Start Reading

Zihinsel Sifa: duygu durumunu düzeltme

Ratings:
371 pages6 hours

Summary

• Beyni, zihni, hafizayi, ruh halini guclendirip gerilimleri asmanin maddi, psikolojik ve manevi yontemlerini acikliyor Zihinsel Sifa… Ogrenci, calisan, ev hanimi, yasli, genc; kosturan, unutan, gerilen, uzulen, ofkelenen, kaygilanan herkese kendi kendine yardim yontemleri sunuyor.

• Yorulan beyin nasil beslenir ve beyin kimyasi nasil onarilir? Hafiza, dusunme ve ogrenme gucu nasil arttirilir? Stres nasil azaltilir? Beynin pilini bitiren dusunce carpikliklari nasil giderilir? Kaygi, ofke, sucluluk, degersizlik gibi yikici duygularin kaynagi nasil kurutulur? Zorba, sahtekâr, pazarlikci, paranoyak gibi dengesiz kisilerle iliskiler nasil stressiz yonetilir? Olum, kaza, ayrilik, issizlik gibi agir stresler, manevi yollarla nasil asilir?

• Dusunce ve ogrenme hiziniz mi yavasladi? Zorluklara tahammul gucunuz mu azaldi? Sirf yediginiz yagin turunun beyninizin calisma hizini bin kat artirabilecegini biliyor musunuz? Ya uykusuzlugun veya susuzlugun beyninize etkisi? Beynimizi nasil besleyip, koruyup, verimli yonetebilecegimizi bize okullarda ogretmiyorlar.

• Bilimle maneviyati, psikolojiyle biyolojiyi birlestiren, her ortalama zihnin kavrayip uygulayabilecegi ise yarar kendi kendine yardim ilkeleri… Beynimiz ihmale gelmez.

Read on the Scribd mobile app

Download the free Scribd mobile app to read anytime, anywhere.