Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Äntligen äter jag vad jag vill
    Äntligen äter jag vad jag vill
    Äntligen äter jag vad jag vill
    Ebook117 pages52 minutes

    Äntligen äter jag vad jag vill

    By Allen Carr

    4/5

    ()

    Read preview

    About this ebook

    Allen Carrs viktminskningsmetod är helt unik. De flesta andra metoder har sina begränsningar som lätt skapar känslan att man försakar något " det är därför så många inte klarar att minska i vikt. Följ instruktionerna i Äntligen äter jag vad jag vill och du kommer från allra första början att uppskatta vad du äter. När du lärt dig bokens principer så sitter de där. " Du glömmer dem aldrig. De garanterar att hälsofördelarna och välbefinnandet du upplever kommer att vara för alltid.

    * Här finns ingen skrämseltaktik * Du känner dig aldrig orättvist behandlad * Den förändrar ditt tänkande när det gäller mat * Den fungerar för dig som vill njuta av maten * Du behöver aldrig ha skuldkänslor

    LanguageSvenska
    PublisherArcturus Publishing
    Release dateJul 25, 2012
    ISBN9781782120360
    Äntligen äter jag vad jag vill
    Author

    Allen Carr

    Allen Carr (1934-2006) was a chain-smoker for over 30 years. In 1983, after countless failed attempts to quit, he went from 100 cigarettes a day to zero without suffering withdrawal pangs, without using willpower and without gaining weight. He realised that he had discovered what the world had been waiting for - the Easy Way to Stop Smoking - and embarked on a mission to help cure the world's smokers. Easyway has grown to become a global phenomenon with seminar centres in 150+ cities in more than 50 countries around the world. Allen Carr's Easyway books, online video programmes, and live group seminars have helped an estimated 50 million smokers worldwide. A vast majority of those happy non-smokers became aware of the method as a result of personal recommendation from their friends, family, and colleagues. Allen Carr is now recognised as the world's leading expert on helping smokers to quit and has sold over 16 million books on the topic. His Easyway method has been successfully applied to a host of issues including weight control, alcohol and other addictions and fears. In 2006, Allen was diagnosed with lung cancer and passed away that November handing responsibility for Easyway over to his closest and most trusted colleagues.

    Related to Äntligen äter jag vad jag vill

    Titles in the series (100)

    View More
    View More

    Related ebooks

    Related podcast episodes

    Related categories

    Reviews for Äntligen äter jag vad jag vill

    4/5

    1 rating0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Äntligen äter jag vad jag vill - Allen Carr

      EKORREN

      En ekorre klättrade upp för trädgårdsmuren för att undkomma min katt. Veckan därpå såg jag den hugga in på nötterna som var avsedda för fåglarna. Sätt inte i dig för många av de där, min vän, för då kommer du inte att kunna klättra upp för muren nästa gång. Till min stora förvåning slutade ekorren plötsligt äta och började gömma undan nötterna

      Hur visste den när den skulle sluta äta?

      VILDA DJUR

      Föreställ dig ett fiskstim, en hjord med gaseller eller en flock lejon. Djuren har visserligen olika storlek men inom sin art har alla samma form. Visst kan man se magra djur men då beror det på brist på föda. Man ser aldrig feta djur när det finns mat i överflöd. Fetma är ett problem enbart för två kategorier varelser: den mest intelligenta arten på vår planet och dess husdjur.

      JAG PÅSTÅR

      Du kan äta hur mycket du vill av din favoritmat, hur ofta du vill också, och ändå väga precis så mycket eller så lite du vill. Du kan uppnå detta utan att banta eller genomgå speciella träningsprogram, utan att använda viljestyrka eller olika trick och utan att känna dig missgynnad och eländig.

      DU KOMMER BARA ATT UPPNÅ VAD JAG PÅSTÅR OM DU FÖLJER SAMTLIGA INSTRUKTIONER

      Den första instruktionen handlar om att ha rätt inställning. Vi hjärntvättas från födseln till att hålla fast vid vissa saker när det gäller mat och att äta. Min metod, som jag kallar Easyweigh grundar sig på sunt förnuft. Du behöver inte vara expert på vare sig kalorier eller vitaminer.

      Du tycker kanske att mitt påstående är överdrivet. Det är dock vad 99,99 procent av varelserna på den här planeten klarar av. Förutsatt att deras favoritmat finns tillgänglig så äter de så mycket de vill, när de vill och de blir aldrig överviktiga.

      VAD GJORDE JAG FÖR FEL?

      Jag misslyckades därför att jag inte gjorde någon skillnad mellan att äta och att äta för mycket. Att äta är viktigt för att vi ska överleva. Det är en genuin och trevlig sysselsättning som vi ska och bör njuta av under vårt liv. Att äta för mycket är dock ett allvarligt, självförvållat tillstånd som inte bara förkortar livet utan försämrar livskvaliteten. Det ödelägger självrespekten och förstör det stora nöje som det är att äta.

      DEN OMÄRKLIGA FARAN

      Problemet kryper sig på oss gradvis, vi märker knappast att någonting händer. Tänk dig att du går till sängs frisk och energisk utan att ha ett uns fett på kroppen och när du vaknar har du kulmage, och är uppsvälld och slö. Du skulle skräckslagen rusa till din doktor och fråga vilken hemsk sjukdom du plötsligt hade drabbats av.

      Betrakta fetma på det sättet – som en hemsk, livshotande sjukdom! Låt inte lura dig av att det tagit år innan det gått så här långt, och gör inte det ödesdigra misstaget att tro att en dag så kommer du att göra någonting åt det.

      HUR KAN DET VARA MÖJLIGT ATT MITT PÅSTÅENDE ÄR SANT?

      Du kanske tänker: Jag äter ju redan så mycket jag vill av min favoritmat. Det är därför som jag är överviktig! Så hur ska Easyweigh kunna förändra min situation?

      Kom ihåg att jag bad att du skulle ha rätt inställning. Läs påståendet igen. Det är inget dåligt erbjudande. Om du skulle börja tvivla, påminn dig då att 99,99 procent av djuren klarar av detta. Värderar du din intelligens lägre än

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1