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    Tief + Gut (Ein-)schlafen - in 10 Minuten - so einfach wie noch nie zuvor
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    Audiobook1 hour

    Tief + Gut (Ein-)schlafen - in 10 Minuten - so einfach wie noch nie zuvor

    Written by Sarah Jasmin Cartsburg

    Narrated by Sarah Jasmin Cartsburg

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    About this audiobook

    Jeder kann tief schlafen! Die tiefe erholsame Schlaf-Phase, der sogenannte Tiefschlaf, in dem das Gehirn im Delta-Wellen Rhythmus schwingt, ist besonders wichtig fu¨r die Regeneration von Ko¨rper und Geist. Erleben Sie mit MyMind Meditation "Tief Schlafen - Erholt schlafen. Leicht gemacht" die positiven Effekte von tiefem regenerierendem Delta-Schlaf. MyMind Meditation verbindet modernste wissenschaftliche Erkenntnisse der Gehirnforschung mit der Technologie der Binaural Beats. Eine leichte Hypnose in Kombination mit beruhigender Musik, die gezielt die Delta-Wellen im Gehirn anregt, hilft Ihnen, sich in tiefen Schlaf zu versetzen. Selbst bei wenigen Stunden Schlaf, ko¨nnen Sie so erholt und ausgeruht aufwachen. Sarah Jasmin Cartsburg - die Entwicklerin der MyMind Methode meditiert seit u¨ber 20 Jahren. Seit ihrem Abschluss in Alternativer Medizin (Indien) erforscht sie die Auswirkungen von Meditation auf die Gesundheit und das Bewusstsein. Sie lehrt Meditation und unterstützt ihre Klienten ganz individuell dabei, ihren Lebenssinn und dadurch ihr Lebensglück zu finden - weltweit. Sprecherin: Sarah Jasmin Cartsburg Länge: 57 Min. Tiefer Schlaf wirkt positiv auf: die Aktivierung des Parasymphatikus • Erneuerung und Regeneration von Ko¨rperzellen • Mehr Gelassenheit im Alltag • Anregung der Selbstheilungskra¨fte die Stimulation der Zirbeldru¨se • Ausgleich des Schlaf/Wach-Rhythmus • Regulation der Serotonin- + Melatonin-Ausschu¨ttung • Ho¨heres Bewusstsein die Steigerung der Leistungsfa¨higkeit • Erho¨hte Merkfa¨higkeit fu¨r Gelerntes • Besserer Umgang mit Stress • Aktivierung der ko¨rpereigenen Abwehrkra¨fte Für die Wirkung der Binaural-Beats ist es essentiell, Stereo-Kopfhörer zu verwenden. Wir empfehlen die Verwendung von Sleep-Kopfhörern für mehr Komfort. Für Dein Gratis Audio Training "Die 3 größten Schlafräuber im Alltag und wie du sie umgehst" besuche Warnhinweis: Diese CD ersetzt keine Antidepressiva oder Medikamente jeglicher Art, sondern ist lediglich als Ergänzung zu einer schulmedizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung einzusetzen. Die Meditationen dieser CD ko¨nnen zu einem vera¨nderten Bewusstseinszustand fu¨hren und du¨rfen deshalb unter keinen Umsta¨nden wa¨hrend oder kurz vor dem Autofahren und dem Bedienen von Maschinen angeho¨rt werden sowie wenn man u¨ber einen Herzschrittmacher verfu¨gt oder zu epileptischen Anfa¨llen neigt. Zur Wirkung auf Kinder und Schwangere liegen keine ausreichenden Erkenntnisse vor. Bitte konsultieren Sie vor dem Anho¨ren Ihren Arzt.
    LanguageDeutsch
    PublisherMyMind Meditation Audio
    Release dateMay 2, 2019
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    Tief + Gut (Ein-)schlafen - in 10 Minuten - so einfach wie noch nie zuvor

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