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    Menus d'hiver pour la femme enceinte
    Menus d'hiver pour la femme enceinte
    Menus d'hiver pour la femme enceinte
    Ebook111 pages41 minutes

    Menus d'hiver pour la femme enceinte

    By Cédric Ménard

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    About this ebook

    Cet ouvrage est dédié à toutes les femmes enceintes, et il offre aux détentrices des ouvrages du même auteur : « Quelle alimentation pour la femme enceinte ? » et « Recettes et menus pour la femme enceinte » un ouvrage parfaitement complémentaire.

    L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre grossesse, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'hiver vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à cette grande et merveilleuse période de votre vie.

    Un ouvrage diététique de référence pour celles qui souhaitent vivre pleinement leur grossesse grâce à leur alimentation !
    LanguageFrançais
    PublisherBooks on Demand
    Release dateOct 17, 2018
    ISBN9782322089215
    Menus d'hiver pour la femme enceinte
    Author

    Cédric Ménard

    Cédric MENARD est diététicien-nutritionniste diplômé d'Etat français, exerçant depuis 2008 en profession libérale dans le département de la Manche. Cédric MENARD fait partie des très rares diététiciens-nutritionnistes de France à être diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009, le spécialisant en micronutrition. La collection écrite par l'auteur "Savoir quoi manger, tout simplement..." représente pas moins d'une centaine d'ouvrages tous traitant de la diététique. Site Internet de l'auteur : www.cedricmenardnutritionniste.com

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      Menus d'hiver pour la femme enceinte - Cédric Ménard

      Bonjour et merci infiniment de votre confiance.

      Vous avez acheté cet ouvrage afin d’accompagner sur un plan diététique votre grossesse, et sachez que j’ai tout fait, dans l’écriture de celui-ci, pour vous apporter un maximum de confort et de réconfort sur le plan diététique, mais également de satisfaction. Je vous conseille de vous procurer également mon ouvrage « Quelle alimentation pour la femme enceinte ? » ainsi que « Recettes et menus pour la femme enceinte » afin d’utiliser de façon optimale cet ouvrage. Vous êtes importante à mes yeux. J’ai écrit ces ouvrages pour vous aider du mieux de mes capacités. Merci.

      Je m’appelle MENARD Cédric, et je suis diététicien-nutritionniste diplômé d’Etat. J’ai effectué une partie de mes études de diététique au sein de l’hôpital psychiatrique de Picauville, ainsi qu’aux services de néphrologie et de gastro-entérologie au C.H.U de Rennes. Une fois diplômé, je me suis installé comme diététicien-nutritionniste en profession libérale en 2008. J’ai profité de mes premiers mois d’installation pour me spécialiser en micronutrition, et fus diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009.

      Attention : cet ouvrage n’est pas adapté à la perte de poids. Il fut élaboré pour vous apporter une réponse diététique adaptée pendant votre période de grossesse. Cet ouvrage n’est cependant pas adapté à de quelconques intolérances ou allergies alimentaires : il vous appartiendra donc d’être vigilante dans l’application des menus de proposés, et d’y faire, le cas échéant, une sélection alimentaire appropriée, notamment, par exemple, en cas d’intolérance au lactose.

      Mon site Internet : www.cedricmenarddieteticien.com

      Mon numéro de certification professionnelle ADELI, enregistré auprès de la DDASS : 509500435.

      Sommaire

      Trois mois de menus proposés

      Quelques recettes de vinaigrettes

      Quelques points fondamentaux

      21 décembre

      22 décembre

      23 décembre

      24 décembre

      25 décembre

      26 décembre

      27 décembre

      28 décembre

      29 décembre

      30 décembre

      31 décembre

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      22 janvier

      23 janvier

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      2 février

      3 février

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      1 mars

      2 mars

      3 mars

      4 mars

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      7 mars

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      11 mars

      12 mars

      13 mars

      14 mars

      15 mars

      16 mars

      17 mars

      18 mars

      19 mars

      20 mars

      21 mars

      Trois mois de menus proposés

      21 décembre 5 mars ne sont pas tous également adaptés sur le plan nutritionnel, à un diabète pancréatique.

      6 mars 21 mars sont tous également adaptés sur le plan nutritionnel à un diabète pancréatique.

      *Légende :

      - MG = matière grasse.

      - Sauce vinaigrette = revoir la page N°8.

      - Sans sucre = peut être édulcoré : idéal si diabète.

      - Les recettes en italique et en gras sont des recettes (ou recettes similaires) qui vous sont présentées au sein de l’ouvrage du même auteur : « Recettes et menus pour la femme enceinte ».

      - Les aliments surlignés en gras possèdent une

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