Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Burn-out: Quintessenz und Prävention: Über den Tellerrand hinaus
    Burn-out: Quintessenz und Prävention: Über den Tellerrand hinaus
    Burn-out: Quintessenz und Prävention: Über den Tellerrand hinaus
    Ebook47 pages28 minutes

    Burn-out: Quintessenz und Prävention: Über den Tellerrand hinaus

    By Imre Kusztrich and Dr. med. Jan-Dirk Fauteck

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Obwohl das Burn-Out-Syndrom fast schon jeden zehnten Erwachsenen bedroht, findet jene Sicherung in unserem Körper, die bei chronischem Stress durchbrennt, kaum Beachtung: die Nebennieren. Es sind diese zwei unscheinbaren pyramidenartigen Gebilde, die wie kleine Hütchen auf den Nieren sitzen, keine fünf Zentimeter lang und höchstens zehn Gramm schwer. Im Wesentlichen bestehen sie aus zwei Schichten, der Rinde und dem Mark. Weil diese völlig unterschiedliche Funktionen beisteuern, werden sie oft sogar als zwei Organe eingestuft. Was sie so ungemein wichtig macht, entsteht sowohl in der äußeren Rinde, als auch im inneren Mark. Um es vorwegzunehmen: In diesen Organwinzlingen entscheidet sich das Burn-out, nicht im Gehirn. Und dort muss auch Hilfe greifen!
    LanguageDeutsch
    PublisherIGK-Verlag
    Release dateNov 28, 2013
    ISBN9783955776220
    Burn-out: Quintessenz und Prävention: Über den Tellerrand hinaus

    Read more from Imre Kusztrich

    Related to Burn-out

    Related ebooks

    Medical For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…

      Jul 5, 2021

      Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck

      5 min read

    • Article

      Stress Ade!

      Jul 5, 2022

      Stress Ade!
      4 min read

    • Article

      Fabelhaftes Lach-yoga

      Apr 5, 2022

      Fabelhaftes Lach-yoga
      5 min read

    • Article

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!

      Nov 9, 2020

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!
      4 min read

    • Article

      Unser Nervensystem – Nachrichtennetz und Übermittlungszentrale

      Jun 15, 2020

      das physiologische Nervensystem wird in das Zentralnervensystem, das aus dem Gehirn und dem Rückenmark besteht, und das periphere Nervensystem eingeteilt, zu dem sämtliche Nervenzellen und Nervenbahnen außerhalb des Zentralnervensystems gehören. Das

      13 min read

    • Article

      Der Wirbelsäule Gutes tun

      Jan 2, 2021

      Der Wirbelsäule Gutes tun
      4 min read

    • Article

      Einatmen - Ausatmen

      Jul 5, 2022

      Einatmen - Ausatmen
      3 min read

    • Article

      Gelenk-und Muskel-schmerzen

      Oct 5, 2021

      Gelenk-und Muskel-schmerzen
      5 min read

    • Article

      Aromatherapie für Tiere

      Mar 9, 2022

      Aromatherapie für Tiere
      2 min read

    • Article

      Schüßler-Salze für Tiere

      Dec 27, 2021

      Schüßler-Salze für Tiere
      2 min read

    • Article

      Der Goldene Schatz Der Bachblüten

      Sep 7, 2020

      Meist verändert sich in den Wechseljahren die Lust nach der Lust. Der Mangel an Progesteron führt zu einem mangelnden Antrieb, auch in erotischer Richtung. Schleichend stellt sich der Lustverlust ein und statt heißen Nächten drängt es die Frau zu meh

      4 min read

    • Article

      Heilung Dank Mutter Natur

      Jan 26, 2023

      Heilung Dank Mutter Natur
      4 min read

    • Article

      INSPIRATION & BEGLEITUNG BÜCHER

      Oct 5, 2021

      https://www.amazon.de/Das-Yoga-Programm-für-die-Wechseljahre/dp/3899935780 https://www.amazon.de/Frauenheilkraft-vergessene-Gebärmutter-Selbstheilung-Frauenbeschwerden/dp/3778775545/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÃMÃŽÃÃ&dchild=1&keywords=frauenheilkraft&qid

