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    Gesundsein: Wie wir lernen, uns selber zu lieben
    Gesundsein: Wie wir lernen, uns selber zu lieben
    Gesundsein: Wie wir lernen, uns selber zu lieben
    Ebook92 pages1 hour

    Gesundsein: Wie wir lernen, uns selber zu lieben

    By Sarah Martin

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    About this ebook

    Dieses Buch zeigt Wege auf, wie wir uns selber praktisch lernen zu lieben. Sarah beschreibt ihre eigene Geschichte, die sie von einem Zustand der Erschöpfung, zu einem ganz neuen Lebensstil geführt hat. Dabei beschreibt sie, wie ein gesunder Lebensstil aussehen kann und fordert den Leser auf, sich mit seiner eigenen körperlichen, seelischen und geistlichen Gesundheit auseinanderzusetzen. Dieses Buch wird dir dabei helfen, deinem persönlichen potenziellen Wohlbefinden, Stück für Stück näher zu kommen.
    LanguageDeutsch
    PublisherBooks on Demand
    Release dateSep 14, 2017
    ISBN9783743104471
    Gesundsein: Wie wir lernen, uns selber zu lieben
    Author

    Sarah Martin

    Sarah Martin ist seit über zehn Jahren eine Leiterin in der Freien Christengemeinde Aarau. Sie arbeitet vollzeitlich als Hebamme und kennt den Spagat zwischen Job, Privatleben und Dienst nur allzu gut. Auf schmerzliche Weise hat sie gelernt was es zur Folge hat, wenn man zu wenig Wert auf die eigene körperliche, seelische und geistliche Gesundheit legt und teilt diese Erfahrungen in diesem Buch. Sarah Martin ist verheiratet mit Joël Martin und lebt in Aarau.

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      Book preview

      Gesundsein - Sarah Martin

      WIDMUNG

      Ich widme dieses Buch meiner Mutter Heidi Keller-Liniger. Danke, dass du mich gelehrt hast, mich selber zu lieben und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Ich liebe dich!

      DANKSAGUNGEN

      Ich danke meiner Freundin und Vorbild Ruth Truttmann. Durch dich habe ich gelernt, an mich zu glauben und meine Träume wahrwerden zu lassen. Ich danke meinem Ehemann Joël. Du hast mich immer unterstützt im Prozess der Entstehung dieses Buches. Danke meinem besten Freund Marc Dätwyler. Du warst hartnäckig und hast mich immer angespornt, dieses Projekt zu Ende zu bringen. Danke meiner besten Freundin Thirza Döbeli. Du bist immer für mich und glaubst an meine Ziele und Projekte. Danke Pascal und Florence Vigini. Ihr habt für mich gebetet und mich angefeuert.

      Danke Martina Geissberger für das Lektorat.

      Und danke allen, die mich sonst noch unterstützt haben.

      Ohne euch wäre dieses Buch nie entstanden!

      INHALT

      Vorwort

      Einleitung

      Meine Geschichte

      Ein Fundament bauen

      Gesundheitsprinzipien

      Epilog

      Literaturverzeichnis und Empfehlungen

      VORWORT

      Rund um den Globus macht sich eine Revolution breit- eine Gesundheitsrevolution! Für viele Jahre sind wenige von uns denen gefolgt, die in der natürlichen Gesundheitsindustrie arbeiten, aber ich glaube, dass sich nun etwas verändert hat. Man sieht, dass so viele Menschen anfangen, über die natürliche Art der Heilung zu forschen und nach Informationen zu suchen.

      Ich bin der Überzeugung, dass wir dreieinige Geschöpfe sind, die aus Geist, Seele und Körper bestehen. Diese drei Teile in guter Gesundheit zu erhalten, ermöglicht es uns, unser Leben in vollem Potential auszuleben. Oft, wenn wir nicht gesund sind, beeinflusst das unseren Geist und unsere Seele und nicht nur unseren physischen Körper. Ich habe so viele Menschen getroffen, die es satt haben, täglich mit Schmerzen, Verworrenheit, Depression, Müdigkeit, Problemen ihr Gewicht zu verlieren etc., zu leben. Die Menschen sehnen sich nach einer Veränderung!

      Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn man erschöpft ist. Ich hatte selber mit Nebennierenproblemen und hohem Blutdruck zu kämpfen. Alles in deinem Leben fühlt sich so an, als wäre es zu einem riesigen Berg geworden, den man niemals bezwingen kann. Ich kann mich erinnern, als mich der einfache Blick auf meine unbeantworteten E- Mails völlig überforderte. Ich wollte nur noch meine Vorhänge ziehen und schlafen.

      Ich bin hier, um dich zu ermutigen und dir zu sagen, dass du nicht feststeckst. Es gibt Heilung und Antworten für dich. In „Gesundsein" wirst du einfache aber kraftvolle Werkzeuge finden, die dir helfen werden, Gebiete in deines Lebensstils zu verändern und dich so auf den richtigen Kurs zu bringen. Sarah hat ihre eigene Geschichte durchlebt und Momente erlebt, in denen sie unzufrieden war und nach Antworten gesucht hat. Schliesslich hat sie Antworten gefunden, die sie gebraucht hat, um Gesundheit und Ganzheit zu erleben. Während dem du dieses Buch liest, wirst du erkennen, dass es möglich ist, deinen Lebensstil zu verändern und dies nicht nur für kurze Zeit, sondern für den Rest deines Lebens.

      Vor einigen Jahren hatte ich den Eindruck, dass Gott zu mir sprechen würde und sagte: Ich möchte, dass du für die lange Strecke gesund bist. Ich kann dir sagen, dass ich keine Wahl mehr habe, um in meine alten Muster zurückzufallen. Ehrlich gesagt wirst du das auch nicht mehr wollen, wenn du dich erst einmal gut fühlst. Ich bin hier mit Sarah, um dich zu ermutigen, dass du dein Leben zurückgewinnen kannst und niemals wieder verlieren wirst. Geh vorwärts in Richtung deines vollen Potentials und erlebe mehr und mehr, wie du Gesundheit in jedem Lebensbereich erleben kannst!

      Gesundsein wird dir auf deiner persönlichen Reise helfen. Sei ermutigt und gewiss, dass es eine ganze Armee von Menschen gibt, die sich aufmacht, um in göttlicher Gesundheit für ihren Geist, Körper und ihre Seele zu laufen.

      Beni Johnson, Autorin von Healthy and free und Die glückliche Fürbitterin, Senior Pastorin Bethel Church Redding

      EINLEITUNG

      Bevor ich überhaupt über irgendetwas schreibe, möchte ich dir etwas Wichtiges sagen: „Ich bin Christin. Vielleicht hast du das schon aufgrund des Vorworts geahnt, aber ich möchte es an dieser Stelle fairerweise erwähnen. Dies bedeutet, dass du ein christliches Buch in deinen Händen hältst. Obwohl ich es eigentlich nicht mag, in Kategorien eingeordnet zu werden: Christin bin ich schon mein ganzes Leben lang und das gehört einfach zu mir. Damit meine ich nicht, dass ich immer brav die Bibel gelesen habe und zur Kirche gegangen bin. Nein, damit meine ich vielmehr, dass meine Geschichte und mein Leben sehr viel mit Gott zu tun haben. Dieses Buch spricht von meiner persönlichen Geschichte und da kann ich meinen Gott einfach nicht aussen vor lassen. Er spielt eine sehr wichtige Rolle, wenn nicht sogar die zentralste Rolle in dieser Geschichte und darum habe ich ihn sehr oft erwähnt. Vielleicht kennst du diese Art von Glauben nicht. Vielleicht hast du auch eine ganz andere Vorstellung davon was es heisst, wenn sich jemand als „Christ bezeichnet.

      Dieses Buch fundiert aus meinem Glauben heraus, dass Gott danach strebt, dass es uns Menschen ganz und gar in allen Aspekten gut geht. Schon als kleines Mädchen durfte ich dies erfahren, indem ich Gottes Liebe immer wieder ganz tief in meinem Herzen spüren konnte. Meistens dann, wenn ich ganz alleine in meinem Zimmer war und einfach so vor mich hin träumte, spürte ich ihn sehr nahe und dies gab mir Kraft für mein ganzes Leben. In diesen Momenten habe ich ganz sicher gewusst, dass Gott gut ist und dass er es gut mit uns Menschen meint. Diese

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