Rating: 5 out of 5 stars
5/5
Ebook42 pages15 minutes
Marmita prática
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
About this ebook
Refeições práticas, nutritivas e de dar água na boca são apresentadas neste livro, que te ajuda na tarefa de se alimentar fora de casa. As receitas foram elaboradas pensando em refeições saudáveis e gostosas, mantendo o sabor caseiro para levar para o trabalho. Há opções de pratos frios, como o Sanduíche-refeição de abobrinha, a Salada no pote, e quentes, como o Escondidinho com purê de mandioquinha, a Panqueca de legumes, o Arroz com lentilha e calabresa e muito mais. Economia, praticidade e boas ideias de marmitas são os ingredientes deste livro.
Read more from Editora Melhoramentos
Bolos caseiros Lasanhas saborosas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDocinhos deliciosos Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Marmita prática
Related ebooks
O caderno de receitas do Jacquin para crianças: Receitas salgadas Rating: 4 out of 5 stars4/5101 Receitas Rating: 5 out of 5 stars5/5Panela de pressão Rating: 2 out of 5 stars2/5Salgadinhos irresistíveis Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas com baixo teor de carboidratos Rating: 4 out of 5 stars4/5Receitas no liquidificador Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAcompanhamentos criativos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLanches rápidos Rating: 5 out of 5 stars5/5Comidas de boteco Rating: 4 out of 5 stars4/5Arroz criativo Rating: 5 out of 5 stars5/5Massas e molhos Rating: 5 out of 5 stars5/5Liquidificador: Novas delícias Rating: 5 out of 5 stars5/5Assados práticos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHambúrguer & milk-shake Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPanela de pressão moderna Rating: 5 out of 5 stars5/5Risotos rápidos Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Acompanhamentos para churrasco Rating: 5 out of 5 stars5/5Carnes variadas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTortas deliciosas Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas com abobrinha Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas com feijão Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAssados e gratinados Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas para o happy hour Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDicas De Como Utilizar Os Temperos Na Culinária E Em Chás Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSó Tortas! Rating: 2 out of 5 stars2/5O Manual de Sobrevivência Alimentar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMassas dia a dia Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas típicas de São Paulo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComida De Buteco Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas com presunto e queijo Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Quick & Easy Cooking For You
Livro de Receitas para Air Fryer: O único livro de receitas para Air Fryer que você vai precisar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMolhos Mágicos: Segredos do Feiticeiro Rating: 5 out of 5 stars5/5Receitas rápidas e fáceis de sobremesas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBrigadeiro Gourmet: Receitas de Brigadeiro para Paladares Exigentes: Receitas, #1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCozinhar com a CrockPot com 5 Ingredientes: 50 receitas rápidas e fáceis com 5 Ingredientes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCozinha Prática: Refeições Expressas Rating: 5 out of 5 stars5/5Livro De Receitas Para Dieta Mediterrânea: Benefícios, Plano Alimentar De 7 Dias E 74 Receitas Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReceitas Fáceis para Todos os Dias Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta: Receitas fáceis e rápidas para o café da manhã, almoço, jantar, sobremesas e sucos Rating: 3 out of 5 stars3/510 Frituras para fazer uma porção de