 6. Pregunta y escucha. Pregntale a tu pareja lo que necesita para sentirse amado/a. Escucha la respuesta. Reptela para asegurarte que has entendido. Ahora tienes informacin poderosa para nutrir tu matrimonio. 7. No te pongas en una postura defensiva. Muy a menudo nos sentimos acusados, culpados y culpables. Cuando tu pareja est enojada por algo, mantn tu mente abierta para encontrar una solucin positiva para ambos. Si uno de los dos tiene que estar en lo correcto y el otro equivocado, ambos pierden. El objetivo es que los dos se sientan amados y valorados. 8. Busca soluciones, no problemas. Si fueses 100% responsable de esta relacin, qu haras de otra manera? (Cmo daras, recibiras, preguntaras, escucharas, compartiras, serviras o comunicaras?) 9. El csped es ms verde en donde lo riegas. Digan cumplidos, pasen tiempo juntos, regalen cosas, hagan cosas lindas el uno por el otro, sean generosos con el afecto, y derrochen apreciacin. Dense un respiro cuando sea necesario perdonen generosamente. Permanezcan abiertos al humor. 10. Recen. La plegaria abre los canales del poder y la bendicin de Dios. Nada es demasiado grande, y nada es demasiado pequeo o insignificante para hablar con Dios. En tus propias palabras, en cualquier idioma, desde el corazn. Estos son los elementos claves de la plegaria: Alabanza reconoce a Quin le ests hablando Peticin pide lo que quieras, no hay forma de causarle una molestia al Creador del mundo! Agradecimiento expresar gratitud te abre para recibir ms

Construyes una casa de a un ladrillo a la vez. Construyes un matrimonio de a una palabra, un acto amable, un momento a la vez, y luego otro y otro. Con consistencia. A travs del tiempo. Tu matrimonio vale cada gota de amor y esfuerzo que inviertes en l.

Rectifiquemos el Poder del Habla

En la parte del Zohar llamada Raaia Mehemna, La raz del alma de Mosh revela secretos de la Tor a Rab Shimn bar Iojai y sus estudiantes. El Raia Mehemna discute principalmente los misterios ocultos de los preceptos de la Tor.Es interesante notar que de las setenta y cuatro mitzvot enumeradas en la parash Ki Tetz, el principal precepto que se discute en Raia Mehemna en esta parash es el pecado del hombre que reclama falsamente que su novia no era virgen. La frase concluyente que aparece en la Tor es porque ha difamado a una virgen de Israel (Debarim 20:13-16)El Zohar ofrece cuatro ejemplos para ilustrar este pecado, en cada uno de los cuales la virgen de Israel corresponde a una metfora diferente. La idea que une a estas metforas es que en su raz espiritual, la virgen de Israel siempre conserva su pureza innata, que nunca puede ser mancillada.El primer ejemplo se refiere a los espas que difamaron a la tierra de Israel. Los espas fueron castigados con la muerte, e incluso castigados ms severamente que el hombre que difama a su esposa. En este ejemplo, la virgen de Israel es la tierra de Israel, que ellos sostenan estaba totalmente bajo el control de fuerzas no judas que incluso HaShem no poda redimir. La tierra siempre es tratada como una entidad femenina y acusarla de que esa santidad de la Tierra Sagrada fue mancillada por las naciones no judas que vivan all, es equivalente al falso reclamo del novio contra su esposa. El Zohar nos ensea entonces, que expresar la idea de que la tierra de Israel no puede ser liberada de sus habitantes forneos, o del dominio que otras naciones tratan de ejercer sobre ella, difama a la virgen de Israel. Obviamente, esto es de tanta relevancia en nuestros das como nunca lo fue, e incluso ms todava.El segundo ejemplo se relaciona con la Reina Ester, que fue tomada en contra de su voluntad para se la esposa del Rey Ajashverosh. El Zohar revela que aunque los versos afirman literalmente que Ester se cas con Ajashverosh, la acusacin de que Ester fue impurificada por Ajashverosh es tambin una difamacin de la virgen de Israel. Efectivamente, el Zohar revela que Mordejai y Ester tenan el poder espiritual de separar sus sombras (es decir, su alma animal) de s mismos y enviarla a una misin determinada sin involucrarse ellos mismos en esa misin. Al actuar de esta manera, Ester, que lleg al nivel superior de santidad donde representa a la Presencia Divina, permaneci pura y en verdad nunca dej a su verdadera pareja espiritual, Mordejai. Aqu, el Zohar enfatiza que incluso si parece que un judo Elevado ha pecado, en esencia eso no es as y es slo su alma animal que ha cado.El tercer ejemplo es difamar a la sagrada Tor diciendo que hay menos santidad en las segundas tablas que en las primeras que fueron quebradas por Mosh. Alguien que piensa esto es difamar la capacidad de la Tor de recuperar su virginidad. Esta idea puede ser aplicada a muchos ejemplos pertinentes: un estudiante de ieshiv que atraviesa una crisis en su estudio de la Tor, un nio cuyo entendimiento inicial y honesto de la Tor se ha perdido, o incluso alguien cuya mente ha sido contaminada por la crtica acadmica bblica. Todo esto puede revelar en definitiva que a pesar de que aparentemente las primeras tablas fueron profanadas, Dios lo prohba, en su fuente la Tor retiene su intacto estado puro. Llegar a este nivel trae una nueva revelacin de la Tor en toda su pureza.En Raaia Mehemna, despus que Mosh trae estos tres ejemplos de difamacin de la virgen de Israel, el profeta Eliahu pide permiso para hablar y ofrece otro ejemplo involucrando al propio Mosh. Eliahu le muestra a Mosh que por un momento, luego del pecado del Becerro de Oro, haba pensado que el pueblo de Israel haba pecado, pero la verdad es que no. De hecho, slo la multitud mezclada, erev rav, que Mosh mismo haba insistido en sacar de Egipto junto con el pueblo judo, haba pecado. La reaccin de Mosh a esta acusacin fue besar a Eliahu y pedirle que siempre lo acompae cuando vaya a ensear.Podemos aprender de Mosh, quien rez con auto sacrificio para salvar al pueblo judo de su pecado pero fue acusado por Eliahu de difamar a la virgen de Israel, que incluso si parece que el pueblo judo pec, Dios lo prohba, no es verdad en absoluto. De hecho, la multitud mezclada, quienes fueron los instigadores del pecado, eran en realidad partes de la propia alma de Mosh y por eso acept la culpa de esa situacin.El Mazal ( )del mes de Elul Betul, la virgen y aprendemos del Zohar aqu que nuestra misin durante este mes en particular es abstenernos completamente de emitir falsas acusaciones contra la

