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Zusammenspiel im Angriff von Rückraum und Kreisläufer (TE 161): Handball Fachliteratur
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Die vorliegende Trainingseinheit dient der Verbesserung des Zusammenspiels zwischen den Rückraumspielern und den Kreisläufern. Nach der Erwärmung mit Einlaufen und einem kleinen Spiel, wird in der Ballgewöhnung das Passen an der Abwehr vorbei geübt. Das Torhüter einwerfen erfolgt vom Kreis und von den Rückraumpositionen. Eine Wurfserie für die Kreisläufer leitet in den Hauptteil über, in dem in zwei Kleingruppenübungen verschiedene Möglichkeiten erarbeitet werden, den Kreisläufer ins Spiel einzubeziehen. In einem Abschlussspiel kann das zuvor Geübte angewendet werden.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- kleines Spiel (15/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Angriff/individuell (10/55)
- Angriff/Kleingruppe (10/65)
- Angriff/Kleingruppe (10/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
- kleines Spiel (15/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (10/45)
- Angriff/individuell (10/55)
- Angriff/Kleingruppe (10/65)
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Book preview
Zusammenspiel im Angriff von Rückraum und Kreisläufer (TE 161) - Jörg Madinger
Autors.
Legende
Hütchen
Angreifer
Abwehrspieler
Ballkiste
Benötigt:
- 4 Hütchen
- 2 Ballkisten mit ausreichend Bällen
161-1: Einlaufen/Dehnen (10/10)
Ablauf:
- Die Spieler bewegen sich durcheinander im 9m Raum und passen sich einen Ball
- Die Passreihenfolge ist beliebig, die Spieler sollen durch Blickkontakt den Pass abstimmen
- Nach einiger Zeit kommt ein zweiter (ev. dritter Ball) ins Spiel
Erweiterung:
- Wenn ein Spieler den Ball abgespielt hat, sprintet er zur Mittellinie und zurück und kann erst anschließend wieder angespielt werden
- Gemeinsam in der Gruppe dehnen
161-2: kleines Spiel (15/25)
Aufbau:
- 4 Hütchen so aufstellen, dass zwei parallele Linien als Feldbegrenzung entstehen (eventuell vorhandene Linien nutzen)
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