bar Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReceitas Na Air Fryer Em Português/ Air Fryer Recipes In Portuguese Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsmagia na air fryer Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTortas salgadas e quiches Rating: 5 out of 5 stars5/5Aprenda a preparar 10 molhos simples Rating: 5 out of 5 stars5/5Domínio da Air Fryer Seu verdadeiro livro de receitas para refeições rápidas, fáceis e saudáveis Rating: 3 out of 5 stars3/5Como Cozinhar em um Instante: Mesmo se Você Nunca Cozinhou Sequer um Ovo: Cozinhando em um Instante, #1 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTortas deliciosas Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas com presunto e queijo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAssados práticos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAcompanhamentos criativos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArroz criativo Rating: 5 out of 5 stars5/5Pudins deliciosos Rating: 5 out of 5 stars5/510 Receitas com salsicha Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsA Minha Filha vai Casar: As receitas de nossa casa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReceitas no liquidificador Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCarnes variadas Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas com sardinha Rating: 0 out of 5 stars0 ratings10 Receitas rápidas para quem tem pressa no almoço Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsChurrasco: Livro de Deliciosas Receitas Para Churrasco (Barbecue: Livros de receita para churrasco) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLanches rápidos Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related podcast episodes
Beabá do tempero 0% found this document usefulComer com culpa faz você comer mais 0% found this document usefulTravessia — Ansiedade 0% found this document useful#72. O que quebra o jejum intermitente? 0% found this document usefulEscolhendo Carne ft. Marcos Galletti Pt.2 - Mente na Mesa #14 0% found this document usefulEscolhendo Carne ft. Marcos Galletti Pt.1 - Mente na Mesa #13 0% found this document usefulTudo sobre a Páscoa - Mente na Mesa #18 0% found this document useful
Related articles
Oriente AdegaArticle
Oriente
Sep 19, 2019
3 min readTudo O Que Você Precisa Saber Sobre Os Feijões Revista dos VegetarianosArticle
Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Os Feijões
Jul 20, 2021
6 min readBurritos Cozinha VeganaArticle
Burritos
Apr 20, 2021
1 min readSem Mistério Prazeres da MesaArticle
Sem Mistério
May 18, 2020
6 min read* O Que Nunca Falta Na Cozinha Da Tábata Cozinha VeganaArticle
* O Que Nunca Falta Na Cozinha Da Tábata
Apr 15, 2022
1 min readChegou Para Ficar Prazeres da MesaArticle
Chegou Para Ficar
Jun 15, 2020
7 min readFarfalle Ao Pesto De Rúcula Cozinha VeganaArticle
Farfalle Ao Pesto De Rúcula
Jun 20, 2021
1 min readSementes Superuntritivas Revista dos VegetarianosArticle
Sementes Superuntritivas
Oct 20, 2021
10 min readCrua E Viva Culinária Crudívora Cozinha VeganaArticle
Crua E Viva Culinária Crudívora
Mar 31, 2021
1 min readMix de Temperos Revista dos VegetarianosArticle
Mix de Temperos
Aug 20, 2021
6 min readO Natal Dos Confeiteiros Prazeres da MesaArticle
O Natal Dos Confeiteiros
Nov 16, 2020
11 min readOs 10 Alimentos De Origem Vegetal Mais Ricos Em Proteina Revista dos VegetarianosArticle
Os 10 Alimentos De Origem Vegetal Mais Ricos Em Proteina
Jun 20, 2021
4 min readGostosos E Inclusivos Prazeres da MesaArticle
Gostosos E Inclusivos
May 18, 2020
2 min readMarinar E Prensar Cozinha VeganaArticle
Marinar E Prensar
Mar 31, 2021
1 min readÉ Uma Porção De Pique-pique! Prazeres da MesaArticle
É Uma Porção De Pique-pique!
Jun 15, 2020
22 min readA Superversátil Banana Cozinha VeganaArticle
A Superversátil Banana
May 20, 2021
3 min readTrabalho De Formiguinha Prazeres da MesaArticle
Trabalho De Formiguinha
Mar 28, 2023
7 min readHerança Da Gastronomia Francesa Prazeres da MesaArticle
