Audiobook44 minutes
Lachen ist das Feuerwerk der Seele: Lach Yoga – Gesundheit, Stressabbau & Anti-Aging
Written by Katja Schütz
Narrated by Carmen Molinar
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Lachyoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Lachen das Wohlbefinden steigern kann. Wenn Sie die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen, durchfluten Glückshormone Ihren Körper. Es werden Endorphin, Serotonin und Dopamin ausgeschüttet, das Immunsystem wird gestärkt und Stresshormone werden reduziert. Eine Minute Lachen wirkt wie zehn Minuten Joggen.
Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel "Happy Music". Gesamtlaufzeit: 45 min
Inhalt
1) Einleitung – Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga
2) Mini Meditation
3) Das pantomimische Lachen
4) Der Klang des Lachens
5) Meditation des inneren Lächelns
6) Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung
7) Das tiefe Atmen
8) Das Schaukelnde Lachen
9) Das wachsende Lachen
10) Lachen ist ansteckend – Happy Music für Gute Laune
Wenn Sie lachen, begeben Sie sich in einen meditativen Zustand: Sie sind dann vollkommen im Hier und Jetzt. Lachyoga ist somit eine ideale Achtsamkeitsübung. Lachen baut Anspannung, Angst und Stress ab. Dieser Audioguide beinhaltet 8 verschiedene Lachyoga-Übungen und den Musiktitel "Happy Music". Gesamtlaufzeit: 45 min
Inhalt
1) Einleitung – Was ist Lachyoga / Was bringt Lachyoga
2) Mini Meditation
3) Das pantomimische Lachen
4) Der Klang des Lachens
5) Meditation des inneren Lächelns
6) Die Ho-Ho / ha-ha-ha Lachyoga Übung
7) Das tiefe Atmen
8) Das Schaukelnde Lachen
9) Das wachsende Lachen
10) Lachen ist ansteckend – Happy Music für Gute Laune
More audiobooks from Katja Schütz
Phantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTraumhaft schlafen mit Mini Meditation Rating: 5 out of 5 stars5/5Natürlich Abnehmen mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Achtsamkeit bewusst leben im Hier und Jetzt Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBuddha Meditation für Liebe & Mitgefühl: Emotionale Selbstheilung für inneren Frieden und Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLoslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReif für die Insel – Erholung & Selbsterkenntnis Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRauchfrei leben mit Hypnose: Hypnotische Raucherentwöhnung um dauerhaft Nichtraucher zu sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Das Geheimnis der richtigen Atmung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstbewusst sein mit Hypnose: Mehr Charisma, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen Rating: 5 out of 5 stars5/5Power Kick - Mehr Energie, Erfolg & Motivation: Das Motivationstraining für mehr Kraft und mentale Stärke! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Running - Erfolg, Selbstbewusstsein & Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeichter abnehmen mit Hypnose: Gesund und schlank sein ohne Diät Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Jogging: Laufend mehr Glück & Lebensfreude Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKlang der Stille: Ruhe und Erholung mit Mini Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser entspannen mit Hypnose: Tiefenentspannung und Gelassenheit bei Stress und Erschöpfung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReich sein mit Mini Meditation: Wahres Glück durch inneren Reichtum finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEnergy Kick - Mehr Glück & Lebensfreude durch positive, kraftvolle Gedanken! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngstfrei fliegen mit Hypnose: Ohne Flugangst das Leben genießen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Weisheit der Geduld Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFrei sein mit Mini Meditation: Mit Achtsamkeit Schuldgefühle & emotionalen Ballast loslassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeustart ins Glück – Zitate, Inspirationen & Affirmationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Rating: 5 out of 5 stars5/5BE HEALTHY - Gesundheit, Tiefenregeneration & Zellerneuerung durch mentale Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGood Night – Einfach leicht einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Running - Motivation zum Laufen mit Electronic Beats und 100% Regeneration Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Lachen ist das Feuerwerk der Seele
Related audiobooks
Meditation Schmerzen lindern: Weniger Schmerzen durch Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Grateful!: Affirmationen für Dankbarkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Abnehmen: Meditieren Sie sich schlank! Rating: 5 out of 5 stars5/5Besser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/5Get the Cup!: Sporthypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Erfolg: 7 Meditationen für mehr Erfolg im Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Heilung fuers Ich: 7 Meditationen für Heilung Seelenleben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation Achtsamkeit: Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit durch Meditation! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zur Körperentgiftung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuskelentspannung nach Jacobson [Stand Januar 2022]: Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsArt of Happiness: Zielklarheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDas Geheimnis der richtigen Atmung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPerfekte Gesundheit: Das revolutionäre Hypnose-Programm (6-in-1-Premium-Bundle): Entfessele Deine Kraft zur Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet Relaxed! Body Scan: Body Scan mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Healthy!: Affirmationen für Gesundheit und Wohlbefinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Seele & Selbst: 7 Meditation für das Selbst und die Seele Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErwecke die Kraft in Dir: Live Meditations-Konzert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeues Bewusstsein: Anti-Aging (Live Seminar) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJung bleiben - Jung sein - Sublitech-Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWillst du beliebt sein? Oder glücklich?: Sei kein Systemling und sprenge deine Grenzen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings111 Schlüssel zur Leichtigkeit des Seins (Positives Denken, Glück, Motivation, Erfolg): Stück für Stück zum Glück Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Healing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Kontrolliertes Trinken: Weniger Alkohol trinken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIm Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAsmr - Autonomous Sensual Male Response: Ein Einblick in die Wirkungsweise von ASMR Hypnosen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDu bist vollkommen: Einschlaf-Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHypnose - Abnehmen im Schlaf: Gesund zum Traumgewicht Rating: 3 out of 5 stars3/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5Solfeggio Meditation (417 hz): Für Achtsamkeit, Stressabbau, guten Schlaf, Entspannung, Fokus, Motivation & Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Begegnungen mit dem Geistführer Rating: 5 out of 5 stars5/5Selbstwertgefühl-Entspannung: die beste Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImmunbooster Selbstliebe - Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDIE KOSMISCHE HEILAPOTHEKE. Heilung von Körper, Geist und Seele in der Neuen Zeit: Lichtbotschaften von den Plejaden (Übungs-Set 8) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Gesundheit: 7 Meditationen für Gesundheit und Wohlbefinden Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Chakren: 7 Meditationen für die Kraftzentren Ihres Körpers Rating: 2 out of 5 stars2/5Glück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Angst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer Fluss des Lebens - Eine meditative Traumreise (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Achtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Lachen ist das Feuerwerk der Seele
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews