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Gesundheit statt Fitness: Warum Sport sinnlos ist
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Ist Sport tatsächlich notwendig um abzunehmen? Braucht der Mensch einen "Sixpack"-Bauch? Ist Joggen wirklich gesund?
Erfahren Sie in diesem kurzen und knackigen Buch:
- Warum der übliche Breitensport eher schadet als nutzt
- Warum Sport für das Abnehmen irrelevant ist
- Wie Sie ohne anstrengendes Joggen schlank werden und bleiben
- Welches das menschliche Grundbewegungsmuster ist
- Welche Bewegungsformen der menschlichen Anatomie entsprechen
- Wie Sie gute von schlechten wissenschaftlichen Studien unterscheiden können
Das Buch versteht sich als kompakte Einführung in eine alternative Sicht auf "Sport", "Fitness" und "Gesundheit".
Erfahren Sie in diesem kurzen und knackigen Buch:
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- Welche Bewegungsformen der menschlichen Anatomie entsprechen
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Author
Udo Butschinek
Udo Butschinek ist Faszientherapeut mit eigener Praxis in Dresden und beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit den Themen Gesundheit, Bewegung und Ernährung.
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