Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Ebook38 pages9 minutes
Schnelles Umschalten zwischen Angriffs- und Abwehraktionen (TE 157): Handball Fachliteratur
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this ebook
Ziel dieser Trainingseinheit ist das Verbessern des schnellen Umschaltens zwischen Angriffs- und Abwehraktionen. Nach dem Erwärmen wird in einem Spiel die Reaktions- und Anpassungsfähigkeit auf sich ändernde Situationen spielerisch geübt. Weiter geht es mit der Ballgewöhnung und dem Torhüter einwerfen, die beide das Ziel haben, sofort auf eine neue Situation zu reagieren. In einer individuellen und einer Kleingruppenübung liegt der Schwerpunkt auf dem sofortigen Umschalten von Abwehr auf Angriff bzw. umgekehrt. Ein Abschlussspiel rundet die Trainingseinheit ab.
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten)
- kleines Spiel (10/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (15/50)
- Abwehr/individuell (15/65)
- Abwehr/Kleingruppe (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
- Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 15 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 15 Minuten)
- kleines Spiel (10/25)
- Ballgewöhnung (10/35)
- Torhüter einwerfen (15/50)
- Abwehr/individuell (15/65)
- Abwehr/Kleingruppe (15/80)
- Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten
Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
Related to Schnelles Umschalten zwischen Angriffs- und Abwehraktionen (TE 157)
Related ebooks
Antizipatives Abwehrverhalten: Bälle abfangen von der Außenposition (TE 152): Handball Fachliteratur Antizipatives Abwehrverhalten durch Herausfangen von Bällen trainieren (TE 191): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbwehrverhalten gegen starke Rückraumspieler – Teil 2 (TE 139): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPotenzial im Handball - Der Freiwurf: Spielvarianten aus der Freiwurfsituation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStoßen mit Entscheidung - Durchbruch oder Weiterspielen (TE 154): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKoordinatives Handballtraining mit unterschiedlichen Geräten: 6 abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit 44 Einzelübungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenspiel im Angriff von Rückraum und Kreisläufer (TE 161): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundlagen im 1gegen1 für die Abwehr mit Vorbelastung (TE 149): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraining der offensiven Abwehr im Jugendhandball: 1gegen1, Kleingruppe, Manndeckung und offensive Abwehrkooperationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAuftakthandlung im Rückraum gegen eine 3:2:1 Abwehr durch einfaches Kreuzen (TE 195): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbwehrarbeit auf den Außenpositionen in der „offensiven“ und aggressiven 6:0 Deckung (TE 199): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTorhütertraining mit Wurfserien für die Feldspieler (TE 156): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPassen und Fangen in der Bewegung Teil 2: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIndividuelle Angriffstechnik: Körpertäuschung zur Wurfhand (TE 160): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandball Praxis 15 - Entscheidungstraining für Rückraumspieler Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandballbiathlon - intensives Kraftausdauertraining (TE 289): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKreuzbewegung mit Weiterspielmöglichkeiten und Wurfserien von den Positionen (TE 162): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWurfserien im Handball unter Belastung (TE150): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPositionsspezifische Wurfserien unter Vorbelastung mit Kräftigung (TE 159): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHandball Praxis 10 – Moderner Tempohandball: Schnelles Umschalten in die 1. und 2. Welle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenspiel im Angriff gegen den Vorgezogenen einer 5:1 Abwehr (TE 147): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWurfserien und Kreuzbewegungen: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundlagen des Stossens und Gegenstossens trainieren (TE 057): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErarbeiten der Grundschnelligkeit mit schnellem Aufgabenwechsel (TE 133): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAuftakthandlung mit anschließenden Würfen von den Positionen gegen eine 6:0 Abwehr (TE 135): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundlagen der Schnelligkeit und Beinarbeit trainieren (TE 128): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGrundbewegungen in der Abwehr mit schnellem Umschalten (TE 124): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZusammenspiel von Rückraum und Kreisläufer – Verlagern, Sperren und Absetzen: Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAusdauertraining in Wettkampfform mit Passen, Fangen und Werfen (TE 258): Handball Fachliteratur Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Sports & Recreation For You
