Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
    21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
    21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
    Ebook254 pages36 minutes

    21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks

    By karen hill and TONY HILL

    1/5

    ()

    Read preview

    About this ebook

    HAYATINI DEĞİŞTİR, SAĞLIĞINI DEĞİŞTİR…

    AMA Sendromu

    AMA Yapamam çünkü zamanım yok

    AMA Sağlıklı olmak için gereken parayı ayıramıyo- rum

    AMA Yapabileceğim hiçbir şey yok çünkü yağ gen- lerimde var

    AMA Anlamıyorum çünkü ben hiçbir şey yemiyorum ki AMA Bu benim için zor çünkü sürekli yollardayım!

    AMA Benim için çok daha zor çünkü yavaş bir meta- bolizmam var

    AMA Hepsini daha önce denedim, bende işe yara- mıyor

    AMA Bu benim için farklı çünkü zaten biliyorum

    AMA Değişmek için çok şey yapmama gerek yok, sadece birazcık topluyum

    AMA Sakatlığım var spor yapamam AMA Ufak çocuklarım var

    Ufak bir zorlanmada veya rahatsız durumda pes etmek hissi gelir ve açıkçası bırakmak çok kolaydır. Hep kendinize neden başladığınızı sorun ve hatırlatın. Pes etme düşünceleri stres, şüphe, zorluk ve belirsizlik oluştuğunda hissedilen çok natürel bir olaydır. Hepimiz ve tabii ki ben dahil birkaç kere pes etmek istemişizdir.

    Ancak bırakmayı düşündüğünüz zaman, kollarınızı sıvayıp daha da sert mücadele edin.

    Elinizde olmayan bir şeyi elde etmek için hiç yapmadığınız bir şeyi yapmanız gerekirç

    Hazır mısınız KAREN ve TONY HILL ile yeni bir maceraya atılmaya?..

    Biraz zorlanmaya? Dizginleri ele almaya? Değişime?

    Yeni şeyler öğrenmeye? Enerjik Hissetmeye? İyileşmeye?

    Ailenize ve etrafınıza umut olmaya?

    LanguageTürkçe
    PublisherAYA KITAP
    Release dateSep 6, 2018
    ISBN9781386809906
    21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks
    Author

    karen hill

    Bütünsel Beslenme Uzmanı Grup ve Özel Spor Eğitmeni Yaşam Koçu Hamilelik ve Sonrası Spor ve Beslenme Danışmanı Amerika’da ve Türkiye’de pek çok ünlü ismin kişisel fitness ve beslenme koçlu- ğunu yürütmektedir. Long Island University - Political Science and Business (1991) International Sports Medicine Association (ISMA) - Personal Trainer (1991) International Sports Medicine Association (ISMA) - Sports Nutrition Consultant (1992) International Sports Medicine Association (ISMA) - Weight Training Consultant (1992) International Correspondence School Pen- nsylvania - Fitness & Nutrition (1992) International Sports Medicine Association (ISMA) - Group Exercise (1993) American Aerobic Association International (AAAI) - Pre Natal Fitness and Nutrition Dale Carnegie School - Leadership (1993) American University of NLP - Certified Life Coach (2011) Global College of Natural Medicine - Holistic Health Care Practitioner (2012)

    Read more from Karen Hill

    Related to 21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks

    Related ebooks

    Related podcast episodes

    Related categories

    Reviews for 21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks

    1/5

    1 rating0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      21 Günde Yeni Sen Bütünsel Detoks - karen hill

      Karen Hill & Tony Hill

      21 GÜNDE YENİ SEN

      BÜTÜNSEL DETOKS

      İlk olarak, benim her gün, her dakika yolumu çizen

      Allah’a...

      Yirmi bir senedir kaprisimi çeken, her zaman destek olan, yanlış yolu izlediğimde, bana doğru yolu gösteren

      sevgili eşim Tony Hill’e...

      Bana ilham veren ve örnek yaşamama sebep olan

      oğullarım Elisha ve Isaiah’ya...

