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    Gute Nacht, Baby! 1: Teil 1: Ein Schlafratgeber für Ihr Baby und Sie
    Gute Nacht, Baby! 1: Teil 1: Ein Schlafratgeber für Ihr Baby und Sie
    Gute Nacht, Baby! 1: Teil 1: Ein Schlafratgeber für Ihr Baby und Sie
    Ebook79 pages39 minutes

    Gute Nacht, Baby! 1: Teil 1: Ein Schlafratgeber für Ihr Baby und Sie

    By Lisa Franck

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    About this ebook

    Gute Nacht, Baby!



    Teil 1: Ein Schlafratgeber für Ihr Baby und Sie


    Wenn Sie ihrem Baby “Gute Nacht” wünschen, tun Sie das mit
    zusammengebissenen Zähnen, weil Sie wissen, dass die Nacht alles andere als gut
    werden wird? Ist es zu einem alltäglichen Kampf oder einem komplizierten Ritual
    geworden, Ihr Baby abends zum Schlafen zu bewegen? Wird Ihre Nacht zur Qual,
    weil Sie mitten in der Nacht immer wieder aufstehen müssen - weil Ihr Baby
    stundenlang schreit, oder im besten Fall hellwach ist?
    Dieses Buch ist das Ende Ihrer Probleme. Hier lernen Sie Methoden und die
    richtige Vorgehensweise, damit Ihr Baby dann schläft, wenn Sie es wollen. Sie
    müssen es nicht länger mit Ihrem Auto herumfahren, zwei Stunden lang bei ihm
    im Zimmer bleiben, oder andere komplizierte Tricks anwenden.


    Inhaltsverzeichnis


    Kapitel 1: Einleitung
    Kapitel 2: Eine gute Nacht… für alle
    1. Guter Schlaf ist wichtig
    2. Das Schlafbedürfnis Ihres Babys
    3. Schlafphasen und REM-Schlaf
    A. Schlafmuster beim Baby
    B. Schlafenszeit für das Baby
    4. Die Nacht durchschlafen
    C. Gelerntes Verhalten
    5. Geräusche in der Nacht
    6. Mutter Natur lässt sich nicht täuschen
    Kapitel 3: Schlafprobleme beim Baby
    1. Lernen Sie die möglichen Gründe für Schlafprobleme
    2. Unterstützen Sie den Schlaf des Babys


    3. Gestalten Sie den Tagesablauf
    4. Wenn Sie dem Baby nachts Nahrung geben
    Kapitel 4: Was hält das Baby wach? Hunger, die Tagesstruktur, und Schmerzen
    1. Das häufigste Problem - Hunger
    2. Brust oder Flasche?
    3. Babybrei
    4. Füttern nach Bedarf oder nach Plan?
    A. Füttern nach Bedarf
    B. Füttern nach Plan
    5. Der Rhythmus des Babys stimmt nicht mit Ihrem überein
    A. So stellen Sie die innere Uhr um
    B. Wenn die Tage länger werden
    6. Kolik: Falscher Alarm, oder echte Schmerzen?
    A. So lässt sich Kolik lindern
    7. Das Baby zahnt
    8. Verdauungsbeschwerden
    A. Blähungen
    B. Laktoseunverträglichkeit


    Kapitel 5: Vor- und Nachteile von Schlafstützen
    Kapitel 6: Was das Baby sonst noch wach hält
    1. Füttern ist nicht immer die Antwort
    2. Ängste
    3. Wenn das Baby am Abend hellwach ist
    4. Schlechte Träume und Albträume
    A. Mit Parasomnien umgehen
    5. Schlafapnoe
    6. Weitere Atemprobleme, die den Schlaf stören


    A. Schnarchen
    B. Mundatmung
    C. Husten und Verschlucken
    7. Probleme in der Umgebung
    A. Temperatur
    B. Feuchtigkeit
    C. Angst vor der Dunkelheit
    D. Windeln
    E. Kleidung
    Kapitel 7: Schlafrituale
    1. Der frühe Rhythmus
    2. Wie wichtig sind Rituale und Strukturen?
    3. Anzeichen dafür, dass das Baby schlafbereit ist
    A. Eine Schläfrigkeits-Checkliste
    4. Regelmäßige Strukturen und Gewohnheiten
    A. Was noch zum Einschlafen dazugehört
    B. Singen Sie ein Schlaflied
    C. Die beruhigende bekannte Stimme
    D. Wenn Regeln gebrochen werden müssen
    5. Das Baby ins Bett bringen
    A. Schlafsachen
    B. Etwas zum Beobachten
    C. Eine positive Einstellung
    6. Tag und Nacht erkennen
    A. Ein guter Tag für eine gute Nacht
    7. Wenn das Baby übermüdet ist
    8. Wie Sie dem Baby beibringen, von selbst wieder einzuschlafen