Herança Da Gastronomia Francesa
Nov 16, 2020
9 min readA COZINHA COM AFETO Comfort Food Revista dos VegetarianosArticle
A COZINHA COM AFETO Comfort Food
Oct 15, 2022
1 min readIngrediente Versátil Prazeres da MesaArticle
Ingrediente Versátil
Apr 27, 2021
7 min readCaderno De Receitas/ Prazeres da MesaArticle
Caderno De Receitas/
Mar 9, 2023
4 PORÇÕES 1 abacaxi maduro médio300 ml de água mineral285 ml de rum100 ml de Malibu100 g de açúcar mascavo5 cardamomos2 anis-estrelados médios2 pedaços médios de canela em pauFolhas de hortelãFlores comestíveis 1 Coloque o cardamomo, o anis e a canel
18 min readMesa Rs/caderno De Receitas Prazeres da MesaArticle
Mesa Rs/caderno De Receitas
Mar 29, 2024
25 min readMesa Ao Vivo Bahia/caderno De Receitas Prazeres da MesaArticle
Mesa Ao Vivo Bahia/caderno De Receitas
Feb 15, 2024
POR ANDREA RIBEIRO 1 PORÇÃO 100 g de arroz para risoto120 g de camarão20 g de cebola raladaCaldo de legumes, o quanto bastePresunto Parma, o quanto baste20 g de manteigaAzeite, o quanto baste30 g de queijo parmesão Sal, o quanto baste20 ml de vinho b
22 min readMesa Ao Vivo Sp/caderno De Receitas Prazeres da MesaArticle
Mesa Ao Vivo Sp/caderno De Receitas
Jan 9, 2024
4 PORÇÕES 200 g de cebola-pérola descascada200 g de queijo boursin100 g de farinha de arroz50 g de cebola comum10 g de sal1 litro de caldo de frango150 ml de creme de leite fresco15 folhas de azedinhaPimenta-do-reino em grãosÓleo para frituraTomilho-
53 min readCaderno De Receitas/ Prazeres da MesaArticle
Caderno De Receitas/
Feb 24, 2022
6 PORÇÕES 1 litro de óleo de canola1 ovo; 1 gema; 15 g de mostarda de Dijon35 g de polpa de pequi em pasta2 g de Tabasco; 13 g de sal 1 Bata todos os ingredientes, menos o óleo, até formar uma pasta. 2 Entre com o óleo a 3 °C, em fio, na batedeira em
56 min readCaderno De Receitas/ Prazeres da MesaArticle
Caderno De Receitas/
Dec 24, 2021
8 min readFrango Com Cuzcuz Revista de VinhosArticle
Frango Com Cuzcuz
Sep 8, 2023
1 min readCaderno De Receitas/ Prazeres da MesaArticle
Caderno De Receitas/
Dec 28, 2022
10 PORÇÕES POR CAIO SOTER 600 g de Mostarda l’ancienne; 300 g de mel 100 g de suco de limão capeta 100 g de conserva de pimenta 100 g de suco de limão taiti; 10 Jilós Sal e pimenta do reino a gosto; Óleo para untar 1 Unte o jilo com oleo e leve-o dir
59 min readO REI Da Páscoa Prazeres da MesaArticle
O REI Da Páscoa
Mar 22, 2021
6 min readCaderno De Receitas Prazeres da MesaArticle
Caderno De Receitas
Dec 31, 2021
4 PORÇÕES 400 g de polvo; 200 g de linguiça Blumenau200 g de miniarroz Ruzene500 ml do caldo do cozimento do polvo100 ml de molho de tomate1 pimentão amarelo1 cebolaSalsinha, sal e pimenta-do-reino a gosto 1 Cozinhe o polvo e escorra; reserve o caldo
16 min read
Reviews for Marmita prática
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
1 rating0 reviews
Book preview
Marmita prática - Editora Melhoramentos
MARMITA
PRÁTICA
Refeições práticas, nutritivas e de dar água na boca são apresentadas neste livro, que te ajuda na tarefa de se alimentar fora de casa. As receitas foram elaboradas pensando em refeições saudáveis e gostosas, mantendo o sabor caseiro para levar para o trabalho. Há opções de pratos frios, como o Sanduíche-refeição de abobrinha, a Salada no pote, e quentes, como o Escondidinho com purê de mandioquinha, a Panqueca de legumes, o Arroz com lentilha e calabresa e muito mais. Economia, praticidade e boas ideias de marmitas são os ingredientes deste livro.
ÍNDICE DE RECEITAS
Sobrecoxa assada ao molho de maçã
Carne com brócolis à chinesa
Cuscuz marroquino
Arroz integral com legumes
Purê de três cores
Bolinho de arroz
Hambúrguer de peixe
Sanduíche-refeição de abobrinha
Salada no pote
Sopa de legumes
Minicuscuz de quinoa
Arroz à chinesa
Arroz com lentilha e calabresa
Salada de macarrão com atum
Escondidinho com purê de mandioquinha
Salada de quinoa
Panqueca de legumes
Tabule
Salada de feijão
Sanduíche de
Enjoying the preview?
Page 1 of 1