      1 min read

    • Article

      Sabine Cover Girl

      Jul 5, 2021

      Sabine Cover Girl
      4 min read

    Related categories

    Reviews for Burn-out

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Burn-out - Imre Kusztrich

      Quintessenz* und Prävention

      Über den Tellerrand hinaus

      Burn-out

      Von Dr. med. Jan-Dirk Fauteck, Imre Kusztrich

      Band 18 der Präventions-Buchreihe

      Quintessenz (von lateinisch quinta essentia, „das fünfte Seiende") ist im übertragenen Sinne das Wesentliche, das Hauptsächliche, das Wichtigste. Ursprünglich wurde die quinta essentia von dem griechischen Philosophen und Naturforscher Aristoteles in Form des Äthers den vier Elementen hinzugerechnet.

      ISBN: 9783955776220

      Inhalt

      Der richtige Umgang mit Alarmreaktionen

      Eine Sicherung namens Nebennieren

      Cortisol: Genial, positiv, kooperativ bis zur Erschöpfung

      Null Hormone, immens viel Probleme

      Kritische Stunden

      Warum wird Adrenal Fatigue übersehen?

      Bore-out: Auch langjährige Arbeitslosigkeit kann töten

      Einfache Bluttests sind zu ungenau

      Tagesverlaufs-Test aus dem Speichel

      Sechs bis 24 Monate Wiederherstellungs-Prozess

      Richtig gut schlafen

      Ideal: Chronobiologisch erst nach 8:30 Uhr in den Tag starten

      Powerstoffe aus der grünen Apotheke

      Vitamine, Enzyme, Hormone

      Mehr Cortisol, weniger Appetit

      Hohe glykämische Last wäre eine Belastung

      Gesundheit durch Gleichgewicht und Ordnung

      Stichwort Schicksalsschläge

      Stichwort Chronobiologie

      Der richtige Umgang mit Alarmreaktionen

      Ein Wort aus sechs Buchstaben scheint ein Lieblingsbegriff der Wissenschaft zu sein: Stress. Die vermutlich dramatischsten Risikofaktoren für Millionen Menschen werden alle in der Fachliteratur mit demselben Begriff bezeichnet. Stress ist in erster Linie der Druck, den wir psychisch erleben, wenn wir gezwungen sind, mit Anpassungen auf Anforderungen aus der Umwelt zu reagieren. Aber auch inflammatorischer Stress aus den Schädigungen durch chronische Entzündungsprozesse und oxidativer Stress durch aggressive Sauerstoffmoleküle werden mehr und mehr zu geläufigen Begriffen.

      Das englische Wort Stress, abgeleitet vom lateinischen stringere, anspannen, bezeichnet seit rund 100 Jahren alle Reaktionen eines Lebewesens, mit denen es sich bemüht, durch eine besondere körperliche und geistige Belastung einen äußeren Reiz abzufedern. Für ein Tier kann es die Begegnung mit einem Fressfeind oder die Hitze durch einen Waldbrand sein. Auch für unsere Urahnen waren es noch vergleichbare Gefahren.

      Myriaden von biochemischen Vorgängen ereignen sich in jedem Augenblick in den siebzig bis Milliarden Zellen unseres Körpers. Als Stress werden solche Veränderung eingestuft, die einem Organ oder mehreren zu schaffen machen und zu einer Reaktion zwingen. Denn ganz gleich, ob wir es mit einer besonderen Leistung, mit einer außergewöhnlichen Gefahr oder mit einem überraschenden Vorfall zu tun haben – nichts darf sich anhaltend belastend auswirken. Es geht um Konstanz, Homöostase genannt. Angestrebt wird die Aufrechterhaltung des Gleichgewichtszustandes der inneren Organe. Er bestimmt unser Dasein, durch Regelung der Schlaf-Wach-Perioden,

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1