Vindecarea oboselii. Cum să învingi epuizarea și să te simți excelent
By Sohere Roked
4/5
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
Crește-ți energia în mod spectaculos pentru a nu te mai simți obosit niciodată. Oboseala tinde să devină o adevărată epidemie.
Oameni altfel sănătoși, cu vârste între 30 și 50 de ani, se simt epuizați fără vreun motiv clar și totuși, când merg la doctor, li se spune că nu e nimic în neregulă cu ei.
- Simți nevoia să bei ceai sau cafea ca „să te trezești“?
- Te simți epuizat fără vreun motiv aparent?
- Ești complet stresat vineri sau extenuat la sfârșitul unei zile de muncă?
Dacă ai răspuns DA la oricare dintre aceste întrebări, atunci a sosit momentul să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul cărții de față.
Acest ghid practic pentru învingerea oboselii, scris de unul dintre puținii medici generaliști din Marea Britanie având pregătire atât în medicina convențională, cât și în cea holistică, te va ajuta:
- să alegi regimul alimentar și tipul de exerciții fizice corecte pentru a-ți reface nivelurile de energie;
- să descoperi cele mai bune suplimente care să te ajute să te simți excelent și să arăți mai tânăr;
- să atingi un echilibru hormonal și să-ți îmbunătățești funcționarea intestinelor pentru o stare generală bună.
Citind această carte, vom înțelege mai bine legătura dintre nutriție, exerciții fizice, mediu și sănătate precum și faptul că trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru propria noastră stare de bine.
„Am scris Vindecarea oboselii pentru a evidenția un concept foarte important care este uitat adesea: nimănui nu ar trebui să-i pese de sănătatea ta mai mult decât ție. TU trebuie să devii specialistul în tine și TU ești persoana responsabilă de sănătatea ta.
Da, TU! Medicul generalist și alți profesioniști din domeniul medical te pot îndruma, dar, în esență, controlul depinde de tine și de alegerile pe care le faci. Nu‑i așa că asta îți dă putere?“ - Autoarea
Related to Vindecarea oboselii. Cum să învingi epuizarea și să te simți excelent
Related ebooks
Rețete din crudități. Pentru sănătate, pentru viață Rating: 4 out of 5 stars4/5Alimentația pentru un creier sănătos Rating: 5 out of 5 stars5/5Enzima miracol Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani Rating: 5 out of 5 stars5/5DETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5Gândesc, deci mă simt mai bine! Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Rating: 5 out of 5 stars5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Rating: 5 out of 5 stars5/5Puterea vindecatoare a respiratiei Rating: 3 out of 5 stars3/5Alimente care ucid creierul. Cerealele, zahărul și alți carbohidrați Rating: 5 out of 5 stars5/5Eu ce (mai) mananc? Rating: 4 out of 5 stars4/5Enzima intineririi Rating: 4 out of 5 stars4/5Sănătate, frumuseţe, metode de slăbire Rating: 4 out of 5 stars4/5Terapia Prin Yoga Pentru Combaterea Stresului Si Anxietatii Rating: 3 out of 5 stars3/5Cum să devii maestru în arta meditației Rating: 4 out of 5 stars4/5Sfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGhidul vindecarilor Rating: 4 out of 5 stars4/5Cu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTrucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Rating: 4 out of 5 stars4/5Prevenirea cancerului. 10 reguli obligatorii pentru sănătate și viață lungă Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArgumente optimiste pentru stări pesimiste Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLongevitatea. Cine trăiește mai mult și de ce? Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAm învins cancerul: Un ghid cuprinzător pentru vindecare pe cale naturală Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSinele vindecator Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta pentru zile senine II: De la durere la echilibru spiritual, psihologic, nutritiv Rating: 5 out of 5 stars5/5Mananca si invinge boala Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Rating: 5 out of 5 stars5/5
Wellness For You
Cum să-ți formezi o imagine corporală pozitivă Rating: 5 out of 5 stars5/5Taci si inghite Rating: 4 out of 5 stars4/5Creierul sănătos: Un ghid pentru toate vârstele de a deveni mai calm, mai fericit, mai isteț Rating: 5 out of 5 stars5/5Enzima intineririi Rating: 4 out of 5 stars4/5Secretele Antice ale unui Maestru Vindecător Rating: 5 out of 5 stars5/5O mantra pe zi Rating: 4 out of 5 stars4/5Cele 7 Peceti Rating: 5 out of 5 stars5/5KetoFast: combină puterea postului intermitent cu dieta ketogenică Rating: 4 out of 5 stars4/5Totul e vindecare!: Depășirea emoțiilor, dobândirea echilibrului și a libertății interioare Rating: 3 out of 5 stars3/5Arta terapiei PSI: din practica terapeutica Rating: 5 out of 5 stars5/5Trucuri Naturale de Frumusete si Sanatate: Terapii Holistice, #1 Rating: 4 out of 5 stars4/5Atacul PSI intre stiinta si magie Rating: 5 out of 5 stars5/5Sfarsitul diabetului Prevenirea si vindecarea diabetului prin planul "Mananca pentru a trai" Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPuterile ascunse ale ficatului Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentatia Pentru Prevenirea si Combaterea Cancerului - Dietele si Meniurile Unui Supravietuitor Rating: 5 out of 5 stars5/5Totul e vibrație!: Iubirea de sine, cheia unei vieți bune Rating: 5 out of 5 stars5/5Conferinte. Karma si dreptul divin Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum ne antrenăm autocontrolul: Învață să-ți folosești puterea voinței Rating: 4 out of 5 stars4/5Sapte Decenii de Medicina: Amintirile unui Medic Geriatru Rating: 5 out of 5 stars5/5Știinta Nutrițională a Ceaiurilor Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMica enciclopedie ikigai Rating: 4 out of 5 stars4/5100 de retete pentru noi, diabeticii Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCum să crești un copil fericit. Strategii pozitive de educație parentală Rating: 4 out of 5 stars4/5Întărirea sistemului imunitar în funcție de grupa sanguină.: O metodă inedită de a vă proteja de virusuri Rating: 5 out of 5 stars5/5Vindeca Insomnia Natural: Ghid Practic Rating: 5 out of 5 stars5/5Cu 20 de ani mai tineri. Cum să ne simțim, să arătăm și să fim mai tineri Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPrevenirea și tratarea burnoutului: Strategii în funcție de tipul de personalitate Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Vindecarea oboselii. Cum să învingi epuizarea și să te simți excelent
14 ratings0 reviews