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Auftakthandlung mit anschließenden Würfen von den Positionen gegen eine 6:0 Abwehr (TE 135): Handball Fachliteratur
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About this ebook
Durch einfache Kreuzbewegungen und Weiterspielmöglichkeiten soll die gegnerische Abwehr im Trainingsschwerpunkt so in Bewegung gebracht werden, dass ein Torerfolg möglich ist. Die Weiterspielmöglichkeiten werden Schritt für Schritt erarbeitet.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Gesamtzeit im Training: 15 Minuten)
- Kleines Spiel (10/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Angriff / Team (8/53)
- Angriff / Team (7/60)
- Angriff / Team (10/70)
- Angriff / Team (10/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
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- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Gesamtzeit im Training: 15 Minuten)
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- Angriff / Team (8/53)
- Angriff / Team (7/60)
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Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
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Book preview
Auftakthandlung mit anschließenden Würfen von den Positionen gegen eine 6:0 Abwehr (TE 135) - Jörg Madinger
Autors.
Legende
Hütchen
Angreifer
Abwehrspieler
dünne Turnmatte
Ballkiste
Benötigt:
- 8 Hütchen
- 2 Ballkisten mit ausreichend Bällen
- 4 dünne Turnmatten
135-1: Einlaufen/Dehnen (15/15)
Ablauf:
- Alle Spieler bewegen sich in 2er Gruppen frei durch die Halle und passen sich dabei einen Ball.
- Laufrichtung immer wieder wechseln (vorwärts, rückwärts, seitwärts).
- Zwei 2er Gruppen finden sich zusammen, eine 2er Gruppe macht die Lauf- und Passbewegungen vor, die zweite 2er Gruppe muss die Lauf- und Passbewegungen zügig nachmachen
-- Kurze/weite Pässe
-- Sprungwurfpass
-- 1 gegen 1 Aktionen
- Nach einer Weile wird getauscht und die andere 2er Gruppe macht die Bewegungen
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