Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim): Gotowanie z Thermomix TM5 und TM31
    MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim): Gotowanie z Thermomix TM5 und TM31
    MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim): Gotowanie z Thermomix TM5 und TM31
    Ebook193 pages33 minutes

    MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim): Gotowanie z Thermomix TM5 und TM31

    By Edition Lempertz

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Dlaczego nie łasuchować i równocześnie chudnąć z Thermomixem? Kto chce się zdrowo odżywiać nie musi rezygnować ze smacznych potraw: ulubionych mielonych kotletów, kiślu
    z waniliowym sosem, klasycznego Vitello Tonnato czy z jajek z ziemniakami. Zespół MIXtipp prezentuje oprócz wegetariańskich dań też dania z rybami i mięsem, zupy i dodatki, smaczne śniadania i lekkie desery do zajadania się. Te wszystkie niskokaloryczne potrawy, łagodnie i szybko ugotowane dzięki najlepszemu kuchennemu asystentowi - Thermomix,
    są prawdziwą wyśmienitą alternatywą! Z naszymi przepisami i swoim Thermomix TM5
    lub TM31 wyczarujesz zdrowe, bogate w witaminy i lekkie potrawy dla całej rodziny. Odchudzanie z Thermomix, bez żadnej diety. Rozkosz!
    LanguageDeutsch
    PublisherEdition Lempertz
    Release dateMay 17, 2016
    ISBN9783960580683
    MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim): Gotowanie z Thermomix TM5 und TM31

    Related to MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim)

    Related ebooks

    Cooking, Food & Wine For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Gesund Abnehmen

      Jan 2, 2021

      Gesund Abnehmen
      7 min read

    • Article

      Geniesser sind Eher Satt

      Apr 28, 2022

      Geniesser sind Eher Satt
      3 min read

    • Article

      Kann Man Sich Gesundessen?

      Mar 18, 2022

      Kann Man Sich Gesundessen?
      1 min read

    • Article

      Blick ins Kochbuch

      Jun 1, 2020

      Gesunde Ernährung ist auch im trubeligen Alltag machbar! Die Bloggerin Denise Renée Schuster hat über 100 Alltagsrezepte kreiert, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Ausdauer verbessern, ohne zu belasten. Sie zeigt dabei, wie man gut

      1 min read

    • Article

      Editorial

      Jan 13, 2022

      Mit cleveren Tricks servieren wir weiterhin unsere Lieblingsgerichte. Dafür ersetzen wir ein paar Zutaten einfach durch leichtere. Blumenkohl etwa vertritt Getreidereis und statt Pasta kommen Gemüsenudeln auf den Teller. Die 6 wichtigsten Basics find

      1 min read

    • Article

      Tipps vom Motivations-Coach

      Jan 13, 2022

      Wasser regt euren Stoffwechsel an. Wir raten euch, täglich 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht an Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Trinkt viel Wasser und ungesüßte Tees! Gemeinsam stark! Die Diät durchzuhalten ist zuletzt eine Frage der Motivation

      1 min read

    • Article

      Gut Zu Wissen!

      Dec 23, 2022

      Sie möchten gern abnehmen und gleichzeitig fitter und glücklicher sein? Low Carb ist ideal dafür. Und das Beste: Es funktioniert ganz ohne leidiges Kalorienzählen, denn Low Carb ist keine Diät im klassischen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung.

      2 min read

    • Article

      Leicht & lecker

      Dec 27, 2021

      Leicht & lecker
      1 min read

    • Article

      News

      Mar 2, 2023

      News
      2 min read

    • Article

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!

      Nov 9, 2020

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!
      4 min read

    • Article

      Ratgeber

      Jan 5, 2021

      Die mediterrane Ernährungsweise ist nicht nur lecker, sie ist auch noch richtig gesund! Frisches Obst und Gemüse sind an der Tagesordnung. Außerdem landen viel Fisch und Meeresfrüchte auf dem Teller, in denen jede Menge ungesättigte Omega-3-Fettsäure

      1 min read

    • Article

      Editorial

      Apr 7, 2022

      Unsere Rezeptkärtchen mit den 6 cleversten Leckereien liefern immer eine Lösung! Alle Rezepte dieser Ausgabe findet ihr heute schon im Club und könnt sie in eurem Familien-Wochenplan abspeichern. www.zaubertopf-club.de gesund und frisch zu kochen kan

      1 min read

    • Article

      Purer Geschmack

      Jul 7, 2022

      Purer Geschmack
      1 min read

    • Article

      Gut Geplant

      Jul 7, 2022

      Ihr habt Anregung zur App? Ich freue mich über Mails oder auch Kommentare direkt im App Store! Ihr esst oft die gleichen Gerichte und kauft die gleichen Lebensmittel? Euch fehlt häufig eine Idee, was ihr kochen könntet oder worauf ihr Lust habt? Ihr