virgen de Israel: la tierra de Israel, la Divina Presencia, la Tor de Israel y el pueblo de Israel ylos Sabios de Israel. De esta manera nosotros tambin nos elevaremos para retornar a un estado inmaculado y todos nuestros pecados sern perdonados para revelar que en verdad, nunca hemos pecado.

Regresando a un estado virginal

Elul es el mes de la compasin Divina, el mes en el cual escuchamos el sonido del Shofar y somos inspirados a regresar sinceramente alCreador. El Baal Shem Tov, fundador del movimiento jasdico que naci el 18 de Elul, nos ense que nuestro retorno al Santo bendito es ( ,teshuv) debe lograrse a travs de un profundo sentido interior de alegra.El Mazal ( )de Elul es ( ,betul) la virgen, y nuestra Parash, Ki Tetz, cuando salgas a la guerra, que siempre se lee durante este mes, contiene la mayor concentracin de la palabra virgen en la Escritura.Elul llega a nosotros para bien justo despus del punto ms bajo del ao, Tish Beav, que conmemora la destruccin del Templo. Pero incluso estando todava en el mes de Av, comenzamos a elevarnos inmediatamente hasta llegar al punto mximo seis das ms tarde el 15 de Av, uno de los das ms felices del ao. La Mishn describe lo que suceda en esos das, cuando las doncellas salan a danzar a los viedos en busca de su pareja. A pesar de eso, despus del trauma de la destruccin del Templo nos quedamos con la sensacin de que las cosas nunca volvern a ser lo mismo. Esto sucede usualmente cuando despus de una experiencia traumtica se vuelve muy difcil para la persona volver a estar ntegro, y necesitamos aprender cmo rehabilitarnos para recuperar nuestro estado de pureza virginal.Este proceso de rectificacin tiene lugar en el mes de Elul, cuando recuperamos nuestra pureza como la virgen que simboliza a este mes. La virgen de Elul es la virgen de Israel, es decir la pureza interior inmaculada del pueblo judo que nunca puede ser mancillada. La frase la virgen de Israel ( ,Betulat Israel) aparece una vez en la Parashat Ki Tetz en el contexto de un hombre que difama a su novia reclamando que no era virgen, El Cielo Lo Impida. En el resto de la Tor aparece cuatro veces ms.Una de esas apariciones de esta frase la hallamos en el libro de Amots en el verso que comienza: ella ha cado, no volver a levantarse la virgen de Israel, .)Los sabios lo interpretan as: ella ha cado y no [volver a caer], levntate, virgen de Israel. Pero Rab Shimn Bar Iojai, el maestro de la dimensin interior de la Tor, no acepta esta interpretacin y lo lee literalmente, afirmando que efectivamente, una vez que la virgen de Israel ha cado, no es capaz de volver a levantarse. Parecera como que ya no tendra ninguna chance de curarse de su trauma, y de la misma manera, tratar de rehabilitarnos parece ser una causa perdida. Sin embargo, aunque no podemos curarnos a nosotros mismos, nuestra esperanza no est perdida, porque HaShem, nuestro Curador puede elevarnos y curarnos de nuestros padecimientos, ya sean fsicos o espirituales. El Mismo devolver la virginidad perdida del pueblo judo a travs de perdonarnos de nuestros pecados. Esta transformacin es ilustrada por el hecho de que una causa perdida, ,mikravud, tiene