      Ve benim hep arkamda olan ve bana hep inanan

      annem ve babama... Ve siz sevgili okurlarıma teşekkür kelimesi az kalır...

      HAYATINI DEĞİŞTİR, SAĞLIĞINI DEĞİŞTİR...

      AMA Sendromu

      AMA Yapamam çünkü zamanım yok

      AMA Sağlıklı olmak için gereken parayı ayıramıyo- rum

      AMA Yapabileceğim hiçbir şey yok çünkü yağ gen- lerimde var

      AMA Anlamıyorum çünkü ben hiçbir şey yemiyorum ki AMA Bu benim için zor çünkü sürekli yollardayım!

      AMA Benim için çok daha zor çünkü yavaş bir meta- bolizmam var

      AMA Hepsini daha önce denedim, bende işe yara- mıyor

      AMA Bu benim için farklı çünkü zaten biliyorum

      Karen Hill & Tony Hill

      AMA Değişmek için çok şey yapmama gerek yok, sa- dece birazcık topluyum

      AMA Sakatlığım var spor yapamam AMA Ufak çocuklarım var

      Ufak bir zorlanmada veya rahatsız durumda pes et- mek hissi gelir ve açıkçası bırakmak çok kolaydır. Hep kendinize neden başladığınızı sorun ve hatır- latın. Pes etme düşünceleri stres, şüphe, zorluk ve belirsizlik oluştuğunda hissedilen çok natürel bir olaydır. Hepimiz ve tabii ki ben dahil birkaç kere pes etmek istemişizdir.

      Ancak bırakmayı düşündüğünüz zaman, kollarınızı sıvayıp daha da sert mücadele edin.

      Elinizde olmayan bir şeyi elde etmek için hiç yapma- dığınız bir şeyi yapmanız gerekir!

      ––––––––

      Hazır mısınız KAREN ve TONY HILL ile yeni bir ma- ceraya atılmaya?..

      Biraz zorlanmaya? Dizginleri ele almaya? Değişime?

      Yeni şeyler öğrenmeye? Enerjik Hissetmeye? İyileşmeye?

      Ailenize ve etrafınıza umut olmaya?

      ––––––––

      10

      Zaten bu kitabı almanız ve okumaya başlamanız YOLUN YARISI demektir!

      Veeee demek ki yolun diğer yarısı olan sağlıklı yeni yaşam tarzınıza başlangıç yapmanız için üç hafta haftalık, 21 GÜNLÜK DETOKS programına başla- maya HAZIRSINIZ...

      Şu an yapmanız gereken İNANMAK ve UYGULAMAK!

      Unutmayın bu kitabı doğru bir şekilde uyguladıktan sonra 8 HAFTADA YENİ SEN kitabına 2. Haftadan itibaren devam edebilirsiniz. Ayrıca YENİ SEN GÜN- LÜĞÜ adlı kitabımız 8 haftalık yolculukta size eşlik edebilir.

      Hadi başlayalım...

      ––––––––

      SEVGİLİ BEDENİM

      SANA BÖYLE KÖTÜ DAVRANDIĞIM YANLIŞ GIDALAR İLE BESLEDİĞİM VE SENİ

      HİÇ KORUMADIĞIM İÇİN ÜZGÜNÜM SANA DAHA İYİ DAVRANACAĞIMA VE SENİ OLABİLECEĞİN EN İYİ ŞEKLE GERİ DÖNDÜRECEĞİME

      SÖZ VERİYORUM

      BUNU BERABERCE BAŞARABİLİRİZ

      Sevgiler Ben

      YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRMEYİ

      İSTEMEDİĞİNİZ SÜRECE HAYATINIZIN DEĞİŞMESİNİ BEKLEMEYİN

      Joyce Meyer

      1.  BÖLÜM BÜTÜNSEL DETOKS

      •  ZEHİRLİ DÜNYAMIZ

      •  DETOKS ADIMLARI

      •  BÜTÜNSEL DETOKS

      •  ORGANLARIMIZIN DETOKS SİNYALİ

      •  DETOKS ZAMANI

      •  DETOKSA İHTİYACINIZ VAR MI?

