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Ansiedade: Ataques De Pânico, Fobias E Depressão
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A Ansiedade pode ser algo terrível a ponto de paralizar completamente todos os aspectos da vida de uma pessoa.
No entanto, com a ajuda de algumas práticas simples, é possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situações na vida, lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo.
Você está prestes a descobrir como finalmente superar a ansiedade e como criar alívio para o resto da vida! Lidar com transtorno de ansiedade pode ser um dos maiores problemas para se vencer e é uma das piores doenças conhecidas pela humanidade. Dito isso, dentro deste pequeno livro você irá aprender métodos comprovadamente eficazes que já ajudaram muitos outros a se livrarem da ansiedade de vez, criando assim uma vida de paz e felicidade.
Não espere mais para descobrir a chave de uma nova vida!
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Reviews for Ansiedade
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Book preview
Ansiedade - Stephen Walker
CONTEÚDO
––––––––
Introdução
CAPÍTULO 1
O QUE É ANSIEDADE?
Cinco Transtornos de Ansiedade
TAG: Transtorno de ansiedade generalizada
Suposições sobre TAG
CAPÍTULO 2
COMO SABER SE TENHO ANSIEDADE
Sintomas de Ansiedade
Sintomas Físicos
Sintomas Comportamentais
NOTA: Se você está curtindo este livro, poderia deixar uma avaliaçãono Amazon? Ajudaria muito o meu livro.
CAPÍTULO 3
SUPERANDO A ANSIEDADE
Instruções
Plano de Ação
CAPÍTULO 4
COMO PARAR UM ATAQUE DE PÂNICO
SINTOMAS
CONCLUSÃO
Introdução
––––––––
Anxiety Portuguese copy.jpgObtenha acesso instantâneo gratuito
Eu quero agradecer e parabenizar a você por ter baixado este livro.
A ansiedade pode tomar variadas formas. Ela é uma emoção, muito como a raiva, tristeza e felicidade, e é sentida por todos nós em algum ponto de nossas vidas. Sintomas leves de ansiedade podem ser sentidos na forma de sensações corporais, como borboletas na barriga, suor nas mãos e testa. Todos já sentiram pelo menos um desses sintomas em algum ponto de suas vidas. É normal se sentir ansioso de tempos em tempos. No entanto, em alguns casos a ansiedade toma uma forma mais forte e é acompanhada por sintomas correspondentes, a essa forma incomumde ansiedade é dada o nome de transtorno de ansiedade.
É
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