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    Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
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    Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
    Audiobook1 hour

    Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie

    Written by Birgit Lichtenau

    Narrated by Bettina von Websky

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    About this audiobook

    Das Knie zwickt, die Füße schmerzen und jeder Schritt ist schon längst eine Qual? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie durch gezielte Übungen die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung Ihrer Füße und Knie - und das ganz ohne Anstrengung.

    Aktive Füße - stabile Knie

    Lektion 1: Entlasten Sie Ihre Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel
    von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß.
    Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke.
    Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste
    Wahrnehmung und gezieltes Training.

    Mit Musik von Tobias Unterberg

    Gesamtlaufzeit: 73:52


    Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis.
    LanguageDeutsch
    PublisherTRIAS Audio
    Release dateFeb 27, 2014
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