Das große Buch vom Krafttraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeheimnis Fussball: Auf den Spuren eines Phänomens Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPlyometrie Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die Entwicklung explosiver Kraft Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie richtige Ernährung für Sportler: Optimale Energie für maximale Leistung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Dopingrepublik: Eine (deutsch-)deutsche Sportgeschichte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Grundtechniken des Karate: Vom Weißgurt bis zum 1. Dan Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHooligans: Eine Welt zwischen Fußball, Gewalt und Politik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeld verdienen mit Sportwetten: Das ultimative Handbuch für Sportwetten mit System Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCalisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis: Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch Rating: 0 out of 5 stars0 ratings101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Wettkampfvorbereitung für Sportschützen: Gewehr – Pistole – Bogen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFilmverrückter und Serienjunkie: Stars, Filme und Serien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKompaktkurs Rücken: Anatomie - Stretching - Muskeltraining Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGünter, der innere Schweinehund, wird fit: Ein tierisches Sportbuch Rating: 4 out of 5 stars4/5Wild Swimming Kroatien und Slowenien: Entdecke die schönsten Quellen, Flüsse, Wasserfälle, Seen und Strände in Kroatien & Slowenien Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeisterschaft dank Menschlichkeit: Leitfaden für Trainer zum Thema Menschenführung im Mannschaftssport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBubishi: An der Quelle des Karatedô Rating: 4 out of 5 stars4/5Tigersturz und Ringerbrücke: Effektive Trainingsmethoden für Kampfkunst und Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKrafttraining - Die 100 Prinzipien: Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten Rating: 0 out of 5 stars0 ratings...Als die Noten laufen lernten...Band 2: Kabarett-Operette-Revue-Film-Exil. Unterhaltungsmusik bis 1945 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Muskeltrainer: Workout - Ernährung - Motivation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWu: Ein Deutscher bei den Meistern in China Rating: 0 out of 5 stars0 ratings17 Essays über den aktuellen Zeitgeist Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGenies in Schwarzweiß: Die Schachweltmeister im Porträt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMedizinisches Qi Gong nach Prof. Wu: Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit Rating: 5 out of 5 stars5/5Run Fast Eat Slow: Nährstoffreiche Rezepte für Sportler Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNaturzeit mit Kindern: Wie ihr aus einer Wanderung ein Kinder-Abenteuer macht Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Schnelles Umschalten zwischen Angriffs- und Abwehraktionen (TE 157)
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews
Book preview
Schnelles Umschalten zwischen Angriffs- und Abwehraktionen (TE 157) - Jörg Madinger
Autors.
Legende
Hütchen
Angreifer
Abwehrspieler
Pommes (Schaumstoffbalken)
Ballkiste
Reifen
Benötigt:
- Ausreichend Schaumstoffbalken
- 2 Turnreifen
- 4 Hütchen
- 2 Ballkisten mit ausreichend Bällen
157-1: Einlaufen/Dehnen (15/15)
Ablauf:
- Alle Spieler laufen mit Ball locker durch die Halle und führen verschiedene Laufbewegungen aus (vorwärts, rückwärts, seitwärts)
- Aus der Laufvorgabe heraus werfen sie immer wieder mit dem Ball locker auf das Tor und versuchen, den Pfosten oder die Latte zu treffen
- Aus der Laufvorgabe heraus versuchen sie, das Brett eines der erreichbaren Basketballkörbe so zu treffen, dass der Ball beim zurückprellen gefangen werden kann, danach versuchen sie, einen Korb zu erzielen
- Gemeinsam in der Gruppe dehnen
157-2: kleines Spiel (10/25)
Enjoying the preview?
Page 1 of 1