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    Guide d’initiation au minimalisme
    Guide d’initiation au minimalisme
    Guide d’initiation au minimalisme
    Ebook52 pages37 minutes

    Guide d’initiation au minimalisme

    By Poppi Edwards

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    About this ebook

    Voici un guide pour tous ceux qui désirent s’initier au minimalisme.

    Êtes-vous à la recherche du bonheur ? Luttez-vous contre le stress, l'anxiété ou même la dépression ? Vous sentez-vous claustrophobe et submergé dans votre propre maison ?

    Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, alors ce livre peut vous aider !

    Le minimalisme permet d'être heureux avec moins, de s'affranchir du monde consumériste dans lequel nous vivons tous. Il aide à soulager le stress et l'anxiété ainsi qu'à prévenir la dépression. Quand vous adoptez un style de vie minimaliste, vous pouvez chercher le bonheur en vous, plutôt que d'essayer de combler le vide avec du matériel. Le minimalisme vous permet également de stimuler votre système immunitaire, de faciliter votre vie, d’augmenter votre productivité et de retrouver bien-être et santé en un rien de temps. Grâce à ce guide complet qui vous indique comment réduire l'encombrement et changer votre vie, vous parviendrez aisément à prendre les mesures nécessaires pour adopter et préserver un style de vie minimaliste.

    LanguageFrançais
    PublisherBadPress
    Release dateApr 7, 2019
    ISBN9781547580835
    Guide d’initiation au minimalisme

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      Book preview

      Guide d’initiation au minimalisme - Poppi Edwards

      Introduction

      La vie vous semble parfois trop compliquée et vous avez l'impression de toujours manquer de temps. Elle vous paraît parfois bien trop remplie mais vous ne savez comment y remédier. Votre maison déborde d’affaires et pourtant aucune ne semble en mesure de vous rendre heureux. Il est possible que vous en vouliez toujours plus, et ce livre peut vous aider. La vie actuelle est stressante et le minimalisme permet d’y faire face. Nous sommes beaucoup plus stressés et anxieux qu’auparavant. Nous ressentons et intériorisons davantage la pression.

      Pour obtenir de l’aide nous nous tournons plus volontiers vers les réseaux sociaux que vers nos amis et notre famille. Nous passons souvent notre temps à craindre de manquer de tout et à désirer davantage. Plus d’habits, une plus belle maison, de plus belles ou davantage de voitures et même plus de vivres. Le mal-être s’installe et nous devenons de plus en plus matérialiste. Ces sentiments nuisent à notre santé. Mais si nous arrivons à accepter de posséder moins et à en éprouver du bonheur, ce bonheur se généralise.

      Grâce au minimalisme, votre obsession de posséder et de vouloir toujours plus disparaîtra et vous pourrez vous concentrer sur ce qui vous permet de progresser. Il est facile de masquer vos propres imperfections et votre propre insatisfaction lorsque vous possédez matériellement tout ce que vous voulez, mais cela ne vous rend pas fondamentalement plus heureux. En vous débarrassant de vos pulsions matérialistes, vous vous retrouvez face à vous-mêmes. Cela peut changer votre vie et vous permettre de ne plus éprouver ce sentiment constant de ne pas en tenir les rênes. Pour la première fois, vous parviendrez à atteindre la paix intérieure et à mieux gérer stress et anxiété. Par ricochet, le minimalisme peut prévenir la dépression et venir à bout de problèmes qui n’auraient pu être réglés autrement.

      Les principes du minimalisme

      Avant de pouvoir pratiquer le minimalisme, il est préférable de comprendre ce qu'il implique et représente réellement. Dans ce chapitre, vous découvrirez ses principes fondamentaux et serez ainsi à même de les mettre en œuvre au quotidien. En gardant ces principes à l'esprit, le minimalisme entrera rapidement et facilement dans votre vie.

      Oubliez le superflu

      Bien des personnes apprécient autant l'aspect de l'esthétique minimaliste que les produits. Mais là n’est pas la question. Il est plus facile d'apprécier l'apparence du minimalisme que de vivre minimaliste. Vous devez vous débarrasser de tout ce qui est inutile dans votre vie. Or, si vous ne savez comment vous y prendre, il sera plus difficile d’y parvenir. Commencez par observer votre maison et votre lieu de travail et demandez-vous ce qui compte le plus. À partir de là, savez-vous ce que vous pourriez éliminer ? Il conviendra de procéder pas à pas, puis, de bien réfléchir désormais avant d’acheter.

      Il est parfaitement inutile de réduire le nombre de

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