    A. Bereit zum Schlafen, oder nicht?
    Kapitel 8: Ein Nachtlicht für das Baby
    Kapitel 9: Wie man das Baby zum Einschlafen bringt
    1. So beruhigen Sie Ihr schreiendes Baby
    2. Schaukeln und beruhigende Bewegungen
    A. Wieglein, Wieglein mein
    B. Die beruhigende Schaukel
    3. Singen und Sprechen
    A. Achten Sie auf Ihren Tonfall
    4. Ein Schrei nach Aufmerksamkeit
    5. Pucken
    A. Wie pucken Sie Ihr Baby richtig?
    6. Massage
    7. Was Sie vermeiden sollten
    Kapitel 10: Schlusswort


    Über die Autorin

    LanguageDeutsch
    PublisherDAO Press
    Release dateDec 22, 2017
    Gute Nacht, Baby! 1: Teil 1: Ein Schlafratgeber für Ihr Baby und Sie

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      Book preview

      Gute Nacht, Baby! 1 - Lisa Franck

      Impressum

      Kapitel 1: Einleitung

      Wenn Sie ihrem Baby Gute Nacht wünschen, tun Sie das mit zusammengebissenen Zähnen, weil Sie wissen, dass die Nacht alles andere als gut werden wird? Ist es zu einem alltäglichen Kampf oder einem komplizierten Ritual geworden, Ihr Baby abends zum Schlafen zu bewegen? Wird Ihre Nacht zur Qual, weil Sie mitten in der Nacht immer wieder aufstehen müssen - weil Ihr Baby stundenlang schreit, oder im besten Fall hellwach ist? Es schläft einfach nicht, auch wenn es ruhig ist? Bringen die Schlafprobleme Ihres Babys Ihren eigenen Schlafrhythmus durcheinander, so dass Sie schon lange nicht mehr genug Schlaf bekommen? Haben Sie schon rote Augen, und Ihre Nerven liegen blank? Schleppen Sie und Ihr Partner sich übernächtigt durch den Tag und fragen sich, wann das endlich ein Ende hat?

      Dieses Buch ist das Ende Ihrer Probleme. Hier lernen Sie Methoden und die richtige Vorgehensweise, damit Ihr Baby dann schläft, wenn Sie es wollen. Sie müssen es nicht länger mit Ihrem Auto herumfahren, zwei Stunden lang bei ihm im Zimmer bleiben, oder andere komplizierte Tricks anwenden. Wenn Ihr Baby noch sehr klein ist, wird es vielleicht am Anfang noch ein paar Mal aufwachen, weil es hungrig ist, aber es wird schnell lernen wieder einzuschlafen, wenn es satt ist. Mit der Hilfe dieses Buches werden Sie lernen, wie Sie ihm beibringen, von selbst wieder einzuschlafen, wenn es aus irgendeinem Grund mitten in der Nacht aufwacht.

      Sie wollen wissen, wie Sie Ihr Baby dazu bringen, jeden Abend um eine bestimmte Zeit einzuschlafen und ausreichend zu schlafen? Sie sehen, dass ich nicht geschrieben habe „die Nacht durchzuschlafen". Diese Beschreibung ist nicht richtig. Babys schlafen nicht wirklich die ganze Nacht durch. Niemand tut das. Auch Erwachsene wachen mehrmals pro Nacht auf, aber meistens drehen wir uns um, entspannen uns, und schlafen sofort wieder ein. Wir merken meistens nicht einmal, dass wir aufgewacht sind, und erinnern uns am nächsten Morgen nicht daran. Ihr Baby kann das auch. Wollen Sie Ihrem Baby helfen, gut zu schlafen? Wollen Sie, dass es den Schlaf bekommt, den es braucht, und der Rest Ihrer Familie auch? Lesen Sie weiter! Wir werden einen Weg finden, der im Einklang mit Mutter Natur ist, und mit Ihnen als Mutter.

      Kapitel 2: Eine gute Nacht… für alle

      A. Guter Schlaf ist wichtig

      Sie wollen aus all den offensichtlichen Gründen, dass Ihr Baby gut schläft… für das Baby, für Sie selbst, und für alle anderen in Ihrer Familie. Ein müdes Baby ist ein unglückliches Baby, und müde Eltern sind meist ebenfalls schlecht gelaunt. Ein älteres Geschwisterkind, das mehrmals pro Nacht von dem Baby geweckt wird, hat nicht nur sehr wahrscheinlich auch schlechte Laune, sondern wird auch schneller krank. Schlaf ist für die Gesundheit eines Menschen genauso wichtig wie Essen und Trinken. Ohne Nahrung und Flüssigkeit kann unser Körper nicht funktionieren, nicht wachsen, und nicht überleben. Aber Schlaf ist genauso wichtig. Guter Schlaf ist eine wesentliche Voraussetzung, damit es einem Menschen gut geht (körperlich und geistig). Das gilt für Menschen jeden Alters, eingeschlossen Neugeborene und Babys. Leider schlafen Babys nicht immer so gut, wie die Eltern es sich wünschen würden. Wenn Ihr Baby nachts wach ist und schreit, schläft niemand im Haus

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