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Das kleine Wohlfühlbuch: Naturkosmetik von Brombeerbad bis Salbeimilch
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Es ist so leicht, sich auf natürliche Weise etwas Gutes zu tun: Für eine erfrischende Gurkenmaske, eine Quittenmaske oder ein wohltuendes Massageöl aus Ringelblumen wachsen die Zutaten im eigenen Garten. Ein kleines Büchlein, das rund ums Jahr Wohlbefinden schenkt - nicht nur für einen selbst, sondern auch dazu einlädt sich etwas Gutes zu tun.
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Book preview
Das kleine Wohlfühlbuch - Katharina Bodenstein
Leseempfehlung
Bärlauch
Sein Knoblauchgeruch ist unverkennbar, spätestens wenn man seine Blättchen zwischen den Fingern zerreibt. Dies unterscheidet Bärlauch (Allium ursinum) vom Laub giftiger Maiglöckchen, des Aaronstabs und der Herbstzeitlosen. In Natur und Garten zeigen sich die elliptischen, zarten, frischgrünen Blättchen ab dem zeitigen Frühjahr. Sie wachsen als grüner Teppich unter noch kahlen Laubbäumen und Sträuchern.
Bärlauchpaste
Dieses milde Bärlauch-Pesto ist nicht nur ein gesunder Genuss im Frühjahr, sondern hilft bei chronisch unreiner Haut.
7 Bärlauchblätter
2 EL Quark
2 EL Sonnenblumenkerne
1 EL Olivenöl
Alle Zutaten zusammen pürieren, die Paste aufs Gesicht streichen und 10 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen. (Variante: Statt Olivenöl Sonnenblumenöl verwenden).
Birke
Ihre zarten, hellgrünen Blätter, die im Mai treiben, sind ein Sinnbild für Jugend und Lebensfreude. Die Weißbirke (Betula pendula) findet sich in Gärten, Parks, an Wegrändern und als Pionierbaum auf Brach- und Heideflächen. Man erkennt sie an der weißen Borke, die von schwarzen Querstrichen durchzogen ist. Die Zweige hängen lang und dünn herab, sie sind mit zahlreichen dunklen, kleinen Warzen besetzt.
Birkenblätter-Spülung
Die Spülung macht das Haar weich und glänzend und hält die Kopfhaut gesund.
1 TL getrocknete Birkenblätter
1 Tasse Wasser
Die Blätter mit kochend heißem Wasser übergießen, den Aufguss abkühlen lassen und abseihen.
Vorsicht: Der Aufguss ist nicht für blondes Haar geeignet.
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