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Auftakthandlung und Weiterspielmöglichkeiten bei einer Manndeckung gegen RM (TE 219): Handball Fachliteratur
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Das Ziel der vorliegenden Trainingseinheit ist das Zusammenspiel im 6gg6, wenn der Mittelspieler (RM) durch eine Manndeckung der gegnerischen Abwehr nicht direkt anspielbar ist. Nach dem Einlaufen und einer Laufkoordinationsübung, folgt in der Ballgewöhnung Schritt für Schritt das Erarbeiten der Laufbewegung. Nach dem Torhüter einwerfen und einer Wurfserie, folgen zwei Übungen, die das Zusammenspiel gegen die Manndeckung erarbeiten und Weiterspielmöglichkeiten aufzeigen. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- Laufkoordination (10/20)
- Ballgewöhnung (10/30)
- Torhüter einwerfen (10/40)
- Angriff/Wurfserie (10/50)
- Angriff/Team (15/65)
- Angriff/Team (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
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- Torhüter einwerfen (10/40)
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Book preview
Auftakthandlung und Weiterspielmöglichkeiten bei einer Manndeckung gegen RM (TE 219) - Jörg Madinger
Verlags.
Legende
Hütchen
Angreifer
Abwehrspieler
Ballkiste
Turnreifen
Benötigt:
- 9 Reifen
- 7 Hütchen
- 2 Ballkisten mit ausreichend Bällen
219-1 Einlaufen /Dehnen (10/10)
Ablauf:
- Alle Spieler laufen selbständig mit Ball prellend durch die Halle und führen dabei verschiedene Laufbewegungen (vorwärts, rückwärts, seitwärts) durch.
- Auf Pfiff des Trainers, müssen alle Spieler zu einem Basketballkorb laufen und einen Korb erzielen. Ist dies gelungen, legen sie den Ball auf den Boden und suchen sich einen neuen Ball und müssen mit diesem ebenfalls einen Korb erzielen (es müssen aber zwei verschiedene Körbe sein!). Ist dies ebenfalls gelungen, legen sie den Ball auf den Boden und suchen sich einen dritten Ball. Mit diesem müssen sie zwischen der 6- und 9-Meter Linie den Pfosten oder die Latte
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