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    Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!: So bringen Sie ihn wieder in die richten Bahnen. Schlank werden mit Logik, List und Hintergrundwissen.
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    Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!: So bringen Sie ihn wieder in die richten Bahnen. Schlank werden mit Logik, List und Hintergrundwissen.
    Ebook80 pages42 minutes

    Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!: So bringen Sie ihn wieder in die richten Bahnen. Schlank werden mit Logik, List und Hintergrundwissen.

    By Marion Krohnenberger

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    About this ebook

    Der menschliche Körper besitzt eine eigene Intelligenz. Er regelt täglich zahlreiche Prozesse, die das Überleben des Individuums sichern. Zum Überleben gehört auch die Speicherung von Energie in Form von Fettdepots. Nach einer bisherig umstrittenen, jedoch nicht widerlegten Theorie ist der Set-Point dafür verantwortlich, wie viel Fettmasse ein Organismus speichert und wie (über-)gewichtig der Mensch ist. Der Set-Point ist DAS Körpergewicht, auf das jeder einzelne Mensch von Natur aus programmiert ist.
    Doch dieser Set-Point ist keine dauerhaft feste Größe, sondern er ist veränderbar.
    Wie Sie ihn mit dem richtigen Hintergrundwissen, mit List und vor allen Dingen mit Logik austricksen können, davon handelt dieser interessante Ratgeber, der für übergewichtige Menschen viele wertvolle Hinweise liefert und die Entstehung von Übergewicht sowie das Abnehmen, das Schlankwerden und Schlankbleiben in einem ganz neuen Licht zeigt.

    Über die Autorin
    Die Autorin arbeitet, nach einer Ausbildung zur Pharmazeutisch-technischen Assistentin, seit 1991 im Gesundheitswesen. Der Schwerpunkt ihrer beruflichen Praxis ist die Beratung der Menschen zu gesundheitlichen Problemen. Um stets 'auf dem neuesten Stand' zu sein, besucht sie regelmäßig Schulungen und Weiterbildungen.
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateApr 9, 2018
    ISBN9783746015460
    Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!: So bringen Sie ihn wieder in die richten Bahnen. Schlank werden mit Logik, List und Hintergrundwissen.
    Author

    Marion Krohnenberger

    Marion Krohnenberger arbeitet, nach einer Ausbildung zur Pharmazeutisch-technischen Assistentin, seit 1991 im Gesundheitswesen. Der Schwerpunkt ihrer beruflichen Praxis ist die Beratung der Menschen zu gesundheitlichen Problemen. Um stets 'auf dem neuesten Stand' zu sein, besucht sie regelmäßig Schulungen und Weiterbildungen. In ihrer Freizeit beschäftigt sich Marion Krohnenberger gern mit Handarbeiten, besonders mit dem Stricken und Häkeln.

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      Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig! - Marion Krohnenberger

      Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!

      Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!

      Vorwort

      Hilft bei Übergewicht tatsächlich nur Nahrungsverzicht?

      Teil 1: Wie Übergewicht entsteht

      Der Set-Point – was ist das?

      Der Set-Point, eine veränderliche Größe

      Von der Natur so eingerichtet

      Der Hormonhaushalt – was ist das?

      Sexualhormone, die heimlichen Dick- und Schlankmacher?

      Schlank durch hormonelle Balance, dick durch hormonelle Dysbalance

      Übergewichtige besitzen zu viele Speicherhormone

      Übergewichtige besitzen jedoch auch zu wenige schlankmachende Hormone

      Dickmacher-Hormone – Schlankmacher-Hormone

      Die Dickmacher-Hormone

      Die Schlankmacher-Hormone

      Zusammenfassung

      Teil 2: Wie man Übergewicht wieder los wird

      Wie können wir den Set-Point manipulieren?