      1 min read

    • Article

      Low Carb RATGEBER

      Dec 27, 2023

      Die wichtigste Regel lautet: Low Carb ist nicht No Carb. Es gibt einfache und komplexe Kohlenhydrate, die aus unterschiedlich vielen Zuckermolekülen zusammengesetzt sind. Je komplexer ein Kohlenhydrat ist, desto besser ist es für unsere Gesundheit. E

      3 min read

    Reviews for MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim)

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      MIXtipp Lekka Kuchnia (polskim) - Edition Lempertz

      CZY JUŻ MIXUJESZ?

      Drodzy przyjaciele Thermomixa,

      lekka kuchnia - kojarzy się z dietą i odchudzaniem. Większość z nas od razu pomyśli o wyrzeczeniach i cierpieniach. My, zespół MIXtipp, nie lubimy wyrzeczeń, nam chodzi o lekkie jedzenie i czerpanie z jedzenia przyjemności, nam chodzi o taką równowagę między przyjemnością i jedzeniem, przy której możemy zrzucić wagę.

      W naszej książce Lekka kuchnia. Gotowanie z Thermomix zespół MIXtipp zamieścił przepisy, które szybko i łatwo wykonasz z Thermomix i które pomogą ci w uzyskaniu wymarzonej wagi lub w jej zachowaniu. Nasze motto: nie redukujemy kalorii mniej jedząc - my jemy do syta, a przy tym redukujemy kalorie! U nas znajdziesz przepisy, które dostarczą ci przyjemności bez wyrzutów sumienia. Zbalansowana, różnorodna kuchnia zaczyna się już na zakupach. Dlatego też wybraliśmy tylko przepisy ze świeżymi składnikami, z których da się przygotować potrawy o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii.

      A do tego nie trzeba godzinami stać w kuchni. Dużo dań można przygotować wcześniej, aby też w pracy móc się zdrowo odżywiać.

      Miej przyjemność z tego co jesz i jedz tylko to na co masz apetyt. Tylko tak odchudzanie ma sens i tylko tak dojdziesz do celu, bez przyjemności nie uda się żadna dieta. Odchudzanie powinno być też dobrą zabawą. A z Thermomix bardzo łatwo jest się czegoś nowego nauczyć, ugotować coś w inny sposób, jeść więcej warzyw, używać więcej świeżych ziół

      - po prostu z lekkością gotować.

      Wydawca, Edition Lempertz

      P.S.: Jak widać na zdjęciach z Biegu firm w Bonn zespół MIXtipp poważnie traktuje nie tylko kuchnię, ale i ruch...

      ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA

      Żyjemy w kraju, w którym jest tak duży wybór jedzenia, że czasem można się pogubić. Dlatego wielu ludzi zjada więcej niż im potrzeba, wielu z nas sięga po gotowe produkty i fast food z braku czasu na gotowanie. Szczególnie dzieci i młodzież nie wie, co to znaczy zdrowo się odżywiać. Jednocześnie zdrowe odżywianie odgrywa coraz większą rolę dla coraz większej rzeszy konsumentów. Wielu z nich częściej sięga po żywność organiczną, unika konserwantów. Nasz zespół MIXtipp też nie pozostaje obojętny na ten temat i przygotował zestaw przepisów, które pomogą ci przestawić się na lekką kuchnię i szybkie, łatwe i samodzielne gotowanie z TM 31 lub TM 5. Tylko samemu gotując będziesz pewna co znajduje się w potrawie. Nasza piramida żywieniowa pokaże ci w jakich proporcjach najlepiej kombinować ze sobą grupy produktów spożywczych.

      Dlaczego się nie odchudzam? - Typowe wymówki:

      1.„Potrzebuję trochę więcej czasu, żeby poszukać informacji i spokojnie wybrać odpowiednią dla mnie dietę".

      - Nie marnuj czasu. Jeżeli zastosujesz nasze rady (na str. 11) szybko poczujesz zmiany.

      2.„Czekam na kogoś, kto by chciał się ze mną odchudzać".

      -Nie polegaj na innych, sama przestaw się na zdrowe odżywianie i ruch. Jesteś przecież kowalem własnego losu i na pewno jesteś wystarczająco silna, żeby zmiany konsekwantnie przeprowadzić..

      3.„W przyszłym tygodniu jest Wielkanoc / Boże Narodzenie / urodziny / przyjęcie! Przecież nie zacznę się teraz

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1