      •  HASTALIKLARIN HABERCİSİ KANDİDA MI?

      ZEHİRLİ DÜNYAMIZ

      Uyandığımız andan yatağa gittiğimiz ana kadar vü- cudumuz sürekli zehirli kimyasallara maruz kalıyor. İnanması zor olabilir ancak daha yakından bakarsa- nız bulduğunuz şeyler sizi endişelendirebilir. Kimya- sal toksinler vücut sabunlarından nemlendiricilere, tıraş kremlerinden şampuanlara ve hatta kullandı- ğımız diş macunlarına kadar her yerde bulunmakta.

      Sabah gevreğinizi yerken kendinizi böcek ilaçlarına maruz bıraktığınızı ve sütünüzün de büyük ihtimalle hormonlar ve toksinlerle karıştırılmış olabileceğini unutmayın!

      Bu alanı daha yakından keşfettiğinizde insan vücu- dunun günün her anında toksin yağmurunu tutuldu- ğunu göreceksiniz. Bu tahmin ettiğimizden çok daha fazla sağlık sorununa yol açan ve maalesef devam edecek bir saldırı.

      Sorunun ne kadar ciddi olduğunu görmek için önce-

      likle dünyanın ne hale geldiğini görmemiz gerekir. Dünyada kayıtlı biçimde 85000’den fazla sentetik kimyasal olduğunu biliyoruz. Bu kimyasalların yarı- sından azı insanlara karşı potansiyel zehirliliği için test edilmiş durumda.

      Zehir Yükü = Tüketilen Toplam Zehir Miktarı - Vücu- dun Detoks Yeteneği

      Dolayısıyla 21. yüzyılın sorusu sadece bu toksinle- rin vücudumuza girip girmediği değil, ne kadarının vücudumuzda olduğu ve atılamadığı! Diğer bir de- yişle, ne kadar zehirliyiz? Bu ifadeyi destekleyen bilimsel gerçekler fazlasıyla mevcut. Doğduğumuz andan ölüme kadar gezegen üzerindeki tüm insan- lar zehirlenmiş durumda. Kimyasal toksinlere maruz kalmamız ana rahminde başlıyor ve hayatımızın son gününe kadar bizi terk etmiyor.

      Ama vücut karaciğer aracılığıyla bu kimyasallardan kurtulmuyor mu? Vücut kimyasalları çoğunlukla ka- raciğer yoluyla atıyor tabii diğer organ sistemlerinin de yardımıyla. Vücut bu işlemleri yapmak için yara- tıldı ancak doğal bir ortamda doğal zehirlere karşı, hayatın her alanında karşılaştığımız sentetik zehir- lere karşı değil.

      İKİ ÇEŞİT TOKSİN BULUNUYOR

      İç Kaynaklı Toksinler:

      Vücudumuz, hücrelerimiz vb. tarafından üretilen ve vücut içerisinden gelen toksinler.

      Birçok zehirli madde normal metabolik işlevler so- nucunda ortaya çıkıyor. Örneğin; nefes alarak oksi- jen soluduğumuzda ki aslında vücudun her hücre- sinde gerçekleşir. Bir yan ürün olarak karbondioksit ortaya çıkar. Karbondioksit akciğerler yoluyla dışarı verdiğimiz şeydir yani akciğerler de bu potansiyel zehirli bileşikten kurtularak vücuda detoks uygular- lar. Protein metabolizması ve şeker metabolizması gibi vücutça kolaylıkla işlenebilen maddelerden bir- çok diğer örnek verilebilir.

      ––––––––

      Dış Kaynaklı Toksinler:

      Yiyeceklerimiz, su, hava ve diğer dış kaynaklardan gelen toksinler.

      Ancak biz vücudumuza doğada ortaya çıkmamış şeyleri soktuğumuzda, vücut onlardan

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1