el mismo valor numrico que Mashaj, .853 ,Por cierto, el Mashaj triunfara incluso sobre las causas perdidas.De acuerdo a la dimensin interior de la Tor, la virgen de Israel corresponde a la sefir de reinado (Maljut). La rehabilitacin del pueblo judo se puede alcanzar con el trabajo espiritual en el mes de Elul, es decir cada uno de nosotros tiene la posibilidad de volver al estado virginal una vez al ao revelando el estado del Mashaj, pero este estado final se lograr en definitiva cuando el reino de Israel regrese a legtimo lugar, con el Mashaj como su soberano. Rogamos al Creador porque esto sea pronto y para que se cumplan las palabras de los sabios Ella ha cado y no [caer nuevamente].

Energa de las Semanas del Mes De Elul

El Zhar explica que entre ms prepares tu alma durante el mes que conduce a RoshHashan, ms grandioso ser tu ao.De acuerdo con la Kabbalah, para recibir energa en el ao que viene, la creacin de lavasija de una persona se basa en la actividad realizada durante el ltimo mes del aoen curso. Tomndonos el tiempo, durante el mes de Elul, para poner atencin a losdetalles, para estar en contacto con nuestra naturaleza Divina, y para notar el efectoque nuestro comportamiento tiene en otros, podemos asegurarnos de que nuestro aonuevo estar pleno con la gente y las situaciones adecuadas.El Centro de Kabbalah ha creado esta gua diaria para que uses en las prximassemanas. Estos ejercicios son una manera poderosa para crear la vida impresionante ylibre de caos que deberas tener, y por la que fuiste puesto en esta tierra. 14 de Elul: Sensibilidad es la consigna de hoy: Ve con detenimiento a la gente a tu alrededor, msall de la superficie. Pregntate, qu estn sintiendo realmente?. 15 de Elul: Hoy medita en limpiar el pasado (y de esta forma cambia el futuro). Tu meditacindebera comenzar con visualizar un incidente especfico del pasado y convertirlo enuna bendicin. 16 de Elul: Haz un acto de compartir sin hacer pblico que t eres el responsable. 17 de Elul: Entonces, cmo sales del estancamiento? Compartiendo y pensando en los dems.Piensa cmo puedes ayudar, cmo puedes ser ms sensible. Quiz es tan simplecomo prestarle tu odo a alguien y realmente escucharlo. Cundo fue la ltima vezque escuchaste a alguien 100%? 18 de Elul: Nuestros Sabios subrayan la importancia de nunca olvidar un acto bondadoso quealguien haya hecho por ti. Recuerda a alguien que te ayud de forma importante perocon quien no tienes ms contacto. Encuentra la forma de hacer algo agradable porellos. Si no es posible, entonces mndale sentimientos de amor. 19 de Elul: Hoy, purifica tu espacio personal y tu vida privada poniendo mucha atencin en lagente con la que te rodeas y los sitios que frecuentas. Puede que necesites reevaluar aquien dejas entrar en tu vida. 20 de Elul: Te amas? No tengas miedo de apreciarte y apreciar cun nico eres. Si HaShem te crey puso toda esa energa en ti, debes ser algo especial. 21 de Elul: Elige una persona que te haya lastimado en tu niez y pregntate si puedes albergaren tu corazn el perdonarlo. S, que es difcil dejar ir recuerdos dolorosos, pero slo teests lastimando a ti, al conservar ese rencor.