      Werden Sie bewusst glücklich

      Den Set-Point manipulieren heißt auch den Hormonhaushalt verändern

      Diese Nahrungsmittel sollten Sie reduzieren

      Diese Nahrungsmittel sollten Sie fortan bevorzugen

      Und was Sie noch wissen sollten

      Die Detox-Kur

      Eine gesunde Darmschleimhaut aufbauen

      Literaturhinweise

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      Impressum

      Sie sind übergewichtig? Dann tickt Ihr Körper wohl nicht richtig!

      © 2018 Marion Krohnenberger

      Titelfoto: aboikis, www.fotolia.com

      Der Text einschließlich aller Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jeder Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Vervielfältigungen durch elektronische Medien sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Autorin gestattet.

      Alle Informationen, Anregungen und Vorschläge in diesem Buch stellen die Erfahrungen bzw. die Meinung der Autorin dar und wurden von ihr sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Ebenso ist eine Haftung der Autorin bzw. des Verlages und des Vertriebs für etwaige Nachteile, Personen-, Sach- und Vermögensschäden, die aus dem Gebrauch dieses Buches resultieren, ausgeschlossen.

      Wichtiger Hinweis:

      Der vorliegende Text dient zu Informationszwecken. Er versteht sich zur Unterstützung jeder ärztlichen Therapie. Bei unklaren Beschwerden, Verschlimmerung bestehender Beschwerden und/oder länger anhaltenden Symptomen sollte grundsätzlich ein Arzt oder ein Heilpraktiker aufgesucht werden. 

      Vorwort

      Liebe Leserin, lieber Leser!

      Ich freue mich, dass Sie dieses Vorwort lesen. Habe ich Sie mit dem Titel meines neuen Buches neugierig gemacht?

      Doch vielleicht sind Sie nach dem Lesen meines Buchtitels auch irritiert. 'Ihr Körper tickt wohl nicht richtig!' Mit dieser Aussage, die auf einige Leserinnen und Leser bestimmt beleidigend wirkt, möchte ich Sie jedoch keinesfalls provozieren sondern eher wachrütteln.

      Ich vermute, Sie sind übergewichtig und haben schon eine oder sogar mehrere Diäten ausprobiert. Und? Hat es was genützt? Vermutlich nur für einen kurzen Zeitraum, dann war das alte Ausgangsgewicht wieder da. Der Grund ist der sogenannte Jo-Jo-Effekt, von dem eigentlich niemand so recht weiß, wie der Zustande kommt. Doch es gibt eine Theorie, die seit einigen Jahrzehnten eine Antwort gibt: Es ist der Set-Point. Ihm angegliedert ist das Fettspeicherprogramm des Körpers.

      Der Set-Point ist jenes fest zur Persönlichkeit eines Menschen gehörende Körpergewicht, auf den der Organismus eingestellt ist. Und egal, ob wir eine Diät durchhalten oder – ganz im Gegenteil – ein paar Tage beim Essen kräftig zulangen, der Körper ist hinterher schnell wieder dabei, sein vorheriges Ausgangsgewicht anzustreben.

      Doch der Set-Point ist keine feste Größe, sondern er ist abhängig von der Lebensführung. Alter, Ernährung, Kummer und Sorgen, Stress und der Gesundheitszustand des Menschen verändern den Set-Point gelegentlich. Verschiebt sich der Set-Point, dann verschiebt sich auch das Fettspeicherprogramm des Körpers. Die Folge: Der Mensch nimmt zu oder er nimmt ab, je nachdem, wie die Situation vom Körper, oder genauer: vom Hormonsystem, verarbeitet wird. Denn das Hormonsystem des Menschen hat einen immensen Einfluss auf die Höhe des Set-Points sowie auf das Fettspeicherprogramm des Körpers und schließlich auch auf das Körpergewicht.

      Was genau im Körper vor sich geht, wenn wir an Gewicht zulegen, und wie wir ohne größere Diät und ohne Gesundheitsrisiken wieder abnehmen und schlank werden und bleiben, davon

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