Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Verbrand Vet Vinnig: Die-Lae-GI-Dieetplan vir Aftwisselende Dae
    Unavailable
    Verbrand Vet Vinnig: Die-Lae-GI-Dieetplan vir Aftwisselende Dae
    Unavailable
    Verbrand Vet Vinnig: Die-Lae-GI-Dieetplan vir Aftwisselende Dae
    Ebook125 pages1 hour

    Verbrand Vet Vinnig: Die-Lae-GI-Dieetplan vir Aftwisselende Dae

    By Patrick Holford and Kate Straples

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this ebook

    Jy hoef dit nie elke dag te volg nie.

    Die meeste mense is geprogrammeer om gewig op te tel, veral om die middel, maar jy kan jou eie "skraal gene" aanskakel met twee eenvoudige veranderinge aan jou dieet en oefenprogram van agt minute. Verbrand Vet Vinnig kombineer hierdie drie geheime tot gewigsverlies - dieet op afwisselende dae lae-GL(glukemiese lading)dieet en oefenprogram wat vet verbrand -in een supermaklike en hoogs doeltreffende plan. Die resultaat is dat jy vinnig vet verloor deur al om die ander dag minder te eet.

    Wat jy eet, is net so belangrik as hoeveel en wanneer jy eet. Hierdie lae-GL (glukemiese lading) dieet sny jou behoefte om insulien te maak uit, wat op sy beurt weer gene aanskakel wat jou help om vinnig vet te verbrand. Saam met eenvoudige oefenprogram van agt minute, saamgestel deur die kenner Kate Staples, voormalige Gladiator en atleet, sal jy vinnig vet om jou maag verloor en binne dae maerder lyk. En om dit maklik te maak, kan jy kyk hoe Kate die oefeninge aanlyn demonstreer.

    Verbrand Vet Vinnig is die maklikste en vinnigste manier om gewig te verloor, goed te lyk en gesonder te wees - sonder om elke dag daarby te hou.

    LanguageAfrikaans
    PublisherJonathan Ball Publishers
    Release dateOct 10, 2013
    ISBN9780908387984
    Unavailable
    Verbrand Vet Vinnig: Die-Lae-GI-Dieetplan vir Aftwisselende Dae
    Author

    Patrick Holford

    Patrick Holford pioneers new approaches to health and nutrition. He is the founder of the Institute for Optimum Nutrition in London (Europe's leading training centre for nutritional therapists), is Chief Executive of the Food for the Brain Foundation and the author of over 30 books.

    Related to Verbrand Vet Vinnig

    Related ebooks

    Related articles

    • Article

      Kry Jou By Koppieskraal

      Nov 26, 2021

      Kry Jou By Koppieskraal
      11 min read

    • Article

      Verloor en Wen!

      Jan 14, 2022

      Verloor en Wen!
      7 min read

    • Article

      Vra Dr. Patricia

      May 6, 2022

      Vet om middel HELP OM DIT AF TE SKUD Hallo, dokter. Ek soek hulp met vet om my maag. BOEPIE Sommige mense het ’n normale gewig met sentrale obesiteit (vet om die maagarea) en ander is oorgewig met sentrale obesiteit, maar beide lyk appelvormig. Hetsy

      2 min read

    • Article

      Terug Na reg Eet

      Jun 19, 2020

      Terug Na reg Eet
      5 min read

    • Article

      Vra Dr. Genine

      Jan 31, 2020

      Vra Dr. Genine
      3 min read

    • Article

      Altyd Pê?

      May 13, 2020

      Altyd Pê?
      5 min read

    • Article

      Jaden

      Aug 21, 2020

      Jaden
      4 min read

    • Article

      Geduld IS DEEL VAN GESONDHEID

      Dec 11, 2020

      Geduld IS DEEL VAN GESONDHEID
      4 min read

    • Article

      Toets Jou Koolhidraatgene

      Mar 12, 2021

      Toets Jou Koolhidraatgene
      4 min read

    • Article

      LEEF GESOND Laat Stres Les Opsê

      Jan 8, 2021

      VERLEDE jaar was alsbehalwe maklik. Weens die coronaviruskrisis was dit ’n jaar vol spanning, angs en uitdagings. En dit lyk of dit nog ’n rukkie gaan wees voor dinge weer “normaal” is. Dít is dalk nie binne jou beheer nie, maar wat jy wel kan doen,

      3 min read

    • Article

      Een Eet Te Veel, Die Ander Te Min

      May 21, 2021

      V Ek het twee kinders van vyf en ses jaar oud. Ek wil gesonde eetgewoontes by hulle vestig, maar die twee verskil soos dag en nag. Die een is piepklein en maer en het nie juis ’n eetlus nie, veral nie vir vleis nie, en die ander een grens aan oorgewi

      3 min read

    • Article

      Dis Somer! Tyd Om Jouself Reg Te Ruk

      Jan 27, 2023

      ◼ Sien en voel die resultate met behulp van fiksheidskenners. ◼ Jy kan die maklike aanwysings tuis op jou rekenaar, tablet of slimfoon volg. ◼ Jy benodig min of geen toerusting nie en slegs internettoegang. ◼ Betaal een keer en kry lewenslange toegan

      1 min read

    • Article

      Spaarplanne En Diëte

      Dec 11, 2020

      Die grendeltyd was nie goed vir my gewig of cholesterol nie. Ter versagting wil ek net noem dit is deels omdat ek nou ’n bobaas-kaneelrolletjie kan bak. (As jy nog nooit ’n kaneelrolletjie geproe het nie, mis jy iets lekkers!) Nadat ek gewig aangesit

      2 min read

    • Article

      Vra Dr.jolene

      Feb 9, 2024

      WERK DIÉ'TEEN-VET'-PIL? Ek is 'n 41-jarige vrou wat die afgelope ruk gewig opgetel het. Ek het geen kwale nie, maar die ekstra gewig veroorsaak dat my knieë en rug pyn. Ek hoor al hoe meer van die middel Ozempic wat mense gebruik om gewig te verloor.

      2 min read

    • Article

      Dis Somer! Tyd Om Jouself Reg Te Ruk

      Nov 11, 2022

      ◼Sien en voel die resultate met behulp van fiksheidskenners.◼ Jy kan die maklike aanwysings tuis op jou rekenaar, tablet of slimfoon volg.◼ Jy benodig min of geen toerusting nie en slegs internettoegang.◼ Betaal een keer en kry lewenslange toegang. S

      1 min read

    • Article

      Vra Dr. Patricia

      Jun 3, 2022

      HELP MET GEWIG Dokter, wat kan ek gebruik om 'n bietjie gewig op te tel? MNR.GEWIGLOOS BESTE MNR. GEWIGLOOS Familie-oorerwing en leefstylgewoontes speel 'n groot rol in liggaamsbou. Sommige mense het 'n natuurlike lenige liggaam met 'n vinnige metabo

      2 min read

    • Article

      Dis Somer! Tyd Om Jouself Reg Te Ruk

      Jan 6, 2023

      ◼ Sien en voel die resultate met behulp van fiksheidskenners.◼ Jy kan die maklike aanwysings tuis op jou rekenaar, tablet of slimfoon volg.◼ Jy benodig min of geen toerusting nie en slegs internettoegang.◼ Betaal een keer en kry lewenslange toegang.

      1 min read

    Reviews for Verbrand Vet Vinnig

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words