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YOD - LAMED - YOD

RECAPTURANDO LA CHISPA Fragmentos de luz son sacados de las entidades destructivas que residen dentro de m. Su fuerza de vida es cortada y soy reaprovisionado (a) con Energa Divina. La vida crece con mas brillo todos y cada uno de los das como si billones de chispas sagradas retornasen a mi alma!

Mircoles 21 de septiembre No es un momento de felicidad cuando te das cuenta lo negativamente que has actuado contigo mismo y con los dems. Pero no alucines demasiado. Si haces el trabajo de auto transformacin, tus acciones negativas se convertirn en bendiciones. Entre ms negatividad haya habido, ms grande ser la apertura positiva. Enfcate en un rea en la que no ests actuando como un ngel, exactamente. Decide ahora que vas a cambiarla. Jueves 22 de septiembre Quiz algn da no estar tan solo. Quiz algn da sentir felicidad. Quiz algn da ser espiritual. Si ests pensando de esta forma, ese algn da nunca vendr. La plenitud que buscas es algo que est sucediendo ahora. Slo necesitas desprender las capas de ilusin que ha colocado tu mente. La verdad es que donde ests ahora es exactamente donde necesitas estar. Cules son algunos de los quizs a los que les ests dando vuelta en tu mente? Page 5 PDF created 2011-08-10 2000-2011 Kabbalah Centre International. All rights in all media reserved Viernes 23 de septiembre Si eres humano, entonces te enojas con tus amigos y tu familia. Ellos te decepcionan, no te entienden, o simplemente son groseros contigo. Desafortunadamente, la rabia y el resentimiento te conducen a relaciones rotas. Es slo en retrospectiva, despus de que se han ido, que te arrepientes de permitir que las peleas absurdas te separen. Escoge al menos una persona en tu vida de quien te hayas alejado. Recuerda qu es lo que amabas de esa persona y ponte en contacto con ella, primero en tu corazn y despus por telfono, carta, o correo electrnico. La vida es muy corta para permitir que pequeas discusiones te alejen de las personas que significan ms para ti. Sbado 24 de septiembre Cundo fue la ltima vez que conociste a alguien? La mayora de nosotros deja de conocer gente porque juzgamos de antemano a los extraos por cmo se ven, cmo hablan, cmo actan y cmo huelen. Hoy, enfcate en conocer a alguien nuevo. Practica ver ms all de la apariencia fsica y mira directamente en el alma. Domingo 25 de septiembre Has notado que los ltimos 5 minutos de una sesin de ejercicio son los ms pesados? O los ltimos minutos de cualquier cosa que hacemos? Hay una fuerza oscura actuando, cuya nica misin es evitar que terminemos nuestro trabajo. Mientras vives tu da, pon atencin a los momentos en que quieres darte por vencido. Empjate a ir un poco ms all de lo que crees que puedes. Lunes 26 de septiembre

En realidad, cuando lastimas a una persona, ests en verdad lastimndote a ti mismo. Piensa en una persona a quien hayas lastimado en tu vida, alguien con quien estuviste en una relacin romntica. Siente el dolor. En tu mente y cuerpo, pdele a la persona que te perdone. Si es posible y te parece que est bien, contacta a la persona y ofrece una disculpa por haberla lastimado. Todo este proceso eliminar bloqueos importantes de todas tus relaciones actuales. Martes 27 de septiembre Algunas veces somos nuestro peor enemigo. Permitimos que nuestro ego se ponga en el camino de nuestro xito. Nos aferramos a nuestras opiniones an cuando estn mal. Page 6 PDF created 2011-08-10 2000-2011 Kabbalah Centre International. All rights in all media reserved Como un huevo hirviendo en agua, nos volvemos ms y ms densos mientras que alguien trata de convencernos de lo contrario. Hoy, practica soltarte de tu obstinacin, de tu necesidad de estar en lo correcto. An si sabes que tienes la razn, djalo ir. Mircoles 28 de septiembre Aconsejar es el vicio ms grande. Todos somos culpables de aconsejar en uno u otro momento. Empezamos a aprender espiritualidad y, de pronto, nos apropiamos del micrfono, sealamos y sermoneamos hasta a quien nos viene a saludar. Hoy pon atencin a tu adiccin a dar consejos. Practica escuchar ms y ofrecer menos tu opinin.