Gute Nacht, Baby! 3: Teil 3: So Lösen Sie Die Schlafprobleme Ihres Kindes
By Lisa Franck
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Gute Nacht, Baby!
Teil 3: So lösen Sie die Schlafprobleme Ihres Kindes“:
Nachdem sie in den ersten zwei Bänden dieser Ratgeber-Reihe bereits ausführlich auf den Schlaf und die Schlafprobleme von Babys und Kleinkindern eingegangen ist, und Ihnen gezeigt hat, wie Sie damit umgehen können, schreibt Lisa Franck in dem dritten Band der Reihe „Gute Nacht, Baby!“ über häufige Irrtümer und schlechte Ratschläge, mit denen Sie häufig konfrontiert wird. Nein, Sie sollten das Baby nicht schreien lassen, bis es erschöpft ist. Was Sie stattdessen tun können, und welche Geheimzutat Ihr Baby besser schlafen lässt, darüber erfahren Sie mehr im zweiten Kapitel des Buches. Sie finden auch Informationen über die Vor- und Nachteile des Familienbetts, und was man dabei beachten sollte. Irgendwann wird das Baby einmal größer, und wird in ein neues Bett umziehen. Vielleicht schläft es auch aus anderen Gründen in einem anderen Bett. Vielleicht sind Sie mit dem Baby auf Reisen. Zu allen diesen Situationen erhalten Sie hier gute Ratschläge, damit Ihr Baby auch dann gut schläft, wenn es nicht in seiner gewohnten Umgebung schläft.
Lisa Franck ist nicht nur gelernte Psychologin, sondern auch selbst vierfache Mutter – deswegen weiß sie genau, was Kinder wirklich brauchen, und was Müttern hilft. Sie nutzt ihre beruflichen und persönlichen Erfahrungen, um anderen Müttern die praktischen Ratschläge zu geben, die sie wirklich weiter bringen. Kompakt, übersichtlich, und auf den Punkt gebracht.
In diesem Ratgeber finden Sie Informationen über:
Die fünf häufigsten Irrtümer über Babyschlaf Was Sie stattdessen tun können, das wirklich hilft Die „Geheimzutat“ für einen guten Schlaf Schlafen im Familienbett Wie Sie dem Baby helfen, sich an eine neue Schlafumgebung anzupassen Das Baby auf Reisen
Für einen guten und gesunden Schlaf – immer und überall.
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Gute Nacht, Baby! 3 - Lisa Franck
Gute Nacht, Baby!
Teil 3: So lösen SIe die Schlafprobleme Ihres Kindes
LISA FRANCK
Inhaltsverzeichnis
Gute Nacht, Baby!
Teil 3: So lösen SIe die Schlafprobleme Ihres Kindes.
Einleitung
Häufige Irrtümer und schlechte Ratschläge
Irrtum Nummer 1: Man muss das Baby ausschreien lassen
Irrtum Nummer 2: Man soll nachts nicht füttern
Irrtum Nummer 3: Man muss das Baby tagsüber ermüden
Irrtum Nummer 4: Das Baby hält zu lange Mittagsschlaf
Irrtum Nummer 5: Das Baby soll die Nacht durchschlafen
Was wirklich hilft
Führen Sie ein Schlaftagebuch
Mehr Schlaf bedeutet mehr Schlaf
Trennen Sie Tag und Nacht
Wiederholung und Beständigkeit
Einschlafgewohnheiten
Beruhigen Sie das Baby und kümmern Sie sich um seine Bedürfnisse
Die Geheimzutat
So funktioniert das „Geheimrezept":
So kommen Sie schnell zu einem Ergebnis
Kurze Zusammenfassung
Kann es wirklich so einfach sein?
Das Familienbett
Grundlagen
Gemeinsames Schlafen und Sicherheit
Betten
Größe ist wichtig
Vorsicht!
Das Wichtigste
Dazwischen oder an der Seite?
Bettdecken und Kissen
Die Lösung: Das Beistellbettchen
Vorsicht!
Die Privatsphäre der Eltern
Das Baby an sein eigenes Bett gewöhnen
Anpassung an eine neue Umgebung
Änderungen Zuhause
Grundlagen
Wenn Sie in ein neues Haus oder eine neue Wohnung umziehen
Umzug vom Babybettchen ins Kinderbett
Vorsicht!
Lassen Sie das Neue alt erscheinen
Grundlagen
Umzug in das eigene Zimmer
Das ist zu beachten
Wenn Sie verreisen
So machen Sie eine unbekannte Umgebung angenehmer
Das Reisebett im Hotel
Fragen?
Wenn kein Kinderbett vorhanden ist
Wechselnde Zeitzonen
Achtung!
Vertraute Gewohnheiten
Wenn Sie Ihre Verwandten zuhause besuchen
Unbekannte Geräusche
Andere Essenszeiten einplanen
Tatsache
Andere Schlafzeiten einplanen
Besondere Probleme für Leute, die im Familienbett schlafen
Achtung!
Schlafen im Auto
Das Wesentliche
Kinderkrippe und Tagesmutter
Schlusswort
Einleitung
Wenn Sie Ihrem Kind „Gute Nacht" sagen, tun Sie das mit zusammengebissenen Zähnen, weil Sie schon wissen, dass die Nacht alles andere als gut werden wird? Ist es zu einem täglichen Kampf oder einem mühsamen Ritual geworden, Ihr Kind ins Bett zu bringen? Wird Ihre Nacht zur Qual, weil Sie ständig aufgeweckt werden, und Stunden mit Ihrem schreienden Baby verbringen – oder im besten Fall einem ruhigen Baby, das aber definitiv nicht schläft? Bringt der Schlafrhythmus Ihres Babys Ihren eigenen Schlafrhythmus durcheinander, und hindert Sie daran, genug Schlaf zu bekommen? Haben Sie schon rote Augen und Ihre Nerven liegen blank? Schleppen Sie und Ihr Partner sich mit chronischem Schlafmangel durch den Tag und fragen sich wann das endlich aufhört?
Dieses Buch ist Ihre Lösung. Hier lernen Sie die richtigen Methoden und Vorgehensweisen, damit Ihr Baby nachts dann einschläft, wenn Sie es wollen – ohne, dass Sie es erst noch mit dem Auto um den Block fahren müssen, zwei Stunden bei ihm im Zimmer bleiben müssen, oder ein anderes kompliziertes Ritual durchführen müssen. Wenn das Baby noch sehr jung ist, wird es am Anfang natürlich trotzdem noch nachts aufwachen, weil es Hunger hat, aber es wird schnell lernen, wieder einzuschlafen, sobald es satt ist, anstatt wach zu bleiben. Mit der Hilfe dieses Buches können Sie lernen, wie Sie ihrem Kind helfen können, von alleine wieder einzuschlafen, wenn es aus irgendeinem Grund aufwacht.
Nickerchen sind ebenfalls wichtig. Sie ersetzen zwar nicht den Schlaf in der Nacht, aber Sie sind wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys, und für seine Ausgeglichenheit. Manchmal haben Eltern unrealistische Erwartungen, wenn es darum geht wie viel das Baby schläft. Neugeborene schlafen nicht die ganze Zeit und wachen nur auf, um gefüttert zu werden. Sie haben von Anfang an Wachphasen und Schlafphasen.
Der Trick besteht darin, sie dann schlafen zu lassen, wenn Sie es wollen. Zum Glück ist das kein unmöglicher Traum. Wollen Sie wissen, wie Sie Ihr Baby dazu bringen, regelmäßig zur gleichen Zeit einzuschlafen und zwischendurch ausreichend Nickerchen zu machen? Sie bemerken sicher,